科普文章
文章 有效的丰胸运动大盘点
拥有丰满、挺拔的胸部是许多女性的追求。除了选择合适的内衣和调整饮食习惯外，有效的丰胸运动也是塑造完美胸型的关键。 1. 瑜伽动作，塑造优美胸型 瑜伽是一种很好的全身运动，其中一些动作可以专门针对胸部进行锻炼，帮助塑造优美的胸型。例如，鱼式、骆驼式、牛面式等动作可以加强胸大肌的力量，使胸部更加紧实。 2. 游泳，全方位锻炼胸部肌肉 游泳是一项全身性的运动，其中蝶泳和自由泳可以特别锻炼胸部肌肉。在游泳过程中，胸部肌肉需要不断地收缩和舒张，从而增强胸部肌肉的力量，使胸部更加挺拔。 3. 针对性胸部锻炼，加强肌肉 除了全身性的运动外，还可以进行一些针对性的胸部锻炼，例如俯卧撑、哑铃飞鸟等。这些动作可以专门针对胸部肌肉进行锻炼，加强胸部肌肉的力量，使胸部更加丰满。 4. 日常保养，保持胸部健康 除了运动外，日常保养也是保持胸部健康的关键。保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等都有助于胸部健康。 5. 选择合适的内衣，保护胸部 内衣的选择也对胸部健康至关重要。选择合适的内衣可以有效地支撑胸部，减轻胸部负担，避免胸部下垂等问题。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
文章 好女人易患癌？
近年来，随着生活节奏的加快和压力的增大，癌症的发病率逐年上升，其中女性癌症患者尤其引人关注。上海中医药大学的何裕民教授，凭借30年的临床经验，发现了一个值得关注的现象：越来越多的“好女人”患上了癌症。 所谓“好女人”，通常指的是脾气好、学历高、工作出色、家庭幸福的女性。她们在众人眼中是完美的代表，但为何会患上癌症呢？ 何教授研究发现，这些“好女人”往往过于追求完美，过度压抑自己的情绪，长期处于精神压力之下。她们在工作中追求完美，注重细节，即使不满意也不愿意表达，长期积压的情绪导致内分泌失调，免疫力下降，最终诱发癌症。 卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等癌症与情绪、压力的关系密切。何教授提出，要预防癌症，首先要学会调节情绪，释放压力，保持乐观的心态。他提出了“何氏心理康复十八法”，包括学会难得糊涂、及时表达情感、多交朋友、享受慢生活等，帮助女性调节情绪，预防癌症。 此外，何教授的研究还揭示了心理与身体之间的“心身共轭”现象，即心理因素对身体健康有着重要的影响。因此，保持良好的心理状态，是预防癌症的关键。 为了提高女性的健康水平，我们需要关注女性的心理健康，帮助她们学会调节情绪，释放压力，预防癌症的发生。
健康驿站
人阅读
查看详情
文章 广东省食管癌研究所挂牌成立
近年来，食管癌在我国发病率及死亡率居高不下，成为严重影响人民健康的恶性肿瘤之一。为提高食管癌的防治水平，广东省食管癌研究所正式挂牌成立，依托中山大学肿瘤防治中心，旨在为患者提供更优质的医疗服务。 中山大学附属肿瘤医院副院长、广东省食管癌研究所所长傅剑华表示，我国食管癌发病率和死亡率居世界前列，其中广东省食管癌高发，尤其是汕头市南澳县。究其原因，可能与当地环境因素、遗传因素及生活习惯等因素有关。 广东省食管癌研究所的成立，将为广东省食管癌的防治工作提供有力支持。研究所将建立完善的食管癌数据库，开展高发地区人群的防治干预，协助制订系统的预防政策。同时，研究所还将整合各级医疗单位的科研诊治力量，推动食管癌的早期诊断、精准治疗和康复护理。 中山大学肿瘤防治中心作为华南地区综合实力最强的肿瘤中心，在食管癌治疗方面具有丰富的经验。中心胸外科已发展成为国内知名的外科治疗团队，在腔镜食管癌手术、术前放化疗等方面取得了显著成果。 此外，研究所还将开展食管癌的病因研究、遗传易感基因探索等基础研究，为食管癌的防治提供科学依据。 广东省食管癌研究所的挂牌成立，标志着我国食管癌防治工作迈上了一个新的台阶。相信在各方共同努力下，食管癌患者的生存率将不断提高，人民健康水平将得到进一步提升。
健康管理专家
人阅读
查看详情
文章 哺乳期胸膜炎吃什么药好得快
哺乳期女性若不幸患上胸膜炎，治疗方案的选择尤为重要，因为药物的选择需兼顾治疗效果和对哺乳宝宝的影响。 引起胸膜炎的原因多样，包括细菌感染、病毒感染、自身免疫性疾病等。针对不同病因，治疗方案也有所不同。 若胸膜炎由细菌感染引起，如肺炎球菌、链球菌等，则可选用青霉素类、头孢类抗生素进行治疗。若患者对青霉素和头孢过敏，则可选用大环内酯类抗生素，如红霉素、阿奇霉素等。 若胸膜炎由结核杆菌引起，则需进行抗结核治疗。哺乳期女性应停止哺乳，以免影响治疗效果。常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等。 治疗胸膜炎时，患者需注意以下几点： 1. 休息：适当减少活动量，多进行户外散步或做轻微家务，保证充足的休息时间。 2. 饮食：增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当提高热量。 3. 用药：严格遵医嘱用药，避免自行停药或更改剂量，以免影响治疗效果。 4. 监测：定期复查，观察病情变化，及时调整治疗方案。 5. 预防：保持良好的生活习惯，增强体质，预防感冒等呼吸道疾病，降低胸膜炎的复发风险。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 什么样属于鸡胸
鸡胸，又称鸽胸，是一种常见的胸廓畸形，其特征是胸骨向外凸起，形成类似鸡或鸽子的胸脯形状。这种畸形可能由多种因素引起，其中最常见的原因是钙磷代谢功能障碍。以下是一些关于鸡胸的详细介绍，帮助大家更好地了解这种疾病。 1. 鸡胸的成因 鸡胸的成因尚不完全明确，但研究表明，遗传因素在其中扮演着重要角色。如果父母有鸡胸，那么子女患病的风险会更高。此外，钙磷代谢功能障碍、先天性心脏病等也可能导致鸡胸的发生。 2. 鸡胸的症状 鸡胸的主要症状是胸骨向外凸起，形成类似鸡或鸽子的胸脯形状。此外，患者还可能出现以下症状： 呼吸困难 心悸 胸部疼痛 运动能力下降 3. 鸡胸的治疗 目前，鸡胸的治疗主要依靠矫正手术。手术时机通常在11岁以后，此时患者的骨骼发育基本成熟。手术方法包括胸骨成形术、胸壁成形术等，旨在矫正胸骨畸形，改善心肺功能。 4. 鸡胸的预防 由于鸡胸的成因复杂，预防措施主要包括： 加强营养，保证充足的钙磷摄入 定期进行体检，早期发现并治疗钙磷代谢功能障碍 避免患有先天性心脏病等疾病 5. 鸡胸的日常护理 鸡胸患者应保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，以免加重症状。同时，定期进行复查，监测病情变化。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5