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唐山市精神卫生中心

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科室介绍
唐山市精神卫生中心(唐山市第五医院)是唐山市唯一政府开办的市级精神、心理疾病专科医院,始建于1958年,占地面积3万平方米,开放床位410张。为全市700多万人口提供精神、心理疾病的早期干预、诊治和康复治疗等服务。是我市职工医保、新农合、重性精神病救治、城镇居民医保定点单位。唐山市心理咨询中心、唐山市精神卫生专业质量管理与控制中心、唐山市精神疾病预防与控制技术指导中心、华北理工大学教学医院、唐山市精神、心理卫生知识培训基地、唐山市精神疾病司法鉴定中心、唐山师范学院心理系实习基地均设在该院,承担着唐山市医学会精神病学分会的日常工作,同时还担负着全市精神医学工伤、残疾、智力鉴定,全市重性精神疾病的筛查、复核诊断、危险等级评估和技术指导工作,三无病人救治和重大突发事件的心理干预等社会工作。
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科普文章

文章 忧郁妈妈容易抚养出暴力儿童

在儿童成长的过程中,家庭环境对他们的性格和行为模式有着深远的影响。研究表明,忧郁的妈妈往往更容易抚养出具有暴力倾向的儿童。本文将探讨忧郁情绪对儿童的影响,以及如何改善家庭环境,帮助孩子健康成长。 首先,忧郁情绪会影响妈妈的情绪状态,使其在与孩子互动时表现出消极、冷漠的态度。这种消极的情绪氛围会让孩子感受到压力和不安,进而影响他们的心理健康。长期处于这种环境下,孩子可能会出现焦虑、抑郁等心理问题,甚至表现出攻击性行为。 其次,忧郁的妈妈在育儿过程中,可能会缺乏耐心和毅力,无法给予孩子足够的关爱和支持。这会导致孩子在面对困难时,缺乏应对能力,容易产生挫败感,进而产生暴力行为。 为了改善这一状况,首先,忧郁的妈妈需要积极寻求心理辅导,调整自己的情绪状态。同时,家庭成员之间应加强沟通,共同营造一个温馨、和谐的家庭氛围。以下是一些建议: 1. 保持乐观的心态,学会调整自己的情绪。 2. 增强与孩子的互动,关注他们的心理需求。 3. 培养孩子的兴趣爱好,提高他们的自信心。 4. 学会倾听孩子的想法,尊重他们的意见。 5. 积极寻求心理辅导,与专业人士共同解决问题。 此外,社会各界也应关注忧郁妈妈抚养的儿童,为他们提供必要的帮助和支持。通过多方面的努力,相信我们可以帮助孩子健康成长,远离暴力行为。

运动与健康

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文章 产后抑郁症需要遵循那些饮食原则

产后抑郁症是一种常见的心理疾病,困扰着许多新妈妈。为了帮助她们缓解抑郁症状,合理的饮食原则至关重要。 一、食疗方推荐 1. 小炒虾仁:鲜虾仁富含蛋白质,搭配西芹、白果仁、杏仁、百合等食材,既美味又能补充营养。 2. 香菇豆腐:香菇具有增强免疫力、抗病毒的作用,与豆腐搭配,营养丰富,适合产后妈妈食用。 3. 桃仁鸡丁:鸡肉富含蛋白质,核桃仁富含不饱和脂肪酸,二者搭配,既能补充营养,又能改善情绪。 二、适宜食物 1. 香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨等富含钾离子,有助于稳定血压和情绪。 2. 新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜等富含维生素C,具有消除紧张、安神、静心等作用。 3. 鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻等富含B族维生素,有助于维持神经系统健康。 4. 深海鱼(如鲑鱼)富含Omega-3脂肪酸,具有抗抑郁作用。 5. 空心菜、菠菜、豌豆、红豆等富含镁,有助于放松神经。 产后抑郁症患者还需注意以下事项: 1. 保持良好的作息规律,保证充足的睡眠。 2. 适当参加户外活动,放松身心。 3. 与家人和朋友保持良好的沟通,寻求心理支持。 4. 如有需要,及时寻求专业医生的帮助。

生命守护者联盟

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文章 心理感冒需要遵循那些饮食原则

心理感冒,又称情绪感冒或心理疲劳,是指人们在生活中因各种压力和负面情绪导致的心理状态不稳定,出现焦虑、抑郁、失眠等症状。为了缓解心理感冒,除了调整心态、寻求心理疏导外,合理的饮食也是非常重要的。 以下是一些有助于缓解心理感冒的饮食原则: 1. 养心安神粥:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。将上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚1次,有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。 2. 远志枣仁粥:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。逐日1次,睡前1小时服用,具有解郁、安神之效。 3. 首乌桑葚粥:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。逐日2次,有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。 4. 山药粥:瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。 5. 蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克,补肾养血,清热除烦,宁心安神。 6. 莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。 7. 甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

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