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文章 秋季昼夜温差大 警惕脑血管疾病突发
随着秋天的到来，气温逐渐下降，昼夜温差明显加大，这也给我们的身体健康带来了新的挑战。尤其是脑血管疾病，在秋季的高发季节，更需要引起我们的高度重视。 第三军医大学新桥医院神经内科主任杨清武教授提醒，秋季气温变化无常，人体在冷热交替的环境中，血管会经历收缩和扩张的变化，容易导致血压波动，进而引发脑血管疾病。 对于有高血压、动脉硬化等基础疾病的患者来说，秋季更是需要特别注意。寒凉刺激会使得血管收缩，血压升高，血液黏稠度增加，心脏负担加重，从而增加脑卒中等急性脑血管事件的风险。 除了基础疾病，过度劳累、吸烟、情绪激动、过度饮食、不规律服药等因素，都会增加脑血管疾病的风险。因此，在日常生活中，我们要注意以下几点： 1. 注意保暖，避免受凉。 2. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。 3. 控制血压，定期监测。 4. 戒烟限酒，保持情绪稳定。 5. 合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 6. 加强锻炼，增强体质。 杨清武教授还提到，急性脑血管病是目前导致我国城乡居民的第一位死亡原因，因此，预防急性脑血管病的重要性不言而喻。我们要积极采取预防措施，降低脑血管疾病的发生率。 此外，杨清武教授领衔的课题组在急性脑血管病的研究方面取得了一定的成果，为脑血管病的治疗提供了新的思路。相信在不久的将来，我们能够更好地预防和治疗脑血管疾病，为人类的健康事业做出更大的贡献。
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文章 秋季脑血管病预防靠好习惯、
随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，昼夜温差增大，人体免疫力下降，脑血管疾病的高发期也随之到来。脑出血、脑梗塞等脑血管疾病已成为我国常见的致死、致残疾病，严重威胁着人们的生命健康。 重庆市各大医院在秋季接待的突发脑血管疾病患者明显增多。专家提醒，秋季预防脑血管疾病，要从以下几个方面入手： 一、警惕脑血管病的前兆 1. 突然发生眩晕，感觉周围物体旋转或自身摇晃； 2. 短暂的语言障碍，如说话不清或听不懂别人说话； 3. 突然发生剧烈头痛，伴有恶心、呕吐； 4. 半身麻木，一侧肢体无力； 5. 突然发生记忆力减退、反应迟钝、智力障碍等。 二、养成良好的生活习惯 1. 加强体育锻炼，增强体质； 2. 戒烟限酒，保持良好的作息时间； 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动； 4. 定期体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性病； 5. 饮食清淡，低盐低脂，多吃蔬菜水果。 三、选择正规的医疗机构 一旦出现脑血管疾病的前兆，应及时前往医院就诊，切勿延误病情。 总之，秋季预防脑血管疾病，要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，定期体检，选择正规的医疗机构，才能有效降低脑血管疾病的发生率。
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