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文章 男人可以在床上“久”一点！
性功能是男性健康的重要指标，也是夫妻生活和谐的关键。随着年龄的增长，许多男性会出现性功能下降的现象，这可能与生活方式、饮食习惯、疾病等多种因素有关。那么，男性如何提升性功能呢？以下七种方法或许能帮到你。 1. 改善生活习惯 良好的生活习惯是保持性功能的基础。长期熬夜、过度饮酒、吸烟等不良习惯都会损害身体健康，进而影响性功能。因此，男性应该保持规律的作息，戒烟限酒，避免过度劳累。 2. 增强体育锻炼 适量的体育锻炼可以提高身体素质，增强心肺功能，改善血液循环，从而有助于提升性功能。建议男性进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。 3. 调整饮食结构 均衡的饮食可以为身体提供充足的营养，有助于提升性功能。建议男性多吃富含锌、硒、维生素C等营养素的食物，如海鲜、坚果、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。 4. 保持心理健康 心理压力过大、情绪波动剧烈等都会影响性功能。男性要学会调节自己的情绪，保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。 5. 积极治疗疾病 某些疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，都可能影响性功能。如果发现自己有相关疾病，应及时就医，积极治疗。 6. 中医调理 中医认为，性功能下降与肾虚有关。可以通过中药调理、针灸、按摩等方法改善肾虚症状，提升性功能。 7. 选择合适的药物 市面上有很多提升性功能的药物，如伟哥、他达拉非等。在服用这些药物之前，请务必咨询医生，选择适合自己的药物。
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文章 无精症还能有自己的孩子吗
无精子症，作为男性不育的一大难题，让许多家庭陷入绝望。然而，随着医学技术的不断发展，无精子症患者重获父亲身份的愿望已不再是遥不可及的梦想。 无精子症是指精液中没有精子，分为梗阻性和非梗阻性两种。梗阻性无精子症通常是由于输精管道阻塞导致的，而非梗阻性无精子症则可能是由于睾丸功能异常等原因引起的。 针对无精子症的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术。药物治疗主要是通过激素调节，改善睾丸功能；手术治疗则是针对梗阻性无精子症患者，通过手术疏通输精管道；而辅助生殖技术，如试管婴儿技术，则可以帮助无精子症患者实现生育。 除了积极治疗，无精子症患者还应注意日常保养。首先，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免长时间接触高温环境；其次，注意饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如鳗鱼、泥鳅、带鱼、海参、山药、银杏等；最后，保持积极乐观的心态，减轻心理压力。 无精子症患者在选择医院和科室时，应优先选择具有丰富经验和先进技术的医疗机构。泌尿外科、男科和生殖中心是治疗无精子症的主要科室，患者可以前往这些科室就诊。 总之，无精子症患者只要积极治疗、保持良好的生活习惯，就有望拥有自己的孩子。希望这篇文章能为无精子症患者带来希望和信心。
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