精神科

神经衰弱，这一常见的神经症，其根源往往与精神压力、生活节奏快等因素密切相关。当长期处于紧张和压力之下，人体神经系统会逐渐出现功能紊乱，从而引发一系列症状，影响日常生活和工作。

神经衰弱患者最常见的症状之一是疲劳和乏力，他们往往难以集中注意力，记忆力下降，容易出现遗忘。无论是进行脑力劳动还是体力活动，他们都会感到异常的疲惫。此外，神经衰弱患者对各种刺激的敏感度也会增加，例如声音、光线或轻微的身体不适，这些都可能让他们感到不适。

神经衰弱患者还常常感到精力不足，精神萎靡，甚至出现脑力迟钝、肢体无力等症状。这会导致他们的工作效率大大下降，即使充分休息也无法缓解疲劳感。

在神经衰弱患者中，阅读书报或观看电视时容易出现兴奋现象，无法控制地回忆和联想，尤其是在睡前更为明显，这可能导致难以入睡。此外，他们的情绪波动较大，容易感到烦恼和激怒，自制力减弱，容易激动和伤感。

神经衰弱患者还可能出现其他症状，如紧张性头痛、头重、头胀、头部紧压感、四肢肌肉疼痛等。此外，他们还可能出现睡眠障碍、眼花、耳鸣、心悸、心慌、尿频、多汗、早泄或月经紊乱等症状。

针对神经衰弱的治疗，除了药物治疗外，心理治疗和生活方式的调整也非常重要。心理治疗可以帮助患者缓解压力，调整心态，而生活方式的调整则包括保持良好的作息规律、避免过度劳累、保持良好的心理素质和居住环境、饮食上注意营养均衡等。

神经衰弱虽然给患者的生活和工作带来困扰，但通过及时的治疗和合理的调整，患者是可以恢复健康，回归正常生活的。

近年来，随着社会的发展，婚姻观念也发生了巨大的变化。80后作为新时代的年轻人，他们的婚姻观念与传统观念有所不同。一些80后的婚姻中存在着掺假现象，背后隐藏着一些潜规则。

潜规则一：把婚姻当成事业上的筹码

在现实生活中，一些年轻人为了事业的发展，会选择与自己条件相当或更优越的伴侣结婚，将婚姻视为事业上的筹码。这种婚姻往往缺乏真正的感情基础，容易导致婚姻破裂。

潜规则二：在婚姻中追求物质利益

一些人在婚姻中追求物质利益，将婚姻视为一种交易。他们可能会选择有钱或有地位的伴侣结婚，忽略了婚姻中的感情交流和精神寄托。

潜规则三：将爱情视为金钱、势力

在一些婚姻中，爱情被金钱和势力所取代。双方为了达到自己的目的，不惜牺牲爱情，这种婚姻注定是不幸福的。

潜规则四：为房而婚

在一些城市，房价高昂，年轻人为了结婚不得不背负沉重的经济压力。一些人在结婚时将房产视为重要条件，导致婚姻质量下降。

潜规则五：闪婚闪离

一些年轻人追求刺激，选择闪婚闪离。他们认为婚姻只是人生中的一段经历，没有必要过于认真。

潜规则六：无爱婚姻

一些人在婚姻中缺乏爱情，双方只是为了满足父母或社会的期望而结婚。这种无爱的婚姻往往难以维系。

潜规则七：满足父母的期望

在一些家庭中，父母对子女的婚姻期望过高，子女为了满足父母的期望而选择不适合自己的伴侣结婚。

潜规则八：挑战初婚的“刺激”

一些年轻人认为结婚是一种刺激，为了体验婚姻的滋味而选择结婚。这种婚姻往往缺乏责任感。

在孩子的成长过程中，难免会犯错误。作为父母，如何科学地惩罚孩子，既能够纠正孩子的错误，又不会伤害到孩子的自尊心，是每个父母都需要面对的问题。

本文将介绍一些科学有效的惩罚方法，帮助父母更好地引导孩子。

一、规劝

当孩子犯错时，首先要做的是冷静下来，与孩子进行沟通。了解孩子犯错的原因，并耐心地引导孩子认识到错误。可以让孩子学习一些礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”等，帮助孩子树立正确的价值观。

二、打手心

当孩子犯错时，可以适当进行一些身体惩罚，如打手心。但要注意，打手心时要控制力度，避免伤害到孩子。同时，要让孩子知道打手心的原因，让孩子认识到错误。

三、罚坐

罚坐是一种常见的惩罚方法。可以在家里设立一个处罚区，让孩子坐在那里反思自己的错误。罚坐的时间不宜过长，以免孩子产生逆反心理。

四、帮忙做家务

让孩子参与家务劳动，可以培养孩子的责任感，同时也能让孩子认识到自己的错误。例如，孩子乱丢玩具，可以让他帮忙整理玩具，培养他爱护物品的习惯。

五、画画

画画是一种很好的情绪宣泄方式。当孩子犯错时，可以让他通过画画来表达自己的情绪，帮助孩子释放负面情绪。

六、罚站

罚站是一种常见的惩罚方法。可以在家里设立一个处罚区，让孩子站在那里反思自己的错误。罚站的时间不宜过长，以免孩子产生逆反心理。

七、看书、写字

让孩子看书、写字，可以帮助孩子冷静下来，反思自己的错误。同时，也可以培养孩子的阅读兴趣和书写能力。

八、没收心爱的东西

当孩子犯错时，可以暂时没收他的心爱之物，作为惩罚。但要让孩子知道，只有改正错误，才能拿回心爱之物。

九、排豆子

排豆子是一种很好的训练孩子耐心和专注力的方法。让孩子将各种颜色的豆子按照要求排列，可以帮助孩子养成物归原处的习惯。

十、禁止某些权利、要求

当孩子犯错时，可以暂时剥夺他的某些权利，如看电视、玩游戏等，作为惩罚。

实施惩罚时的注意事项：

1. 把握原则，控制情绪

2. 注意安全问题，处罚物品的材质避免过于坚硬

3. 处罚的地点应选择不明显、不正对大门地方，以免伤到孩子自尊心

4. 注意措词、语气，勿以威胁、恐吓的话语对孩子说

5. 处罚内容需彻底执行，不宽容、妥协

6. 处罚后，安抚孩子，让他知道父母对他的关心和关爱