科普文章
文章 感冒好了一直咳嗽有痰怎么治疗
感冒虽然看似是小病，但治愈后却常常伴随着咳嗽和痰多的症状。这种情况让很多人感到困扰，那么感冒好了一直咳嗽有痰怎么办呢？ 首先，我们需要明确咳嗽和痰多的原因。感冒治愈后咳嗽有痰，可能是由于以下几个原因造成的： 1. 喉咙炎症：感冒病毒或细菌感染后，喉咙黏膜受损，导致炎症，从而引起咳嗽和痰多。 2. 呼吸道感染：感冒病毒或细菌感染后，可能引发呼吸道感染，如支气管炎、肺炎等，导致咳嗽和痰多。 3. 肺部疾病：如慢性支气管炎、肺气肿等，也可能导致感冒治愈后咳嗽和痰多。 那么，针对这些原因，我们该如何治疗呢？以下是一些建议： 1. 抗炎治疗：如果咳嗽和痰多是由于喉咙炎症引起的，可以服用抗生素或抗炎药物进行治疗。 2. 抗病毒治疗：如果咳嗽和痰多是由于病毒感染引起的，可以服用抗病毒药物进行治疗。 3. 清热化痰：可以服用清热化痰的中药或中成药，如川贝枇杷膏、止咳化痰丸等。 4. 支持治疗：保持室内空气湿润，多喝水，有助于缓解咳嗽和痰多的症状。 此外，以下日常保养措施也有助于缓解感冒治愈后的咳嗽和痰多： 1. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 2. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，有助于预防呼吸道感染。 3. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激喉咙，加重咳嗽和痰多的症状。 4. 注意饮食：多吃清淡易消化的食物，避免辛辣油腻刺激的食物。 如果咳嗽和痰多症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。
家庭医疗小助手
人阅读
查看详情
文章 腿水肿吃什么药
腿部水肿是日常生活中常见的症状，其原因众多，涉及多个系统疾病。为了准确诊断和治疗，患者需及时就医，明确病因后选择合适的治疗方案。 导致腿部水肿的常见原因包括： 1. 肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，导致蛋白尿和低蛋白血症，进而引发水肿。 2. 心脏疾病：如心功能不全、心肌病等，影响血液循环，导致组织液回流受阻，引起水肿。 3. 肝脏疾病：如肝硬化、肝衰竭等，导致白蛋白合成减少，引起低蛋白血症和水肿。 4. 下肢静脉血栓：血液在下肢深静脉内凝结形成血栓，阻塞静脉回流，引起水肿。 5. 下肢淋巴水肿：淋巴系统功能异常，导致淋巴液回流受阻，引起水肿。 6. 营养不良：蛋白质摄入不足，导致低蛋白血症和水肿。 7. 妊娠：孕妇由于子宫压迫盆腔静脉，导致下肢水肿。 治疗腿部水肿需要针对病因进行。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：根据病因选择合适的药物，如利尿剂、抗凝剂、扩血管药物等。 2. 物理治疗：如淋巴引流、按摩等，促进血液循环和淋巴回流。 3. 生活方式调整：如低盐饮食、适当运动、避免长时间站立或坐着等。 4. 手术治疗：对于某些疾病，如下肢静脉血栓、淋巴水肿等，可能需要手术治疗。 腿部水肿患者应注意以下饮食和生活习惯： 1. 低盐饮食：限制食盐摄入，减少水肿。 2. 优质蛋白质：摄入充足的优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，帮助恢复白蛋白水平。 3. 适当运动：促进血液循环，减轻水肿。 4. 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，有利于病情恢复。 总之，腿部水肿是一个需要引起重视的信号，患者应及时就医，明确病因后采取相应的治疗措施。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
文章 奶粉并非脑黄金越多越好
近年来，随着人们对婴幼儿营养健康的关注度不断提高，DHA（二十二碳六烯酸）作为一种重要的多不饱和脂肪酸，备受家长们的青睐。然而，许多家长误以为DHA含量越高越好，这种观念其实并不准确。本文将为您解析DHA的摄入量问题，帮助您正确选择适合婴幼儿的奶粉。 首先，我们需要了解DHA的作用。DHA是神经系统细胞生长及维持的主要元素，对大脑和视网膜的发育至关重要。研究表明，DHA摄入量与婴幼儿的智力和视力发育密切相关。因此，在婴幼儿配方奶粉中添加DHA是一种科学的选择。 然而，过量摄入DHA并不会带来额外的好处，反而可能对婴幼儿的健康造成负面影响。例如，过量的DHA摄入可能会导致婴幼儿消化吸收负担加重，甚至降低免疫力。因此，家长们需要关注DHA的摄入量，避免过量。 那么，如何判断奶粉中DHA的摄入量是否合理呢？根据我国卫生部的规定，婴幼儿配方奶粉中DHA的含量占总脂肪酸的比例不得超过0.5%。这意味着，即使是最高的DHA含量，也不会对婴幼儿的健康造成危害。 在选购奶粉时，家长们可以关注以下几点： 查看奶粉包装上的营养成分表，了解DHA的含量和占总脂肪酸的比例。 选择信誉良好的品牌，确保产品质量和安全。 遵循医生或营养师的建议，合理搭配婴幼儿的饮食。 总之，DHA是婴幼儿生长发育过程中不可或缺的营养素，但过量摄入DHA并不会带来额外的好处。家长们需要理性看待DHA的摄入量问题，为婴幼儿提供科学、合理的营养。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 郭红卫：如何合理分配三餐？
随着生活节奏的加快，人们对于健康饮食的关注也日益增加。合理分配三餐，保证营养均衡，已成为当下热议的话题。那么，如何才能做到科学合理地分配三餐呢？让我们听听中国营养学会秘书长、复旦大学公卫学院教授郭红卫的见解。 本文指导专家：中国营养学会秘书长、复旦大学公卫学院教授郭红卫 在郭红卫教授看来，人体一天所需要的能量和营养素主要来源于我们的膳食。而如何安排膳食，才能达到合理、均衡的营养摄入呢？首先，我们需要了解人体一天所需的能量和营养素种类。 人体所需的能量主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养素。碳水化合物是人体主要的能量来源，脂肪则是人体能量的储备形式，蛋白质则参与人体的生长发育、修复和调节等生理活动。此外，人体还需要摄入丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，以维持正常的生理功能。 那么，如何通过膳食来满足这些营养需求呢？郭红卫教授提出了以下建议： 1. 合理分配三餐能量摄入：早餐提供能量占全天总能量的25%～30%，午餐提供能量为30%～40%，晚餐为30%～40%。当然，也可根据个人生活习惯和需求进行调整。 2. 早餐要营养充足：早餐的食物供应要满足上午机体所需的营养素和能量。可以选择一杯豆浆或牛奶，二三片肉或1只鸡蛋，50～100g谷物，适量的蔬菜和水果。 3. 午餐要丰富多样：午餐的膳食需要包括谷类、豆类、蔬菜、鱼肉类、菌类等。谷物的量在100～150g，动物性食品50～75g，大豆20g或相当量的豆制品，蔬菜100～200g，水果100～200g。 4. 晚餐要清淡：晚餐的食物可清淡些，如清蒸鱼等。50～150g谷物，动物性食物50～100g，20g的大豆或相当量的制品，100～200g的蔬菜，100g的水果。 5. 零食要适量：在三餐之间，还可适量补充零食。但由零食提供的能量不宜超过一天总能量的10%，在同类食物中可选择能量较低的，以免摄入的能量过多。 郭红卫教授还强调，食物品种可以按照同类互换的原理调换，如主食可在米面中选择，经常选择富含膳食纤维的食物如糙米、全麦食物作主食。动物性食物可从肉、禽、蛋、水产品中选择，豆类制品、蔬菜、水果都可以从中挑选几种进行搭配，不断改变花样，安排丰富多彩的膳食。 总之，合理分配三餐，保证营养均衡，对于维持人体健康至关重要。让我们从现在开始，关注自己的饮食健康，为自己的身体健康打下坚实的基础。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 贫血会导致血压高吗
贫血，作为常见的血液疾病，常常引起人们的关注。然而，关于贫血与血压的关系，很多人存在误解。本文将为您揭开这个谜团，让您了解贫血是否会引起血压升高。 首先，需要明确的是，贫血本身并不会直接导致血压升高。贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常值，导致组织缺氧的一种状态。贫血的原因很多，包括遗传性贫血、营养不良性贫血、失血性贫血等。 高血压是指血压持续升高的一种慢性疾病，其病因复杂，包括遗传、生活方式、疾病等因素。虽然贫血和高血压都是常见的疾病，但它们之间并没有直接的因果关系。 那么，为什么有人会误以为贫血会导致血压升高呢？这可能与贫血导致的症状有关。贫血患者由于组织缺氧，可能会出现头晕、乏力、心悸等症状，这些症状可能会被误认为是血压升高的表现。 实际上，高血压患者中有一部分可能伴有贫血的症状，这是因为高血压疾病本身可能影响红细胞的生成或破坏，从而导致贫血。但这也并不意味着贫血是高血压的直接原因。 那么，如何预防和治疗贫血呢？首先，要注意饮食均衡，摄入充足的铁、叶酸、维生素B12等营养物质。对于缺铁性贫血患者，可以通过补充铁剂来改善症状。此外，适当的活动和充足的休息也是非常重要的。 对于高血压患者，除了药物治疗外，还需要注意生活方式的调整，如戒烟限酒、低盐饮食、规律运动等。同时，要定期监测血压，及时调整治疗方案。 总之，贫血并不会导致血压升高。了解贫血和高血压之间的关系，有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。
药事通
人阅读
查看详情
文章 孩子的早餐应兼顾5种营养素
早餐，作为一天的开始，对身体健康至关重要，尤其是对于正处于生长发育阶段的孩子。然而，在忙碌的现代社会，许多家庭对孩子的早餐缺乏足够的重视，导致营养不均衡。本文将探讨孩子早餐的营养搭配，以及如何为孩子们提供健康、营养的早餐。 首先，我们需要了解儿童早餐的营养需求。根据营养学专家的建议，孩子的早餐应该包含五大类营养素：谷类、蛋白质、健康油脂、维生素及矿物质、抗氧化剂。 1. 谷类：全谷、燕麦片、低糖谷类、小麦胚芽等富含膳食纤维和维生素B族，有助于消化和能量供给。 2. 蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、豆腐、黄豆、坚果等富含优质蛋白质，有助于生长发育。 3. 健康油脂：坚果、鳄梨、低脂乳酪、亚麻籽等富含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。 4. 维生素及矿物质：各种水果、蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 5. 抗氧化剂：红石榴、蓝莓、红莓、桑椹等富含抗氧化物质，有助于预防疾病。 在为孩子准备早餐时，我们可以从以下食物中选择：全麦面包、燕麦粥、鸡蛋、牛奶、酸奶、坚果、水果、蔬菜等。 此外，还需要注意以下几点： 1. 避免过多摄入糖分和盐分，以免影响孩子健康。 2. 早餐不宜过于油腻，以免增加肠胃负担。 3. 注意食物的搭配，确保营养均衡。 4. 培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进食。 总之，为孩子提供营养均衡的早餐，是保障孩子健康成长的重要环节。让我们共同努力，为孩子们打造一个健康、快乐的成长环境。
医疗之窗
人阅读
查看详情
文章 只吃肉不吃饭能减肥吗
近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重和体型。为了达到减肥的目的，各种方法层出不穷，其中不乏一些极端的减肥方式。其中，‘只吃肉不吃饭’的减肥方式引起了广泛关注。那么，这种减肥方法是否可行呢？本文将从营养学、健康等多个角度对此进行分析。 首先，我们需要明确，减肥的核心在于控制热量摄入，增加热量消耗。‘只吃肉不吃饭’的减肥方法，虽然可以减少碳水化合物的摄入，降低热量摄入，但也存在一些潜在风险。 1. 营养不均衡：肉类虽然富含蛋白质和脂肪，但缺乏碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等人体必需的营养素。长期只吃肉不吃饭，会导致营养不均衡，影响身体健康。 2. 消化不良：肉类食物较难消化，长期只吃肉不吃饭，可能导致消化系统负担加重，引发消化不良、便秘等问题。 3. 营养不良：长期只吃肉不吃饭，可能导致营养不良，引发贫血、免疫力下降等健康问题。 4. 心理影响：长期只吃肉不吃饭，可能导致食欲下降、情绪低落等心理问题。 那么，如何科学减肥呢？以下是一些建议： 1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，避免营养不均衡。 2. 控制热量摄入：合理搭配食物，控制热量摄入，避免过量摄入。 3. 增加运动量：通过运动增加热量消耗，提高减肥效果。 4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免因减肥过程中的挫折而放弃。 总之，‘只吃肉不吃饭’的减肥方法并不可取。科学减肥需要合理饮食、适量运动和良好心态的共同努力。
智慧医疗先锋者
人阅读
查看详情
文章 酸奶是不是越稠越好
酸奶，作为一款广受欢迎的乳制品，被许多人视为健康养生的佳品。然而，在选购酸奶时，你是否曾困惑过：酸奶是不是越稠越好？酸奶的浓稠度真的与其营养价值成正比吗？本文将为你揭开酸奶的神秘面纱，带你了解酸奶的选购技巧。 首先，自制酸奶与市售酸奶在浓稠度上存在明显差异。自制酸奶由纯牛奶加菌种发酵而成，不含任何添加剂，其浓稠度越高，说明蛋白质含量越高，营养价值自然也更高。而市售酸奶的浓稠度则受到多种因素的影响，其中制作方法起着决定性作用。根据制作方式的不同，酸奶主要分为凝固型和搅拌型。凝固型酸奶如老酸奶等，其制作过程中会加入一定量的增稠剂，使其口感爽滑浓稠；而搅拌型酸奶则是将发酵凝固成型的酸奶搅拌后装杯，口感相对较稀薄。 那么，市售酸奶的浓稠度是否代表其营养价值呢？答案是否定的。市售酸奶的浓稠度与营养价值并没有直接关系，其营养价值主要取决于蛋白质含量。因此，在选购酸奶时，我们应关注其蛋白质含量，而非浓稠度。 关于酸奶中加入的增稠剂，大家无需过分担忧。增稠剂主要分为膳食纤维和蛋白质两种。例如，果胶属于膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，起到润肠通便的作用；明胶属于蛋白质，对身体无害。只要选择符合国家食品安全卫生标准的产品，我们就可以放心享用酸奶。 在选购酸奶时，建议仔细查看食品标签。一般来说，蛋白质含量在3%以上的酸奶，营养价值较高。对于肥胖、血糖偏高人群或1周岁以上的婴幼儿，建议选择原味酸奶，避免糖分过高，以免引起血糖异常。此外，过甜或香精味太浓的酸奶会刺激孩子的味蕾，对味觉成长不利。 总之，酸奶作为一种健康养生的乳制品，在选购时应关注其蛋白质含量、糖分和香精含量等因素。通过科学合理地选择酸奶，我们可以在享受美味的同时，为身体补充营养。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
朱锦星
主治医师
中西医结合科
三甲
六安市中医院
专业擅长：待补充
好评率：100%
接诊量：1
张玮玮
主治医师
中西医结合科
三甲
六安市中医院
专业擅长：擅长各种妇产科疾病的诊断及治疗，精通各种妇产科门诊手术，擅长生殖保健疾病的诊治，特别是不孕症的诊断及治疗。
好评率：-
接诊量：0
鲍成
副主任医师
中西医结合科
三甲
六安市中医院
专业擅长：擅长胸部外伤，肋骨骨折，血气胸，肺结节，肺、食管、纵膈良恶性肿瘤等胸外科常见病的诊断和治疗。擅长中医脾胃病的诊断和治疗。
好评率：100%
接诊量：2
杨杨
主治医师
中西医结合科
三甲
六安市中医院
专业擅长：高血压，脑梗死，冠心病，泌尿道感染，肺炎，以及各种急危重症
好评率：100%
接诊量：6455
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5