科室介绍
都昌县中医院成立于1981年3月,在县委县政府的正确领导和几代中医人的共同努力下,已发展为一所集中西医医疗、防保、教研、康复为一体的综合性中医医院。医院2005年8月8日由县城沿湖路整体搬迁至人民广场南侧,医院现有职工600余人,占地面积50余亩,建筑面积6万平方米,编制床位700张,开设临床科室30个、医技科室8个。全国基层中医特色建设专科:骨伤科;省级重点专科:骨伤科、糖尿病科、心血管科、外科、儿童康复科、针灸康复科、肝病科、结石病科;省级重点建设专科:肿瘤科。医院紧扣学科建设,2020年全面通过胸痛、卒中、创伤救治“三大中心”建设。先后成为江西省中医药大学、九江学院、江西职业卫生学院实习教学基地,江西省中医助理全科医生培训基地、九江学院康复教学医院、都昌县县域内的中医药治疗康复中心;先后荣获“江西省示范中医院”“江西省特色中医院”“江西省第十一届、第十二届、第十五届文明单位”“九江市第十一届文明单位”“中医药康复优势团队”“全市关心下一代工作先进单位”等荣誉称号。医院始终秉承“厚德、敬业、和谐、创新”的院训精神,奉行“关爱生命、呵护健康”的服务宗旨,坚持“特色立院、人才强院、科技兴院、为民办院”的办院方针,继承中医、发展中医,打造环鄱阳湖生态经济圈的中医区域中心。
科室服务
科普文章
文章 晚上锻炼伤阳气?中医专家这样说……
随着生活节奏的加快,越来越多的人选择在晚上进行锻炼,以提高身体素质和缓解工作压力。然而,近日一篇名为《晚上锻炼等于找病》的文章引起了广泛关注,文中称晚上锻炼会伤阳气,甚至有慢性自杀的风险。那么,晚上锻炼真的伤阳气吗?中医专家又是如何看待这个问题的呢? 首先,我们需要了解阳气的概念。阳气是中医理论中的一个重要概念,指的是人体内的热量和能量。中医认为,阳气充足则身体健康,反之则容易生病。 对于晚上锻炼是否会伤阳气,哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献指出,这种观点来源于《黄帝内经》中的一段话,但现代人生活方式已经发生了很大改变。古人生活比较艰苦,白天要进行大量的体力劳动,所以晚上要好好休息。而现代人从早上到下午,几乎一整天都在办公室里坐着不动,如果晚上再不运动,体质只会越来越差。 中国康复医学会常务委员王智表示,从运动科学的角度来说,“晚上锻炼伤身”并不科学。人体在一天中的不同时段确实会存在不一样的兴奋度,但不代表晚上不能运动。晚上锻炼时需要注意以下几点: 1. 餐后一小时再锻炼。晚上锻炼最好在晚餐结束一个小时后再开始,以免影响消化吸收。 2. 运动强度不宜太大。最好不做很兴奋的竞争性运动,而应该做单调一点的运动,比如快走、慢跑等。同时要避免剧烈运动,以微微出汗为宜。 3. 运动量要适度。运动强度要循序渐进,运动到全身舒适通畅的状态就好,别让自己疲惫不堪。 4. 最好在21点之前结束。睡前一小时最好就不做运动了,以免影响睡眠。 5. 注意交通安全。如果选择夜跑,要注意交通安全,最好穿色彩鲜艳的衣服,或类似于交警的有反光条的运动外衣,确保别人能看见自己。
生命之光传递者
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文章 枕头瑜伽让你一觉到天亮
随着生活节奏的加快,越来越多的人面临着睡眠质量不佳的问题。良好的睡眠对于身体健康至关重要,而改善睡眠质量的方法也备受关注。近年来,枕头瑜伽作为一种简单易行的睡前放松方法,受到了越来越多人的喜爱。 枕头瑜伽是一种结合了瑜伽动作和枕头辅助的放松练习,它不仅可以促进身体放松,缓解压力,还能改善睡眠质量,塑造优美体型。以下介绍几种常见的枕头瑜伽动作,帮助您轻松进入梦乡。 一、全蝗虫式 做法:俯卧,大小腿呈90度,枕头夹在小腿中间。吸气时,上身和双腿尽量高地抬离地面,保持4次呼吸。呼气还原。 功效:锻炼大腿内侧肌肉,缓解腰背疼痛,改善睡眠质量。 二、船式 做法:仰卧,枕头放在小腿上面。吸气,抬高上身和双腿,保持4次呼吸。呼气时还原(如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘)。 功效:锻炼腹部肌肉,减少腹部脂肪,缓解压力,改善睡眠质量。 三、上伸腿式 做法:仰卧,将枕头夹在小腿之间。吸气,双腿向上抬高45度,保持4次呼吸。呼气还原。 功效:锻炼腿部肌肉,缓解腿部疲劳,改善睡眠质量。 四、倒置式 做法:仰卧,枕头垫在臀部下方,双腿竖起贴在墙上,保持2-5分钟。 功效:缓解腰背疼痛,改善血液循环,促进睡眠。 除了以上几种动作,您还可以根据自己的需求选择其他瑜伽动作进行练习。需要注意的是,在进行枕头瑜伽时,动作要轻柔缓慢,避免过度用力。 总之,枕头瑜伽是一种简单易行、效果显著的改善睡眠质量的放松方法。通过坚持练习,您将感受到睡眠质量的明显改善,享受到更加美好的生活。
生物医疗创新站
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科普文章
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黄金泉
主治医师
疾病描述:
肌痛;需开药:氟比洛芬凝胶贴膏40mg*6贴X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
慢性支气管炎;需开药:吸入用异丙托溴铵溶液2ml:0.25mg*10支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
急性胃肠炎;需开药:枫蓼肠胃康合剂18ml*3支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
食欲不振、消化不良、腹胀;需开药:羔羊胃提取物维B12颗粒1g*6袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
胸闷;需开药:理气舒心片100片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
反酸;需开药:奥美拉唑肠溶胶囊20mg*14粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
支气管哮喘;需开药:吸入用异丙托溴铵溶液2ml:0.5mg*10支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
血瘀证;需开药:银杏酮酯滴丸10mg*60丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
脾肾两虚;需开药:滋肾育胎丸5g*6袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
黄金泉
主治医师
疾病描述:
畏寒;需开药:金匮肾气丸360丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22