科普文章
文章 什么原因导致全身疼痛
全身疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因： 1. 感冒 感冒是一种常见的呼吸道疾病，全年都可能发生，尤其在冬季和春季。感冒病毒可以通过飞沫传播，也可以通过接触被病毒污染的物品传播。感冒的主要症状包括咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，同时也可能伴随全身疼痛。 2. 骨质疏松症 骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨密度降低、骨微结构破坏，导致骨骼脆弱、易发生骨折。骨质疏松症患者可能会出现全身疼痛，尤其是在活动或压迫时。 3. 低钙血症 低钙血症是指血液中钙离子浓度低于正常水平。低钙血症可能导致骨痛、肌肉痉挛、抽搐等症状。低钙血症的原因可能包括饮食中钙摄入不足、维生素D缺乏、肾脏疾病等。 4. 类风湿关节炎 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要影响关节，导致关节炎症、疼痛、肿胀等症状。在疾病晚期，类风湿关节炎可能引起全身疼痛、疲劳、体重下降等全身症状。 5. 神经性疼痛 神经性疼痛是由神经系统损伤或疾病引起的疼痛，可能表现为刺痛、灼痛、电击样疼痛等。常见的神经性疼痛原因包括糖尿病神经病变、带状疱疹后神经痛、坐骨神经痛等。 针对全身疼痛的治疗，需要根据具体原因进行。对于感冒、低钙血症等引起的疼痛，可以通过休息、补充营养、药物治疗等方式缓解症状。对于骨质疏松症、类风湿关节炎等慢性疾病引起的疼痛，需要长期治疗和管理。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 牛奶防治骨质疏松症好
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。很多人认为，牛奶是预防骨质疏松症的有效手段，因为牛奶中含有丰富的钙质，而钙是维持骨骼健康的重要元素。 然而，牛奶真的能够有效预防骨质疏松症吗？研究表明，牛奶对于预防骨质疏松症的作用存在争议。一方面，牛奶中的钙质可以帮助补充人体所需的钙，从而维持骨骼健康。另一方面，过量饮用牛奶也可能导致其他健康问题，如肥胖、糖尿病等。 除了牛奶，还有其他食物也含有丰富的钙质，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。此外，晒太阳、适度运动等生活方式因素也对骨骼健康至关重要。 对于骨质疏松症的治疗，除了补充钙和维生素D等营养素外，还可以采取药物治疗、物理治疗等方法。药物治疗包括双膦酸盐、激素替代疗法等。物理治疗包括电疗、热疗、按摩等。 总之，预防骨质疏松症需要综合的生活方式调整和医疗干预。牛奶可以作为钙的来源之一，但并非唯一的选择。我们应该根据自己的身体状况和需求，选择合适的预防措施。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
文章 八成65岁以上老人骨质疏松
随着人口老龄化趋势的加剧，骨关节病和骨质疏松症已成为影响老年人生活质量的常见疾病。据卫生部妇幼保健和社区卫生司王斌处长表示，我国65岁以上老年人中约有80%患有骨关节病及骨质疏松症，这些疾病不同程度地影响着他们的生活质量。 骨关节病是一种慢性关节疾病，其特征是关节软骨退变、骨质丢失、关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密。据统计，我国40岁以上人群原发性骨关节病患病率为46.3%，而60岁人群的患病率则比40岁人群高出一倍多。与此同时，骨质疏松症的患病率也相当高，约有6900万50岁以上人群患有骨质疏松症。 为提高公众对骨关节病和骨质疏松症的认识，北京市卫生局、市社区卫生服务管理中心、默沙东（中国）公司联合启动了“北京市社区骨关节病患者管理公益项目暨社区医生培训”活动。该活动旨在通过义诊、社区健康讲堂等形式，向公众普及相关疾病知识，增强公众对此类疾病的了解，并帮助公众掌握正确的预防方法。同时，对北京各社区医师进行培训，帮助他们掌握规范的治疗方案及管理技能。 对于骨质疏松症的治疗，目前常用的药物包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等。此外，患者还需加强日常锻炼，改善生活方式，以减缓病情的发展。以下是一些常见的预防和治疗方法： 加强锻炼：进行适当的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。 合理饮食：保证摄入足够的钙和维生素D，如牛奶、绿叶蔬菜、鱼类等。 戒烟限酒：烟草和酒精会影响钙的吸收和代谢，增加骨折的风险。 避免过度负重：避免长时间站立或举重物，以免加重关节负担。 定期检查：定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松症。 总之，骨关节病和骨质疏松症是老年人常见的疾病，预防和治疗需要综合多方面的措施。通过加强宣传教育，提高公众对相关疾病的认识，有助于降低发病率，提高老年人的生活质量。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
文章 爱抽烟者需警惕骨质疏松
骨质疏松症是一种常见的骨代谢疾病，它会导致骨密度降低，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。这种疾病在老年人中尤为常见，但年轻人和绝经期妇女也容易受到影响。一些患者会出现关节痛、手足麻木和抽搐等症状，但往往被误认为是年龄增长或机体劳损所致。 骨质疏松症的主要原因包括年龄增长、女性绝经、不良生活习惯（如吸烟、酗酒、缺乏运动）以及某些内分泌疾病等。为了预防和治疗骨质疏松症，我们需要了解其症状、原因和预防措施。 首先，让我们了解一下骨质疏松症的常见症状。除了关节痛、手足麻木和抽搐外，骨质疏松症患者还可能出现腰背疼痛、身高变矮、驼背等症状。这些症状可能会逐渐出现，也可能突然发生。 其次，我们需要了解骨质疏松症的原因。随着年龄的增长，人体内的钙质会逐渐流失，导致骨密度降低。女性在绝经后，由于雌激素水平下降，也容易发生骨质疏松症。此外，吸烟、酗酒、缺乏运动、营养不均衡等不良生活习惯也会导致骨质疏松症的发生。 为了预防和治疗骨质疏松症，我们需要采取以下措施： 1. 增加钙和维生素D的摄入：通过饮食或补充剂来增加钙和维生素D的摄入，有助于维持骨骼健康。 2. 避免不良生活习惯：戒烟、限酒、增加运动量等，有助于降低骨质疏松症的发生风险。 3. 保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动，有助于维持骨骼健康。 4. 定期进行骨质疏松症筛查：对于高危人群，如老年人、绝经期妇女等，应定期进行骨质疏松症筛查，以便及早发现和治疗。 5. 及时治疗相关疾病：对于患有内分泌疾病、营养不良等疾病的患者，应及时治疗，以降低骨质疏松症的发生风险。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 怎样预防骨质疏松
骨质疏松，这一常见于中老年的疾病，正逐渐向年轻人蔓延。它不仅限制了我们的行动，还可能导致骨折等严重后果。因此，预防骨质疏松至关重要。以下是一些有效的预防措施，帮助您远离骨质疏松的困扰。 1. 适量运动，增强骨骼健康 适当的运动是预防骨质疏松的重要手段。通过关节活动，可以增加关节液的流动，为软骨提供充足的营养，促进新陈代谢，从而减缓关节软骨的退行性改变。建议选择低冲击性的运动，如散步、游泳、瑜伽等。 2. 及时治疗关节损伤 关节损伤是导致骨质疏松的重要原因之一。及时治疗关节损伤，避免关节软骨面不平整，有助于预防创伤性关节炎和关节骨质增生。 3. 控制体重，减轻关节负担 体重过重会增加关节的负担，加速关节软骨的磨损，导致骨质增生。因此，控制体重对于预防骨质疏松至关重要。 4. 饮食均衡，补充钙质和维生素D 钙质和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。建议通过饮食摄入足够的钙质，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，多晒太阳可以帮助人体合成维生素D。 5. 定期检查，早期发现 定期进行骨密度检查，可以早期发现骨质疏松，及时采取治疗措施。对于高危人群，如老年人、女性、有骨质疏松家族史等，应更加重视定期检查。 6. 保持积极心态，避免吸烟和过量饮酒 积极的心态有助于提高身体免疫力，促进骨骼健康。同时，避免吸烟和过量饮酒，减少对骨骼的损害。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 走路和打太极拳最适合老人
随着年龄的增长，老年人的身体状况逐渐下降，选择合适的运动方式尤为重要。对于老年人来说，走路和打太极拳是最佳的选择。 走路是一种简单易行的有氧运动，对老年人的关节、心血管系统和呼吸系统都有益处。在走路时，老年人应保持脚掌着地，这样可以有效地分散脚部的压力，减轻关节负担。此外，手臂自然摆动，有助于保持身体的平衡。 倒着走是一种特殊的走路方式，它能够锻炼平时不常用的肌肉，改善血液循环，缓解腰背酸痛。对于腰肌劳损或骨质增生的老年人来说，倒着走是一种很好的锻炼方法。在进行倒着走时，应注意选择安全平坦的场地，避免跌倒受伤。 太极拳是一种融合了武术、气功和舞蹈的中国传统运动。它不仅能够强身健体，还能提高老年人的免疫力，预防慢性疾病。在练习太极拳时，应注意呼吸的调整，保持呼吸深长稳定，有利于锻炼呼吸肌和增进食欲。太极拳的动作幅度可以根据个人的体力进行调节，每日早、晚各练习一次，每次10-15分钟即可。 除了走路和打太极拳，老年人还可以进行一些其他低强度的运动，如游泳、瑜伽等。这些运动有助于提高老年人的生活质量，延缓衰老。 总之，走路和打太极拳是老年人最适合的运动方式。在运动过程中，老年人应注意安全，避免过度劳累。同时，保持良好的心态，积极乐观地面对生活，也是保持健康的重要因素。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5