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郑州市第一人民医院,新乡医学院郑州第一附属医院
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文章 背肌筋膜炎能治好吗
背肌筋膜炎，作为一种常见的背部疾病，其发病率逐年上升，给患者的生活带来了诸多不便。然而，通过科学的治疗和日常的保养，背肌筋膜炎是可以得到有效控制的。 背肌筋膜炎主要是由于背部肌肉和筋膜长时间处于紧张状态，导致局部血液循环受阻，从而引发无菌性炎症和疼痛。临床表现为背部疼痛、僵硬、活动受限等。针对这些症状，医生会采取多种治疗方法，如针灸、理疗、推拿等，并配合非甾体类抗炎药物缓解疼痛。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，缓解肌肉紧张。 2. 加强背部肌肉锻炼，增强肌肉力量，提高肌肉对疼痛的耐受性。 3. 注意保暖，避免受凉受寒，尤其是夜间睡觉时，要保持背部温暖。 4. 饮食上，注意营养均衡，多吃富含蛋白质、钙、镁等营养素的食物，如牛奶、鱼类、坚果等。 5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。 背肌筋膜炎的治疗需要患者积极配合医生，坚持治疗和保养。同时，患者也要保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心。
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文章 后背筋膜炎怎么治疗
筋膜炎，又称纤维织炎，是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当人体受到寒冷、潮湿、疲劳、外伤或睡眠姿势不当等外界刺激时，可能导致筋膜炎的急性发作。背肌筋膜炎是一种特殊类型的筋膜炎，主要发生在腰背部，表现为肌肉、筋膜和关节囊的水肿、渗出和纤维化。 筋膜炎的病因主要包括： 潮湿、寒冷的气候环境：湿冷气候会导致腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿，最终形成纤维织炎。 慢性劳损：腰背部肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，导致微小撕裂损伤，最终形成纤维样组织增多、收缩，挤压局部血管和神经，引发疼痛。 治疗筋膜炎的方法主要包括： 一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 药物治疗：使用消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得）和维生素类药物（如维生素E及B1）。 中医疗法：采用膏药治疗，如筋膜舒络痛帖。 理疗、按摩治疗：通过物理治疗方法缓解疼痛，改善局部血液循环。 为了预防和治疗筋膜炎，以下是一些注意事项： 长时间久坐办公人员应定时休息，缓解腰背肌肉紧张。 注意坐姿，久坐一个小时后应换一个姿势。 避免睡软床，选择硬板床。 注意防寒防潮。 积极加强腰背部肌肉锻炼。 积极治疗急性腰扭伤，防止转为慢性。 做好运动前的准备活动。 防止过度劳累，注意劳逸结合。 控制体重，避免腰部负担过重。
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文章 半月板损伤注意什么
半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，尤其在运动和日常生活中较为常见。患者一旦出现半月板损伤，需要特别注意以下几个方面： 1. 休息与保护 半月板损伤患者应避免剧烈运动和负重，减少膝关节的承重，以降低损伤加重风险。同时，患者应保证充足的休息，避免长时间站立或行走，以免加重膝关节负担。 2. 功能锻炼 适当的锻炼有助于半月板损伤的恢复，但需注意选择合适的运动方式。患者可进行游泳、自行车等不负重运动，同时进行直腿抬高、股四头肌锻炼等，以增强膝关节的稳定性和力量。 3. 膝关节保暖 寒冷刺激会加重膝关节疼痛，延缓损伤恢复。因此，患者应注意保暖，尤其是在寒冷的天气或冬季。 4. 饮食调整 半月板损伤患者应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，以促进损伤恢复。 5. 定期复查 半月板损伤患者应定期复查，观察病情变化，以便及时调整治疗方案。 此外，患者还应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，避免自行用药或进行不当治疗，以免加重病情。
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闵建军
主治医师
疾病描述：
我爸爸腿脚无力 每天都躺着 几个月之前还可以走 最近自己不愿意走 很少动 都是躺着 目前是扶着扶手可以走走 但是大部分时间躺着 很少动 都是躺着看电视。 要走也可以走但是自己要很久才愿意动。
问诊类型：图文咨询
2024-11-22
李华龙
主治医师
疾病描述：
医生您好！
我爸爸61岁，左胳膊肘摔伤骨折，然后现在不想手术，麻烦您帮忙看下后续怎么保守治疗
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
李华龙
主治医师
疾病描述：
和别人掰手腕后去**房**发现右肩关节后束处发生疼痛，痛感从关节处*伸至肱三头肌外侧整条肌肉以及肱二头肌外侧靠肘关节的地方
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
闵建军
主治医师
疾病描述：
腰椎间盘突出四年，29岁，今年做了腰部核磁共振，医生说是可逆的，半年内如果好好锻炼修养可以恢复，半年前右腿和右膝盖经常不舒服，工作的时候坐着很明显，平时就是上楼梯膝盖会不舒服，想问下腿是什么情况，有没有必要去拍个腿的片子
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
王勇
副主任医师
疾病描述：
5月11号，下楼梯时崴脚，造成跟骨，骰骨，距骨撕脱性骨折，昨天复查，影像显示断端硬化，这个医生说没有办法，只能这样了。想问下还有办法补救吗？
医院检查：
问诊类型：图文咨询
2024-09-03
闵建军
主治医师
疾病描述：
左臂不敢向后伸，很疼，做了核磁说有积液
问诊类型：图文咨询
2024-08-27
闵建军
主治医师
疾病描述：
有一个多礼拜了，平躺睡觉，右侧胸下面那些肋骨有时动一下会突然就痛一下，白天也是
问诊类型：图文咨询
2024-08-25
闵建军
主治医师
疾病描述：
膝关节下蹲疼有3年时间了，这次刚第一次做了核磁，，请根据检查报告给建议或开药方治疗
问诊类型：图文咨询
2024-08-24
闵建军
主治医师
疾病描述：
十天前跑步后感觉腿部不适走路都有些疼了，，最近也没有跑，走路时间长了还有不适
问诊类型：图文咨询
2024-06-20
闵建军
主治医师
疾病描述：
患有糖尿病的人可以吃什么感冒药？
问诊类型：图文咨询
2024-06-08
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