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文章 腰椎间盘突出牵引床
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，给患者带来极大的痛苦。除了药物治疗外，牵引治疗是一种常见的辅助治疗方法。牵引治疗主要是通过器械对腰椎进行拉伸，缓解腰椎对神经的压迫，从而减轻疼痛症状。 牵引床作为牵引治疗的重要工具，种类繁多，其中机械牵引床因其操作简单、效果显著而受到广泛使用。机械牵引床由固定架、床腿、牵引组件、固定床面和活动床面组成，可以根据患者的体型和需求进行调整。 在进行机械牵引治疗时，患者需要仰卧在牵引床上，将臀部和腰部放置在两个床面之间。牵引的力量由患者自行控制，初始力量一般在20-30千克之间，以患者能够承受且感到舒适为宜。治疗过程中，如果出现疼痛加重，应立即停止牵引，并调整牵引力量。 除了机械牵引床外，还有其他类型的牵引床，如自身重力牵引床和骨盆牵引床。自身重力牵引床是利用患者的体重进行牵引，操作简单，但效果相对较弱。骨盆牵引床则是通过固定患者的骨盆，对腰椎进行牵引，效果较好。 除了牵引治疗，患者还可以通过以下方式缓解腰椎间盘突出的症状： 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 进行适当的腰背肌锻炼，增强腰背部的肌肉力量。 避免重体力的劳动和剧烈运动。 注意腰部保暖，避免受凉。 腰椎间盘突出患者应到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，相信通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。
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文章 脖子老是落枕怎么回事
脖子落枕是常见的健康问题，其发生可能与多种因素有关。以下将为您详细介绍可能导致落枕的原因、症状以及预防和治疗方法。 一、落枕的原因 1. 睡眠姿势不当：如枕头过高或过低、侧睡时头部偏向一侧等，都可能造成颈部肌肉紧张，引发落枕。 2. 颈椎病：颈椎病患者的颈椎结构异常，容易导致颈部肌肉劳损，进而引发落枕。 3. 肩周炎：肩周炎患者的肩部肌肉和关节活动受限，可能导致颈部肌肉代偿，引起落枕。 4. 寒湿侵袭：颈肩部肌肉和筋膜遭受寒湿侵袭后，容易引发肌筋膜炎，表现为颈肩部疼痛、僵硬等症状。 二、落枕的症状 1. 颈部活动受限：患者可能无法自由转动颈部，甚至不能转身。 2. 颈部疼痛：疼痛程度轻重不一，严重者可能导致剧烈疼痛。 3. 颈肩部肌肉紧张：患者可能感到颈肩部肌肉僵硬、酸痛。 4. 硬结：部分患者颈肩部可能出现硬结，按之压痛。 三、落枕的预防和治疗 1. 预防措施：保持正确的睡眠姿势，选择高低适中的枕头；注意颈肩部保暖，避免受凉。 2. 治疗方法：落枕的病程一般为2-3天，症状可自行缓解。治疗方面，可采取以下措施： （1）24小时内：用温毛巾对疼痛部位进行温敷，促进局部血液循环。 （2）24小时后：可选择热敷、推拿等方法缓解症状。 3. 日常保养：注意颈肩部保暖，避免过度劳累，适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。 四、医院和科室 落枕属于常见病，可前往医院骨科、康复科或疼痛科就诊。
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