科普文章
文章 副伤寒沙门氏菌感染如何治疗
副伤寒沙门氏菌感染是一种常见的肠道传染病，由沙门氏菌引起，主要通过污染的食物和水传播。患者常常出现发热、腹泻、腹痛等症状，严重时可导致败血症等严重并发症。 治疗副伤寒沙门氏菌感染的关键在于及时诊断和正确治疗。以下是一些治疗建议： 1. 支持治疗：患者应保持充足的休息，避免剧烈运动，多饮水，保持电解质平衡。饮食以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣食物。 2. 药物治疗：常用的抗生素包括第三代头孢菌素（如头孢噻肟、头孢曲松等）、氟喹诺酮类（如环丙沙星、左氧氟沙星等）等。根据药敏结果选择合适的药物。 3. 阿托品：对于伴有呕吐、腹痛的患者，可在医生指导下使用阿托品进行解痉止痛。 4. 抗菌药物：重症患者或特殊人群（如老人、婴幼儿）可考虑使用抗菌药物进行治疗。 5. 日常保养：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与患者密切接触。 副伤寒沙门氏菌感染的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、支持治疗和日常保养。患者应积极配合医生的治疗方案，争取早日康复。
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文章 烟酸缺乏病可以跑步吗 烟酸缺乏病适合哪些运动
烟酸缺乏症，又称烟酸缺乏病，是一种由于体内烟酸（维生素B3）缺乏引起的疾病。烟酸是人体必需的营养素，参与多种生理功能，如维持神经系统健康、促进消化系统正常运作等。缺乏烟酸会导致一系列症状，如皮炎、腹泻、痴呆等。 那么，患有烟酸缺乏症的患者可以跑步吗？答案是：不建议。由于烟酸缺乏症会导致四肢无力、麻木、疼痛等症状，跑步等剧烈运动可能会加重这些症状，甚至引发意外。因此，在治疗期间，患者应避免剧烈运动，以充分休息为主。 那么，烟酸缺乏症的患者适合哪些运动呢？以下是一些适合烟酸缺乏症患者的运动： 1. 慢走：慢走是一种低强度的有氧运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，同时不会对关节造成过大压力。 2. 游泳：游泳是一种全身运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，同时对关节的冲击较小。 3. 瑜伽：瑜伽是一种温和的运动，可以放松身心，增强肌肉力量，提高柔韧性，同时有助于缓解焦虑和压力。 4. 太极：太极是一种动静结合的运动，可以锻炼身体，提高平衡能力，同时有助于调节呼吸和心情。 5. 骑自行车：骑自行车是一种有氧运动，可以锻炼下肢肌肉，提高心肺功能，同时不会对关节造成过大压力。 需要注意的是，在进行任何运动前，患者应先咨询医生，根据自身情况选择合适的运动方式和强度。 除了运动，烟酸缺乏症的治疗还包括饮食调整和药物治疗。患者应保证摄入充足的烟酸，可以通过以下食物摄入：瘦肉、鱼类、家禽、全谷物、豆类、坚果、种子等。同时，在医生指导下，患者可适量服用烟酸补充剂。 总之，烟酸缺乏症是一种常见的营养缺乏病，患者应重视饮食和生活方式的调整，并在医生指导下进行治疗，以恢复健康。
家庭医疗小助手
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文章 孩子用麻醉药并不会影响智力
许多家长对孩子的健康充满担忧，尤其是关于麻醉药的使用。担心麻醉药会对孩子的智力造成影响，从而影响学习和发育。然而，这种担忧是没有必要的。 小儿麻醉的基本原理是：睡眠+止痛=麻醉。睡眠对小儿手术至关重要，因为孩子们很难忍受手术时固定体位带来的不适感，因此需要给予足量的药物安眠。常用的硫喷妥钠、地西泮等药物在临床上应用已久，证明均无太大副作用，并且孩子可以自然醒来。 小儿常用的止痛药物包括局麻药、中枢镇痛药和吸入性麻药。腰麻、硬脊膜外麻醉以及局麻都使用局麻药，这些药物的作用部位并不在大脑，因此不会影响智力。吸入性麻醉药如氯胺酮、哌替啶、乙醚、甲氧氟烷等，对脑的作用是一过性的，即达到一定的血液浓度时产生止痛作用，但通过代谢及转化，血液内浓度逐渐降低，药物被代谢时患儿就清醒了。吸入性麻醉药只要减少供给，药物很快就从呼出的气中排掉，患儿也就由麻醉变浅而醒。小儿在麻醉清醒过程中有精神恍惚、嗜睡现象，但呼之能应则是正常现象。 有人说：“有的孩子就是因为手术麻醉而变傻的”，这种说法是片面的。人脑细胞活动和氧气的多少密切相关，它对缺氧的耐受性很差，一般中断脑供氧5～8分钟，就会造成难以挽回的损害。在麻醉或手术过程中，往往由于病人呕吐、舌后坠堵塞呼吸道、喉痉挛发生窒息等情况，会促使发生脑缺氧。术中心跳骤停、大出血、中毒性休克也会发生脑缺氧，若不及时抢救，就会引起不良后果。因此不能简单地认为是使用麻药引起的。应特别指出的是，手术时小儿很难与医师合作，即便较简单的手术，也需要全身麻醉，或用基础麻醉使患儿熟睡，再辅以其他麻醉药进行。如果是饱食后的患儿，容易因呕吐误吸而发生呼吸道堵塞，继而引起脑缺氧，因此患儿术前4～6小时要绝对停食禁水。 麻醉药作为一种药物也不是没有副作用，这需要医师认真选择适应证，掌握好药物剂量，做到扬长避短，安全使用。
药事通
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文章 夏季练瑜伽注意事项
夏天，炎热的气候让人倍感不适，但也正是练习瑜伽的好时机。瑜伽作为一种独特的身心锻炼方式，在夏季练习不仅可以舒缓身心，还能改善身体机能。 然而，夏季练习瑜伽也需要注意一些事项，以避免因高温环境导致的身体不适。以下是一些夏季练习瑜伽的注意事项： 1. 热身充分：夏季气温较高，身体容易出汗，因此在练习瑜伽前要充分热身，避免因肌肉僵硬导致受伤。 2. 补水及时：夏季练习瑜伽容易出汗，要保证充足的水分摄入，避免脱水。 3. 选择合适的场地：夏季练习瑜伽最好选择阴凉通风的场地，避免在高温环境中练习。 4. 控制运动强度：夏季练习瑜伽要适当降低运动强度，避免过度劳累。 5. 避免饭后立即练习：饭后立即练习瑜伽会影响消化，建议饭后2小时再进行练习。 6. 注意防晒：夏季练习瑜伽要做好防晒措施，避免晒伤。 7. 避免剧烈运动：夏季练习瑜伽要避免剧烈运动，以免导致身体不适。 8. 适当休息：夏季练习瑜伽后，要适当休息，避免立即进行冷水浴或吹空调。 总之，夏季练习瑜伽要注重安全，合理调整运动强度和方式，才能达到健身养生的目的。
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文章 美容要多吃哪些食物？能美容的食物有哪些？
爱美之心，人皆有之。现代生活节奏快，女性朋友们在追求美丽的道路上更是不遗余力。除了日常的护肤保养，饮食美容也是非常重要的环节。那么，哪些食物具有美容养颜的功效呢？让我们一起探索一下。 一、富含胶原蛋白的食物 胶原蛋白是维持皮肤弹性和光泽的关键成分。以下几种食物富含胶原蛋白，常吃有助于美容： 1. 红薯：红薯中含有丰富的胶原蛋白，能够帮助肌肤保持水润、紧致。 2. 鱼类：鱼类中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于皮肤修复和再生。 3. 猪蹄：猪蹄中的胶原蛋白含量较高，常吃可以补充胶原蛋白，改善皮肤松弛、皱纹等问题。 二、富含维生素C的食物 维生素C具有抗氧化、美白肌肤的作用。以下几种食物富含维生素C，常吃有助于美容： 1. 番茄：番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素，能够帮助肌肤抵御自由基，保持年轻。 2. 柑橘类水果：柑橘类水果中含有丰富的维生素C，常吃可以美白肌肤、淡化色斑。 3. 芒果：芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，能够帮助肌肤保持水润、光泽。 三、富含维生素E的食物 维生素E具有抗氧化、延缓衰老的作用。以下几种食物富含维生素E，常吃有助于美容： 1. 芝麻：芝麻中含有丰富的维生素E和锌，能够帮助肌肤保持弹性、延缓衰老。 2. 核桃：核桃中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，能够帮助肌肤抵御自由基，保持年轻。 3. 麦芽：麦芽中含有丰富的维生素E和膳食纤维，能够帮助肌肤保持水润、光泽。 四、富含矿物质的食物 矿物质是维持肌肤健康的重要营养素。以下几种食物富含矿物质，常吃有助于美容： 1. 黑木耳：黑木耳中含有丰富的铁、钙、镁等矿物质，能够帮助肌肤保持红润、光泽。 2. 海带：海带中含有丰富的碘、硒等矿物质，能够帮助肌肤保持弹性、延缓衰老。 3. 豆腐：豆腐中含有丰富的钙、镁等矿物质，能够帮助肌肤保持水润、紧致。 总之，想要拥有美丽的肌肤，除了日常的护肤保养，还要注重饮食美容。多吃富含胶原蛋白、维生素C、维生素E和矿物质的食物，让肌肤由内而外散发美丽的光彩。
健康饮食指南
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文章 肌肤进补多酚 迸发正能量
近年来，随着人们对健康养生的关注度不断提升，多酚作为一种强大的抗氧化剂，逐渐成为人们关注的焦点。多酚广泛存在于绿茶、红酒、水果、蔬菜等植物中，具有强大的抗氧化、抗衰老、抗炎等作用。本文将为您详细介绍多酚的神奇之处，以及如何通过日常饮食和护肤产品来摄取和利用多酚，为您的健康加分。 首先，让我们了解一下多酚的来源和种类。多酚主要来源于植物，其中茶叶中的茶多酚、葡萄中的花青素、红酒中的白藜芦醇等都是常见的多酚类物质。根据化学结构的不同，多酚可以分为黄酮类、酚酸类、儿茶素类等。 那么，多酚究竟有哪些神奇的功效呢？首先，多酚具有强大的抗氧化作用。它可以清除体内的自由基，防止自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老。此外，多酚还具有抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种作用，对人体健康具有多方面的益处。 那么，如何摄取和利用多酚呢？首先，我们可以通过日常饮食来摄取多酚。多吃富含多酚的食物，如绿茶、红酒、葡萄、蓝莓、樱桃、番茄、坚果等，可以帮助我们摄入充足的多酚。此外，我们还可以选择一些含有高浓度多酚的护肤产品，如茶多酚洁面露、花青素美白乳液等，通过外部途径为肌肤提供多酚的滋养。 当然，除了摄取和利用多酚，我们还要注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、适量的运动、避免过度暴露在阳光下等，这些都有助于提高多酚的吸收效果，让多酚更好地发挥其神奇的功效。 总之，多酚作为一种强大的抗氧化剂，对人体健康具有多方面的益处。通过日常饮食和护肤产品，我们可以摄取和利用多酚，为健康加分。让我们一起行动起来，拥抱多酚带来的健康与美丽吧！
健康饮食指南
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文章 打断宝宝的“过敏进行曲”
过敏性疾病已经成为影响儿童健康的重要因素之一。许多家长可能不知道，过敏性疾病并非偶然发生，而是有着一定的规律和特点。就像一首“进行曲”，从婴儿期的湿疹开始，逐渐发展为哮喘、过敏性鼻炎等疾病。 这首“过敏进行曲”的旋律是这样的：首先是婴儿期的湿疹，接着是胃肠道反应，然后是中耳炎，再后来是过敏性鼻炎，最终可能发展成为哮喘。此外，过敏性结膜炎、荨麻疹等疾病也可能随时加入这支“交响曲”。 北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师张罗指出，婴儿期湿疹是未来发生呼吸道过敏性疾病的危险因素。因此，家长要重视小儿湿疹问题，及早判断是否有过敏性体质，并及时进行治疗。药物治疗对于湿疹和过敏性鼻炎都是有效的。只要做到早期诊断、早期治疗，过敏儿便不必踏上“过敏进行曲”。 夏季是室内过敏高发季节。室内环境闷热潮湿，尘螨和霉菌等过敏原大量繁殖。如果不能及时发现并清除这些过敏原，过敏症状就无法消除，甚至可能加重病情或引发哮喘。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长要为孩子创造一个干净、舒适的生活环境，注意饮食卫生，避免接触过敏原。同时，要教育孩子养成良好的生活习惯，增强体质，提高抵抗力。 北京同仁医院作为国内知名的综合性医院，拥有专业的过敏性疾病诊疗团队。医院耳鼻咽喉头颈外科、皮肤科等科室均设有过敏性疾病诊疗中心，为患者提供全方位的诊疗服务。
运动与健康
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文章 揭秘如何快速瘦大腿的秘诀
夏天来临，许多人开始关注如何快速瘦大腿的问题。大腿肥胖不仅影响美观，还可能导致一系列健康问题，如关节炎、糖尿病等。本文将介绍几种有效瘦腿的方法，帮助您轻松拥有纤细美腿。 1. 运动瘦腿 运动是瘦腿最直接有效的方法。以下几种运动可以帮助您瘦腿： - 高抬腿运动：每天早上起床后，进行5组高抬腿运动，每组1分钟，可以有效锻炼大腿肌肉，促进脂肪燃烧。 - 慢跑：每周进行3-4次慢跑，每次30分钟，可以帮助燃烧全身脂肪，包括大腿。 - 游泳：游泳是一项全身运动，可以锻炼大腿肌肉，同时消耗大量热量。 2. 饮食瘦腿 合理的饮食也是瘦腿的关键。以下是一些有助于瘦腿的食物： - 绿叶蔬菜：富含纤维和维生素，可以促进消化和排便，帮助排除体内多余水分。 - 水果：富含维生素C和纤维素，可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。 - 黑豆、红豆等豆类：富含蛋白质和纤维，可以提供饱腹感，减少热量摄入。 3. 粗盐瘦腿 粗盐具有发汗致热的特点，可以帮助排出体内多余水分和毒素，加速脂肪消耗。以下是一种简单的粗盐瘦腿方法： - 将适量的粗盐加入温水中搅拌均匀。 - 将混合物涂抹在双腿上，用保鲜膜包裹。 - 10分钟后，用温水洗净。 4. 瘦腿茶 一些特定的茶饮可以帮助您瘦腿，以下是一些推荐的瘦腿茶： - 茯苓消肿瘦腿茶：具有健脾消肿的功效。 - 去湿消水肿瘦腿茶：具有健脾利水祛湿的功效。 - 洛神玫瑰花瘦腿茶：具有燃烧体内多余脂肪、滋补养颜的功效。 5. 医疗干预 如果以上方法效果不佳，可以考虑寻求医疗干预，如吸脂手术等。 总之，瘦腿需要坚持运动、饮食和日常保养。通过科学的方法，您一定可以拥有纤细美腿。
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文章 过敏性结膜炎可致近视弱视
春季和秋季是过敏性结膜炎的高发季节，许多家长发现孩子经常揉眼睛，甚至出现视力下降的情况。这可能是过敏性结膜炎导致的视力问题。 过敏性结膜炎是一种由过敏原引起的眼结膜炎症，常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛等。当过敏原进入眼睛与眼结膜上的肥大细胞结合时，会释放出组织胺等物质，导致眼结膜红肿、痒痛等症状。 过敏性结膜炎分为季节性和常年性两种。季节性过敏性结膜炎主要在春季和秋季发作，常年性过敏性结膜炎则一年四季都可能发作。 过敏性结膜炎可能对孩子的视力产生影响。当孩子反复揉眼睛时，会导致视力疲劳，甚至形成假性近视。此外，两侧眼结膜过敏程度不同，还可能导致屈光参差性弱视。如果不及时治疗，弱视会逐渐加重，最终可能发展为近视。 预防过敏性结膜炎的关键是避免接触过敏原。家长应该注意以下几点： 在过敏季节尽量减少开窗通风的次数。 开窗通风时使用加湿器，增加空气湿度。 外出回家后用人工泪液或生理盐水冲洗眼睛。 在过敏季节来临之前提前使用眼药水预防。 如果孩子出现过敏性结膜炎的症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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