科普文章
文章 吃水果需避免五个误区
随着气温逐渐升高，美味的“水果季”也到来了。然而，在享受美味的同时，我们也需要避免一些常见的误区，以免影响健康。 误区一：水果皮上的农药残留 很多人担心水果皮上的农药残留，因此选择削皮食用。事实上，我国已明确规定，禁止在果蔬等直接入口食品中使用高毒农药。大部分水果在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本已经分解。因此，我们可以放心地食用水果皮，只需在食用前反复冲洗或浸泡即可。 误区二：水果吃太多无妨 水果虽然美味，但过量食用也会带来健康问题。第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联指出，每天食用水果在200克左右为宜。过多食用水果可能导致胃痛、腹胀等消化系统问题，尤其是胃肠虚寒的老人、胃肠不好或便秘的人以及过敏体质者。 误区三：水果当饭更健康 有些人认为，水果营养丰富，可以替代主食。然而，水果中的蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，长期以水果为主食会导致营养不良和贫血。因此，水果不能替代主食，应保持均衡的饮食。 误区四：“洋水果”更营养 有些人认为“洋水果”比本地水果更营养。然而，“洋水果”在运输、包装、储存过程中需要消耗大量成本，售价也较高。此外，为了保持外表美观，一些“洋水果”可能会使用保鲜剂或打蜡处理，导致营养成分损失。因此，建议选择本地、应季的水果。 误区五：水果能代替蔬菜 水果与蔬菜的营养成分相似，但水果不能完全代替蔬菜。例如，蔬菜中的维生素C含量比水果高出许多。因此，为了保持健康，我们应该均衡地摄入水果和蔬菜。
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文章 选购婴儿湿巾要看成分选品牌
婴儿湿巾作为现代家庭中常见的日常护理用品，尤其在带宝宝外出时，方便快捷地清洁宝宝的小手和小嘴，成为许多家长的必备之选。然而，近年来有关婴儿湿巾的安全性问题引起了广泛关注。 据第三方检测机构发布的报告显示，部分婴儿湿巾产品中防腐剂含量过高，成为主要问题。尽管所有产品均未检出致敏香精、人工合成麝香香精、荧光增白剂等成分，但防腐剂的使用仍然让人担忧其潜在风险。 为了给宝宝提供更安全的护理，家长们应如何选择合适的婴儿湿巾呢？以下是一些建议： 1. 选择知名品牌：知名品牌往往拥有更严格的生产标准和质量控制体系，能够保证产品的安全性。 2. 查看产品成分：关注湿巾中的主要成分，如无纺布、水、保湿剂、抗菌剂、防腐剂等，尽量选择成分简单、安全性高的产品。 3. 试用：在购买前，可以先试用小包装产品，观察宝宝是否出现过敏反应。 4. 注意使用方法：使用湿巾时，避免过度擦拭宝宝皮肤，以免造成皮肤损伤。 5. 定期更换：湿巾开封后，应尽快使用完毕，避免长时间放置导致细菌滋生。 了解湿巾的主要成分有助于家长们更好地选择和使用产品。以下是一些常见的成分及其作用： 1. 无纺布：湿巾的载体材料，应选择柔软、亲肤、不易过敏的材料。 2. 水：湿巾中的溶剂，应选择纯净、无污染的水。 3. 保湿剂：如甘油、丙二醇等，用于保持湿巾的湿润度。 4. 抗菌剂：如乳酸纳、桉树叶提取物等，用于抑制细菌生长。 5. 防腐剂：如苯氧基乙醇、对羟基苯甲酸甲酯等，用于防止细菌滋生。 6. 香精：部分湿巾添加香精以增加香味，但可能引起宝宝过敏。 总之，家长们在选择婴儿湿巾时，应关注产品的安全性、成分和质量，为宝宝的健康成长保驾护航。
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文章 一家四口患罕见铊中毒 海外传来治疗方案
近年来，一种罕见的铊中毒病例引起了人们的关注。近日，一家四口不幸患上了这种疾病，经过多方寻找，终于找到了一种海外传来的治疗方案。 铊中毒是一种严重的疾病，由于铊是一种重金属，对人体毒性极大，轻则导致脱发、口腔溃疡、神经系统受损，重则导致死亡。这种疾病的治疗难度较大，因此在医学界被视为一种罕见的疾病。 据了解，这家四口原本过着幸福的生活，但由于某种原因，他们不幸患上了铊中毒。经过一系列检查，医生确诊了他们的病情。面对这种罕见疾病，医生们感到了前所未有的压力。 然而，在绝望中，他们得到了一线希望。经过多方打听，他们得知了一种海外传来的治疗方案。这种治疗方案主要是通过血液净化、药物治疗等方法，将体内的铊排出体外，从而缓解病情。 在接受了这种治疗方案后，这家四口的情况逐渐好转。他们纷纷表示，感谢医生们的辛勤付出，也感谢这种海外传来的治疗方案。 铊中毒的治疗需要专业医生的帮助，因此，如果发现自己或家人有类似症状，一定要及时就医。同时，我们也要提高对铊中毒的认识，做好预防工作。 以下是一些预防铊中毒的方法： 避免接触含有铊的物品。 加强个人防护，如戴口罩、手套等。 定期进行健康检查。 提高对铊中毒的认识，做好预防工作。
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文章 细菌性感冒和病毒性感冒治疗药物有区别吗
感冒，是生活中常见的疾病之一，而感冒又分为细菌性感冒和病毒性感冒两种类型。这两种感冒的治疗药物存在一定的区别，了解这些区别对于正确治疗感冒至关重要。 首先，我们来了解一下细菌性感冒和病毒性感冒的区别。细菌性感冒通常由细菌感染引起，如链球菌、肺炎链球菌等，而病毒性感冒则是由病毒感染引起，如流感病毒、鼻病毒等。 在治疗方面，细菌性感冒需要使用敏感的抗生素进行治疗，例如阿奇霉素、头孢类抗生素等。而病毒性感冒则不需要使用抗生素，因为抗生素对病毒无效，而且过度使用抗生素还可能导致细菌耐药性的产生。 那么，如何区分细菌性感冒和病毒性感冒呢？除了症状的鉴别外，血常规检查是一个重要的辅助手段。细菌性感冒患者的血常规检查通常会显示中性粒细胞增多，而病毒性感冒患者的血常规检查则显示淋巴细胞增多。 除了药物治疗，日常保养也是治疗感冒的重要环节。患者应注意休息，避免过度劳累；保持室内空气流通，减少病毒滋生；多饮水，促进新陈代谢；保持良好的饮食习惯，增强免疫力。 此外，对于感冒患者，选择合适的医院和科室也非常重要。呼吸内科是治疗感冒的专业科室，患者可以根据病情选择合适的医院和科室进行就诊。 总之，了解细菌性感冒和病毒性感冒的治疗药物区别，以及如何进行鉴别和日常保养，对于患者正确治疗感冒具有重要意义。
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文章 9条守则让肌肤杜绝敏感源
在冬春交接的换季时节，肌肤敏感问题尤为突出。气候干燥、花粉等因素都可能引发肌肤泛红、瘙痒等过敏症状。为了避免敏感源的侵扰，以下九条护肤守则助你守护肌肤健康。 1. 化妆刷清洁不可忽视 化妆刷作为化妆品的载体，长时间使用后容易滋生细菌，导致肌肤过敏。定期清洗化妆刷，可以有效预防肌肤问题。 2. 适度使用水杨酸和过氧化苯甲酰 水杨酸和过氧化苯甲酰具有消炎、抗痘的作用，可以改善肌肤状况。但使用时应注意剂量和频率，避免过度刺激肌肤。 3. 释放压力，保持良好心态 压力是导致肌肤过敏的重要因素之一。学会释放压力，保持良好的心态，有助于改善肌肤过敏症状。 4. 针对肌肤类型进行护理 每个人的肌肤类型不同，应根据自身情况选择合适的护肤品。例如，油性肌肤可以选择清爽型产品，干性肌肤则应选择滋润型产品。 5. 多喝水，保持肌肤水分充足 充足的水分可以保持肌肤水润，预防干燥引起的过敏。每天至少喝8杯水，并适当食用富含水分的水果和蔬菜。 6. 使用洗脸刷进行清洁 洗脸刷可以深入毛孔，清洁肌肤表面的油脂和杂质。选择合适的洗脸刷，可以有效改善肌肤状况。 7. 咨询皮肤科医生 当肌肤出现过敏症状时，应及时咨询皮肤科医生，获取专业的治疗方案。 8. 冰块敷脸缓解炎症 将冰块敷在过敏部位，可以缓解炎症，减轻瘙痒症状。 9. 停止挤抠痘痘 挤抠痘痘会导致炎症加重，甚至留下疤痕。应避免用手触摸痘痘，以免加重病情。
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