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老年人抑郁症的三大明显表现
随着我国老龄化社会的加剧，老年抑郁症的发病率逐年上升。老年抑郁症不仅具备抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣减退等，还容易引发心肌梗死、高血压、冠心病等严重疾病。因此，了解老年人抑郁症的典型表现，对于早期诊断和干预具有重要意义。 一、心理症状 1. 记忆力下降：老年人抑郁症患者常常出现记忆力下降的情况，表现为忘记日常琐事、重要事件等。与老年痴呆症不同的是，抑郁症患者的记忆力下降通常是暂时的，通过治疗可以得到改善。 2. 情绪低落：患者常常感到心情沉重、压抑，对生活失去兴趣，甚至出现自杀念头。 3. 自我贬低：患者常常自我否定，认为自己无用、无价值，甚至自责。 二、躯体表现 1. 睡眠障碍：患者常常出现睡眠困难，表现为入睡困难、早醒、睡眠质量差等。 2. 消化系统症状：患者可能出现食欲减退、腹胀、便秘等症状。 3. 身体疼痛：患者可能出现身体各部位的疼痛，如头痛、背痛、关节痛等。 三、情绪表现 1. 兴趣减退：患者对以前感兴趣的活动失去兴趣，如兴趣爱好、社交活动等。 2. 活动力下降：患者常常感到身体疲惫，缺乏活力。 3. 抑郁情绪：患者常常感到情绪低落，对生活失去信心。 四、预防与治疗 1. 保持良好的心态：老年人要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 2. 适当锻炼：老年人应适当参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的生活习惯：老年人要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，均衡饮食。 4. 寻求专业帮助：当出现抑郁症症状时，应及时寻求专业医生的帮助，进行早期诊断和治疗。
中医养生之道
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