科普文章
文章 几款可以提高记忆的食物
在快节奏的生活中，我们常常会遇到记忆力下降的问题。其实，通过调整饮食结构，我们可以有效改善记忆力。以下几种食物，被誉为‘记忆提升神器’，让我们一起来看看吧。 1. 核桃 核桃被誉为‘脑黄金’，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。研究表明，核桃中的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够保护大脑细胞，提高记忆力。 2. 海带 海带富含碘、铁、钙等多种矿物质，能够促进大脑血液循环，提高记忆力。此外，海带中的褐藻酸还能清除血管壁上的胆固醇，预防老年痴呆症。 3. 黄豆和沙丁鱼 黄豆被誉为‘植物肉’，含有丰富的蛋白质和卵磷脂。沙丁鱼富含DHA和EPA，对大脑发育和记忆力提升有重要作用。将黄豆和沙丁鱼搭配食用，能够有效改善记忆力。 4. 芝麻 芝麻富含钙、铁、锌等矿物质，能够促进大脑发育，提高记忆力。将芝麻捣碎，加入适量白糖，冲泡开水饮用，每天坚持，能够有效改善记忆力。 5. 南瓜 南瓜富含胡萝卜素、B族维生素和氨基酸，能够促进大脑血液循环，提高记忆力。将南瓜蒸煮后食用，每天坚持，能够有效改善记忆力。 6. 葵花子 葵花子富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进大脑发育，提高记忆力。每天食用少量葵花子，能够有效改善记忆力。 7. 胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素、B族维生素和氨基酸，能够促进大脑发育，提高记忆力。每天食用少量胡萝卜，能够有效改善记忆力。 除了以上食物，我们还应该保持良好的作息习惯，适当运动，避免精神压力，这些都有助于提高记忆力。
绿色医疗倡导者
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文章 家庭贮存药品要注意气象条件
家庭用药的安全与有效，离不开正确的贮存方式。气象条件对药品的影响不容忽视，以下是一些家庭用药贮存的小贴士。 首先，高温和强光对药品质量的影响较大。高温会导致生物制剂中的蛋白质变性，降低药效；强光则可能导致某些中药的有效成分挥发。因此，在家庭贮存药品时，应避免将药品放置在阳光直射或高温的环境中。 西药一般适合于室温保存，但某些特殊药品如栓剂、液体制剂等，在高温下容易变质，因此需要放入冰箱冷藏。中药的贮存则与空气湿度密切相关，必须保持低湿环境。购买中药时，要注意药材的干燥程度，并使用密封罐或塑料袋进行包装，避免受潮。存放中药的附近可以放置干燥剂，以保持干燥。对于长时间不使用的药品，建议将其存放在冰箱中，以延长保质期。 需要注意的是，并非所有药品都适合低温冷藏。例如，橡皮膏在低温下会变得黏性变小，影响使用；一些注射液在低温下可能会析出晶体，虽然不影响药效，但使用时可能会引起患者疑虑。此外，冬季使用气雾剂、喷雾剂时，可能会出现喷药不畅、药雾不匀的现象，这时可以将药品存放在室内温暖的地方，待其恢复室温后再使用。 总之，家庭用药的贮存要关注气象条件，合理选择贮存环境，确保药品的安全与有效。
医疗星辰探秘
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文章 认知障碍的记忆力训练怎么做
认知障碍是一种常见的神经退行性疾病，它会影响患者的记忆、注意力、语言能力和执行功能。记忆力训练是认知障碍康复治疗中的一种重要手段，通过针对性的训练可以帮助患者提高记忆力，改善生活质量。 一、注意力训练 注意力训练是记忆力训练的基础，它可以帮助患者提高注意力集中能力，减少外界干扰。常见的注意力训练方法包括： 1. 冥想：通过冥想可以放松身心，提高注意力集中能力。 2. 游戏训练：通过玩一些需要集中注意力的游戏，如拼图、数独等，可以锻炼注意力。 3. 视觉追踪：通过追踪移动的物体，如乒乓球等，可以提高视觉注意力。 二、记忆力训练 记忆力训练是提高认知障碍患者记忆力的重要手段。以下是一些常见的记忆力训练方法： 1. 物品记忆法：将一些日常物品放在桌上，让患者记住它们的名称和位置，然后闭上眼睛，尝试回忆它们的名称和位置。 2. 数字记忆法：让患者记住一系列数字，然后尝试回忆这些数字。 3. 图像记忆法：让患者观察一幅图像，然后闭上眼睛，尝试回忆图像的细节。 三、计算力训练 计算力训练可以提高患者的思维能力，有助于提高记忆力。以下是一些常见的计算力训练方法： 1. 心算：进行简单的加减乘除运算。 2. 笔算：进行较为复杂的计算题。 3. 数字游戏：玩一些需要计算能力的数字游戏。 四、日常生活训练 除了以上训练方法，日常生活训练也是提高认知障碍患者记忆力的重要途径。以下是一些建议： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累，适当休息。 3. 多参与社交活动，保持良好的心态。 4. 坚持进行康复训练，提高认知功能。
家庭医疗小助手
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文章 小儿脑水肿与颅内高压综合征有什么症状
小儿脑水肿与颅内高压综合征是儿童神经系统常见疾病，了解其症状、诊断方法及治疗方法对于早期发现和干预至关重要。 一、症状 小儿脑水肿与颅内高压综合征的症状多样，包括头痛、喷射性呕吐、头部体征、意识障碍、血压升高、肌张力改变及惊厥、呼吸障碍、循环障碍、体温调节障碍、眼部表现等。其中，头痛是最常见的症状，表现为阵发性或持续性，以前额及双颞侧为主。婴幼儿常表现为烦躁不安、尖声哭叫，甚至拍打头部。 二、诊断 诊断小儿脑水肿与颅内高压综合征主要依据病史、临床表现和实验室检查。病史中存在导致脑水肿或颅压增高的原因，如感染、外伤等。临床表现包括头痛、呕吐、意识障碍、瞳孔不等大或扩大、视盘水肿等。实验室检查包括脑脊液检查、头颅CT或MRI等。 三、治疗 小儿脑水肿与颅内高压综合征的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。药物治疗包括脱水剂、利尿剂、激素等。手术治疗适用于药物治疗无效或病情危重的患者。物理治疗包括头部冷敷、按摩等。 四、预防 预防小儿脑水肿与颅内高压综合征的关键在于早期发现和干预。家长应关注孩子的健康，定期带孩子进行体检。一旦发现孩子出现头痛、呕吐、意识障碍等症状，应及时就医。
健康管理专家
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文章 良性颅内高压症怎么治疗
良性颅内高压症（简称BIH）是一种常见的神经系统疾病，主要表现为颅内压升高，但脑部结构并无明显异常。该病病因复杂，可能与遗传、内分泌、代谢等因素有关。 治疗良性颅内高压症的方法主要有以下几种： 1. 脱水剂药物治疗：呋塞米、甘露醇等脱水剂是治疗BIH的常用药物。呋塞米可以促进尿液排泄，降低颅内压；甘露醇则可以降低脑组织的水分，减少颅内压力。 2. 支持性治疗：包括调整饮食、改善生活习惯、控制体重等。患者应避免过度劳累，保持良好的心态。 3. 手术治疗：对于部分严重患者，可能需要手术治疗。如脑室腹腔分流术等。 4. 其他治疗方法：如脑脊液引流、脑室镜手术等。 良性颅内高压症患者应多食用海带、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质和维生素C的食物，以提高免疫力。同时，应避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。 在治疗过程中，患者应定期复查，监测颅内压变化，及时调整治疗方案。 总之，良性颅内高压症是一种可治疗的疾病。患者应积极配合医生治疗，做好日常护理，提高生活质量。
AI医疗先锋
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文章 低温治疗是有效脑保护措施
心跳呼吸骤停是一种危及生命的急症，每年全球有成千上万的患者遭受此病的折磨。据研究表明，仅有5%的患者能够完全康复，给家庭和社会带来了沉重的负担。为了降低死亡率及重度致残率，低温治疗作为一种有效的脑保护措施，越来越受到医学界的重视。 心跳呼吸骤停的原因多种多样，包括心脏病、肺部疾病、创伤、脑血管疾病、窒息、药物过量、癌症等。一旦发生心跳呼吸骤停，大脑缺血缺氧的极限可能只有10分钟。在这短暂的时间内，如果能及时采取有效的低温冷冻、恢复供血供氧等技术，将大大降低患者的死亡率及重度致残率。 南方医院神经内科主任潘速跃教授指出，心跳骤停后，脑组织因缺氧、缺氧引起脑损害是导致患者死亡的主要原因。目前，药物治疗在脑保护方面尚未取得突破性进展，而低温治疗则展现出一定的潜力。 低温治疗通过降低人体温度，减缓脑细胞代谢，减少脑细胞损伤，从而达到保护大脑的目的。随着低温治疗技术的不断发展，如今，通过血管内低温导管等技术，可以将人体温度快速降至18度左右，为脑细胞争取宝贵的生存时间。 低温治疗主要适用于心跳骤停心肺复苏患者意识没有恢复的情况，以及其他低血压脑病、缺氧性脑病、低血糖脑病、中暑、恶性综合征、恶性癫痫持续状态、恶性颅高压、中枢性高热等患者。然而，低温治疗并非适合所有患者，年龄较大、血压不稳定、有出血倾向的患者应谨慎选择。 低温治疗费用相对较高，一套导管费用约为四万元。目前，全国仅有少数几家医院开展血管内低温救治技术，南方医院在华南地区独树一帜。
数字健康领航者
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文章 颅内高压的症状
颅内压增高，一种常见的神经外科疾病，其核心症状表现为头痛、恶心和呕吐。头痛常为胀痛和钝痛，多发生在头部前额和颞部，且往往在早晨起床后或长时间保持同一姿势后加剧。伴随症状包括视乳头水肿，表现为视力模糊、眼部胀痛和眼压升高。 颅内压增高可能与多种疾病相关，如脑炎、脑出血、脑肿瘤、重型颅脑外伤、脑寄生虫感染等。其中，脑出血和脑肿瘤是导致颅内压增高的常见病因。颅内压增高严重时，可导致脑疝，危及生命。 治疗颅内压增高，首先需要明确病因，针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。药物治疗方面，常用的药物有甘露醇、甘油果糖、呋塞米等，可迅速降低颅内压。手术治疗方面，针对脑肿瘤、脑积水等病因，可行手术治疗。物理治疗方面，可通过脑室引流等方式降低颅内压。 除了药物治疗和手术治疗外，日常生活中，患者还需注意以下保养措施：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等；避免剧烈运动和重体力劳动；保持情绪稳定，避免情绪波动过大；定期复查，监测颅内压变化。 在颅内压增高患者中，神经外科是主要的治疗科室。神经外科医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，按时服药，定期复查。 总之，颅内压增高是一种严重的疾病，需要引起足够的重视。通过早期诊断、早期治疗，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。
绿色医疗倡导者
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快速问医生
科室医生
朱芳
副主任医师
老年病科
三甲
宿迁市第一人民医院
专业擅长：擅长肝病等老年性疾病的诊治
好评率：100%
接诊量：4665
吴菁菁
副主任医师
老年病科
三甲
宿迁市第一人民医院
高血压(5745例)
冠心病(1037例)
专业擅长：呼吸科
好评率：99%
接诊量：60658
姜玉婷
副主任医师
老年病科
三甲
宿迁市第一人民医院
专业擅长：姜玉婷 老年医学科，全科医学科、副主任医师、医学硕士。从事内科临床工作十年，对心血管、呼吸、消化系统等常见病、多发病具有丰富的临床经验。曾于江苏省人民医院进修学习，擅长老年患者多发疾病的综合诊疗。在核心期刊发表医学论文数篇。
好评率：100%
接诊量：17153
张佩佩
副主任医师
老年病科
三甲
宿迁市第一人民医院
支气管炎(3例)
上呼吸道感染(2例)
专业擅长：擅长高血压病、糖尿病、冠心病及消化系统疾病诊治
好评率：99%
接诊量：37013
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