普通内科

随着社会的发展和科技的进步，儿童健康问题越来越受到家长和社会的关注。宝宝的健康成长是每个家庭的心愿，而均衡的饮食是保障宝宝健康成长的基础。尤其是对于正处于添加辅食或断奶期的宝宝来说，正确的饮食方法显得尤为重要。然而，现实生活中，儿童偏食现象却愈发严重，据调查，儿童偏食的发生率高达59.3%，这无疑对宝宝的健康成长构成了潜在威胁。

宝宝偏食容易导致营养不均衡，进而引发各种健康问题。其中，缺钙是儿童常见的营养问题之一。钙是人体必需的矿物质，对宝宝的生长发育至关重要。那么，宝宝缺钙怎么办？宝宝吃什么补钙呢？本文将为您详细介绍。

一、宝宝缺钙的原因及症状

1. 原因：宝宝缺钙的原因有很多，如饮食中钙摄入不足、维生素D缺乏、疾病等。其中，饮食中钙摄入不足是最常见的原因。

2. 症状：宝宝缺钙时，通常会出现以下症状：

• 1）食欲不振，生长发育迟缓
• 2）睡眠不安，易惊醒
• 3）易感冒，抵抗力下降
• 4）牙齿发育不良，易患龋齿
• 5）骨骼发育异常，如鸡胸、X形腿、O形腿等

二、宝宝补钙的食物选择

1. 海产品：虾皮、海带、紫菜等海产品含有丰富的钙质，适合宝宝食用。

2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆干等豆制品富含钙质，是宝宝补钙的佳品。

3. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙质和蛋白质，有助于宝宝骨骼生长。

4. 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芥蓝等富含钙质，适合宝宝食用。

5. 水果：柠檬、橙子、柚子等水果富含维生素C，有助于钙的吸收。

三、宝宝补钙的注意事项

1. 适量补充：宝宝补钙要适量，过量摄入钙质会导致钙沉积，影响健康。

2. 饮食均衡：保证宝宝饮食均衡，摄入足够的钙质和维生素D。

3. 适量晒太阳：晒太阳有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收。

4. 定期检查：定期带宝宝去医院进行生长发育检查，及时发现并纠正营养问题。

总之，宝宝补钙是家长必须要关注的问题。通过合理饮食、适量补充钙质和维生素D，让宝宝健康成长。

接触性皮炎是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、起丘疹等症状。这种疾病可能是患者对某些外源性物质过敏，如花粉、粉尘、动物皮毛等，也可能是由于长时间接触刺激性物质，如染发剂、止汗剂等所致。

接触性皮炎的发病机制复杂，可能与患者的遗传因素、免疫系统状态以及环境因素有关。在日常生活中，我们应尽量避免接触可能引起过敏的物质，如使用纯棉材质的衣物、戴手套触摸物品等，以预防接触性皮炎的发生。

接触性皮炎的治疗主要包括去除过敏原、抗过敏药物治疗以及外用药物。去除过敏原是治疗接触性皮炎的关键，患者需要找出并避免接触引起过敏的物质。抗过敏药物可以缓解瘙痒症状，抑制过敏反应。外用药物主要包括激素类药膏和硼酸溶液，可以根据病情选择使用。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品等，都有助于缓解症状，促进皮肤恢复。

接触性皮炎是一种可治愈的疾病，但如果不及时治疗或治疗方法不当，可能会导致病情加重，甚至出现皮肤坏死、溃疡等严重后果。因此，患者一旦出现相关症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

皮肤科是治疗接触性皮炎的专业科室，患者可以前往皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。在日常生活中，我们也要关注自己的皮肤健康，及时发现并处理皮肤问题，预防接触性皮炎的发生。