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佛山市顺德区伦教医院,创立于1958年,历经56年的变迁与全体员工的努力,现已发展成技术力量雄厚、医疗设备精良,集医疗、教学、科研、预防、康复、保健于一体的二级甲等综合医院。医院总院占地面积4.2万平方米,开放床位300余张。现有员工300多人。医院科室设置齐全,医疗设备先进,满足临床准确诊断、治疗、教学及科研需求。我院中医肛肠科是顺德区医学临床重点专科,眼科、小儿呼吸内科、产科、泌尿外科和骨科是我院特色专科。在多年的发展中,医院取得累累硕果,是爱婴医院、广东省全科医学教育临床实践培训基地、广东省全科医学教育社区培训基地、广州市妇女儿童医疗中心及广州市儿童医院技术协作医院、广东药学院临床教学医院、广东省高等医学院校教学医院、广东药学院附属第一医院技术协作医院。秉承惠民服务的宗旨,伦教医院积极为地方群众提供便利、特色、廉价的医疗卫生服务。特别是近年来,坚持走“服务优质化、业务特色化、费用最小化、效益最大化”发展道路,医疗业务持续增长,门诊和住院人均费用处于全区医院最低水平。随着诊疗及服务水平的不断提升,形成院有重点,科有特色,人有专长的强有力技术格局,为市民的健康保驾护航!
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文章 艾炙去湿气穴位有哪些
潮湿的环境容易导致人体内湿气过重,湿气过重会影响身体健康,引发多种疾病。尤其在夏季,闷热的天气更容易加重体内湿气。为了保持身体健康,我们需要了解一些祛湿的方法,比如艾炙。本文将介绍几个艾炙去湿气的穴位,帮助大家缓解湿气带来的不适。 一、艾炙去湿气穴位 1. 足三里穴:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指处。艾炙足三里穴可以促进气血运行,健脾祛湿,增强免疫力。 2. 丰隆穴:位于小腿前外侧,当外踝尖上8寸,胫骨前嵴外一横指处。艾炙丰隆穴可以健脾利湿,消除水肿。 3. 解溪穴:位于足背与小腿交界处,当踝关节横纹中央凹陷处。艾炙解溪穴可以疏通经络,祛湿止痛。 4. 合谷穴:位于手背,当第二掌骨桡侧的中点处。艾炙合谷穴可以疏风解表,祛湿止痛。 5. 三元穴:位于手掌心,当第二、三掌骨之间,当掌骨之间凹陷处。艾炙三元穴可以健脾利湿,调节气血。 6. 池穴:位于小腿前外侧,当外踝尖上8寸,胫骨前嵴外一横指处。艾炙池穴可以健脾利湿,消除水肿。 7. 中脘穴:位于腹部,当脐中上4寸,前正中线处。艾炙中脘穴可以健脾和胃,祛湿止泻。 二、日常保养 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 3. 加强锻炼,增强体质。 4. 保持室内通风,避免潮湿。 三、医院科室 如果您有湿气过重的症状,可以前往中医科、康复科或风湿免疫科就诊,寻求专业医生的帮助。
医疗星辰探秘
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文章 刷牙时单脚站立可锻炼腹部肌肉
近年来,随着生活节奏的加快,人们对于健康养生的关注度越来越高。英国健康专家们也提出了一些新的健康理念,旨在帮助人们改善生活习惯,预防疾病,提高生活质量。 1. 养成规律的作息时间 英国东肯特头痛专业护理中心临床专家安德鲁·道森博士指出,周末熬夜、睡懒觉容易导致“周末头痛”。建议养成规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于调节激素平衡,预防头痛。 2. 注重营养均衡 伦敦金斯顿医院营养学专家亚当·梅德表示,每天摄入多种颜色的食物,如红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、紫色等,可以帮助补充各种维生素和矿物质,提高免疫力,预防疾病。 3. 锻炼身体,增强体质 英国莱斯特市脊椎指压治疗专家和人体工学顾问蒂姆·哈切夫建议,每天进行适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,可以增强体质,预防疾病。此外,刷牙时单脚站立,可以锻炼腹部深层肌肉,保护背部。 4. 调整饮食习惯 英国兰开斯特大学组织心理学教授卡利·库珀建议,避免在酒桌上谈工作,减少应酬,保持良好的饮食习惯,有助于身体健康。 5. 选择合适的鞋子 伦敦步态与姿态研究中心专家西蒙·科斯坦表示,选择合适的鞋子对于预防脚部、腿部和背部疾病至关重要。建议选择鞋跟高度在1.4-1.9厘米的鞋子,避免长时间穿平底鞋或人字拖。 6. 注意防晒 伦敦大学医学院皮肤科专家尼克·洛维表示,选择合适的防晒指数,避免长时间暴露在阳光下,可以预防皮肤癌等疾病。 7. 喝水也要讲究方法 伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳·柯林斯表示,喝水是补充水分的重要途径,但要注意喝水的方法。建议每天喝足够的水,避免喝含糖饮料,保持身体健康。 8. 刷牙后不要立即喝水 英国牙医协会顾问专家菲利普·斯蒂默博士指出,刷牙后不要立即喝水,否则会冲刷掉牙膏中的氟化物,影响牙齿健康。 9. 调整呼吸方式 英国压力管理协会主席尼尔·沙哈表示,像婴儿一样进行腹式呼吸,可以缓解压力,提高生活质量。
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凌颖茹
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