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科普文章

文章重返职场的宝妈，别忽视宝宝的“分离焦虑”！

产假结束后，许多职场妈妈面临着重返工作岗位的挑战。然而，随之而来的是宝宝可能出现的“分离焦虑”问题，让许多妈妈倍感困扰。 “分离焦虑”是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，是一种正常的心理现象。宝宝在成长过程中，会逐渐形成对父母的依恋关系。当父母因工作等原因离开时，宝宝可能会出现哭泣、闹脾气、拒绝进食等行为，这就是分离焦虑的表现。那么，职场妈妈应该如何应对宝宝的分离焦虑呢？以下是一些建议： 1. 做好过渡：在重返职场前，妈妈可以提前让家人或保姆参与宝宝的照料，让宝宝逐渐适应新的照料者。 2. 郑重告别：出门时，妈妈要给宝宝一个温暖的拥抱和告别，告诉他妈妈会很快回来。 3. 避免不辞而别：偷偷溜走只会让宝宝更加焦虑和不安。 4. 高质量陪伴：回家后，妈妈要放下手机，专心陪伴宝宝，让他感受到妈妈的爱。 5. 建立安全感：通过讲故事、玩游戏等方式，帮助宝宝建立安全感。此外，以下措施也有助于缓解宝宝的分离焦虑： 1. 建立规律的生活作息，让宝宝有安全感。 2. 提前告知宝宝父母要离开的时间，让他有所准备。 3. 鼓励宝宝表达自己的感受，并给予适当的安慰。 4. 和家人一起参与宝宝的成长，让宝宝感受到家人的关爱。职场妈妈们，面对宝宝的分离焦虑，要有耐心和信心，用爱和关怀陪伴宝宝度过这个阶段。

医者仁心

文章揭秘男人出轨十种心态

在现代社会，婚外情现象时有发生，了解男人出轨的心理原因有助于预防和应对。以下是男人出轨的十种常见心态：一、补偿心理：因夫妻分居、生理缺陷或夫妻关系不和等原因，寻求第三者以获得补偿。二、欠情心理：因曾有过感情纠葛，觉得欠对方人情，在对方需要时主动投入怀抱。三、贪财心理：因贪图对方钱财，不顾人格，主动委身。四、图貌心理：因对方美貌或身材吸引，主动示爱。五、报恩心理：因对方帮助过自己，无以为报，献上身体。六、报复心理：因对方出轨，为了报复而寻求第三者。七、好奇心理：因对婚外情生活的好奇，寻求体验。八、享乐心理：认为人生在世，应及时行乐，滥交异性。九、相悦心理：因工作上相互帮助，产生好感。十、互利心理：因工作关系，互相利用。了解这些心理原因，有助于我们更好地预防和应对婚外情。

医疗之窗

文章 5招有效培养孩子的创造力

创造力，即创造性思维的能力，是每个人都应该具备的重要素质。尤其是在婴幼儿时期，培养孩子的创造力更是至关重要的。以下是一些有效培养孩子创造力的方法： 1. 鼓励孩子探索孩子天生好奇，对周围的世界充满探索欲。家长应该鼓励孩子探索，让他们用自己的方式去了解世界，这种探索精神是创造力的重要源泉。 2. 培养孩子的独立性独立性是创造力的基础。家长应该培养孩子的独立性，让他们学会自己解决问题，这样可以激发他们的创造潜能。 3. 创设良好的家庭氛围家庭氛围对孩子的创造力发展有着重要影响。家长应该营造一个充满爱、尊重和理解的家庭氛围，让孩子在这样的环境中自由成长。 4. 鼓励孩子尝试新事物尝试新事物是培养创造力的重要途径。家长应该鼓励孩子尝试新事物，让他们不断突破自我，发现新的可能性。 5. 培养孩子的兴趣爱好兴趣爱好是孩子创造力的催化剂。家长应该支持孩子的兴趣爱好，让他们在兴趣爱好中找到乐趣，激发创造力。

医疗科普小站

文章妈妈随笔:然然入园第一天

幼儿园是孩子人生中第一个社会环境，入园适应是每个孩子必经的过程。本文以一位新手妈妈的角度，记录了女儿然然入园第一天的经历，从激动、兴奋到忐忑不安，再到最后适应新环境，展现了幼儿入园适应的过程以及家长在其中的关注和支持。然然入园的第一天，早早地醒来，心情不错，主动告诉妈妈自己要去幼儿园，并承诺不哭不闹。在幼儿园门口，然然大方地与老师打招呼，并顺从地接受了晨检。在教室里，然然积极参与活动，与小朋友互动，展现了良好的适应能力。然而家长的心情却复杂。离开幼儿园后，妈妈内心充满了忐忑，担心然然找不到妈妈会哭闹。幸运的是，老师反馈然然表现良好，没有哭闹，甚至还主动参加了英语课。这让大家悬着的心终于落下了。然然入园后，家长需要关注孩子的心理变化，帮助他们适应新的环境。首先，家长要给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家人的温暖。其次，家长要教会孩子一些基本的社交技巧，如分享、谦让等，帮助他们更好地融入集体。最后，家长要尊重孩子的意见和选择，让他们在适应过程中感受到尊重和信任。除了关注孩子的心理变化，家长还要关注孩子的身体健康。幼儿园是儿童疾病的高发期，家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱吃东西等。同时，家长要定期带孩子进行体检，及时发现并治疗疾病。幼儿园是孩子成长的重要阶段，家长要关注孩子的身心发展，陪伴他们度过这段美好的时光。

远程医疗新视界

文章治愈失恋男人的八个心理药方

在爱情的道路上，每个人都会遇到挫折和磨难。失恋无疑是人生中一段痛苦的体验，尤其是对于男人而言。本文将为您介绍八个心理药方，帮助失恋男人走出阴影，重新拥抱生活。一、勇敢面对，积极应对失恋并不意味着人生失败，而是成长过程中的一次宝贵经历。勇敢面对失恋的痛苦，积极寻求解决问题的方法，是走出阴影的第一步。二、倾诉心声，寻求支持与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励，有助于缓解心理压力，减轻痛苦。三、调整心态，放下执念失恋后，放下对前任的执念，接受现实，是走出阴影的关键。学会放下，才能重新开始。四、投身工作，充实生活将精力投入到工作和学习中，充实自己的生活，有助于转移注意力，减轻失恋带来的痛苦。五、培养兴趣爱好，丰富生活培养兴趣爱好，丰富自己的生活，有助于提升生活质量，增强心理素质。六、保持健康，锻炼身体保持良好的作息习惯，进行适量的体育锻炼，有助于缓解压力，提高身体素质。七、寻求专业帮助，心理咨询如果失恋带来的痛苦难以承受，建议寻求专业心理咨询师的帮助。八、保持乐观，相信未来失恋只是人生中的一段经历，未来还有更美好的风景等待着我们。保持乐观，相信未来，一切都会好起来。

病友互助家园

文章 7招赶跑伤身的各种坏情绪

情绪对健康的影响不容忽视，不良情绪不仅会引发心理问题，还会对身体器官造成伤害。本文将介绍七种常见的坏情绪及其危害，并提供相应的调节方法，帮助大家赶跑伤身的坏情绪。一、生气：免疫力的“杀手” 生气会导致免疫功能低下，脏器病变，甚至引发脑溢血、心脏病和心肌梗死。面对生气，要学会调整心态，避免情绪失控。二、悲伤：心脏的“隐形杀手” 悲伤会导致心脏负担加重，容易引发心脏病发作。面对悲伤，要学会释放情绪，寻求支持。三、恐惧：心理健康的“拦路虎” 恐惧会导致心理压力增大，影响心理健康。面对恐惧，要学会冷静应对，寻求专业帮助。四、忧郁：衰老的“加速器” 忧郁会导致身体机能下降，加速衰老进程。面对忧郁，要学会积极面对生活，寻求快乐。五、敌意：免疫力的“破坏者” 敌意会导致免疫系统功能下降，容易引发各种疾病。面对敌意，要学会宽容待人，避免情绪波动。六、多疑：心理健康的“陷阱” 多疑会导致心理负担加重，影响心理健康。面对多疑，要学会信任他人，避免过度猜忌。七、季节性失控：情绪的“定时炸弹” 季节性失控会导致情绪波动，影响身心健康。面对季节性失控，要学会调整心态，寻求专业帮助。

数字健康领航者

文章公布迄今最完整人脑基因图谱

近年来，随着科学技术的发展，神经科学领域取得了重大突破。最新研究表明，艾伦脑科学研究所成功绘制出了迄今为止最完整的人脑基因图谱，为人类深入理解大脑功能、治疗神经系统疾病提供了重要依据。该图谱揭示了人类基因在大脑中的表达情况，为研究帕金森症、精神分裂症、多发性硬化症等神经系统疾病提供了重要线索。通过分析图谱数据，科学家们有望找到针对这些疾病的新的治疗方法和药物。此外，人脑基因图谱还有助于我们了解大脑如何处理信息、学习记忆以及情绪调节等复杂过程。这对于开发人工智能、机器人等领域也具有重要意义。值得一提的是，艾伦脑科学研究所的这项研究得到了社会各界的高度评价。专家表示，这一成果将推动神经科学领域的进一步发展，为人类健康事业做出更大贡献。总之，人脑基因图谱的公布为我们打开了一扇了解大脑的窗户，为人类战胜神经系统疾病带来了新的希望。

生物医疗创新站

文章中医怎样治疗躁狂症？

躁狂症是一种常见的精神疾病，其特征是情绪高涨、思维活跃、行为冲动等。中医在治疗躁狂症方面有着丰富的经验和独特的治疗方法。 1. 食疗药膳：中医认为，饮食对人的身体和情绪有着重要影响。以下几种食疗药膳对躁狂症有一定的缓解作用： - 菖蒲猪心汤：以石菖蒲和猪心为主要材料，具有补心安神、化痰开窍的功效。 - 百合莲子汤：以百合、莲子、黄花菜和冰糖为主要材料，具有清心除烦、安神宁志的功效。 - 枸杞叶猪心炒：以猪心和枸杞叶为主要材料，具有补气血、益心肾的功效。 2. 药物治疗：除了食疗药膳，中医还会根据患者的具体症状和体质，开具相应的中药处方，如逍遥散、甘麦大枣汤等。 3. 心理治疗：中医认为，心理因素对躁狂症的发生和发展有着重要影响。因此，心理治疗也是中医治疗躁狂症的重要手段之一。 4. 日常保养：保持良好的作息规律、合理的饮食结构和适当的运动，对躁狂症的治疗和预防都有积极作用。 5. 就诊建议：如果您或您的家人患有躁狂症，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

病友互助家园

文章神经衰弱用什方法治疗比较快

神经衰弱，这一看似普通的名词，却困扰着许多人的生活。它不仅影响着我们的心理健康，还可能引发一系列身体症状。那么，究竟是什么原因导致了神经衰弱？我们又该如何应对这一困扰呢？本文将从病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面，为您揭开神经衰弱的神秘面纱。一、神经衰弱的病因神经衰弱的发生，往往与以下因素有关： 1. 心理压力：现代社会竞争激烈，生活节奏加快，导致人们承受着巨大的心理压力。长期的心理压力会损害大脑功能，引发神经衰弱。 2. 睡眠障碍：睡眠是人体恢复精力的关键。长期睡眠不足或睡眠质量差，容易导致神经衰弱。 3. 饮食不当：饮食不规律、暴饮暴食或缺乏营养，都会影响身体健康，进而引发神经衰弱。 4. 生活习惯：缺乏锻炼、长时间使用电子产品等不良生活习惯，也会导致神经衰弱。二、神经衰弱的症状神经衰弱的主要症状包括： 1. 精神状态差：注意力不集中、记忆力下降、情绪波动大等。 2. 身体症状：失眠、头痛、耳鸣、乏力等。 3. 生理功能障碍：性功能障碍、月经不调等。三、神经衰弱的治疗方法神经衰弱的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：抗焦虑药、抗抑郁药等。 2. 心理治疗：认知行为疗法、心理咨询等。 3. 生活方式调整：保持良好的作息时间、合理饮食、适度锻炼等。四、神经衰弱的日常保养 1. 保持乐观的心态，学会释放压力。 2. 确保充足的睡眠，提高睡眠质量。 3. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 适度锻炼，增强体质。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。总之，神经衰弱并非不可治愈的疾病。只要我们了解其病因、症状，采取科学的治疗方法，并注重日常保养，就能战胜这一困扰，重拾健康的生活。

数字健康领航者

本科室医生擅长疾病

旅途精神病

酒精性精神病

皮克病性痴呆

白血病伴发的精神障碍

脑外伤所致精神障碍

急性短暂性精神障碍

脑血管病性精神障碍

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科室医生

康岳斌

副主任医师

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专业擅长：抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、失眠、癫痫、精神分裂症、双向情感障碍等精神疾病的诊断与治疗

好评率：- 接诊量：0

杨春斌

主治医师

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专业擅长：擅长睡不着、睡不醒、睡不好等各类睡眠障碍的诊治以及儿童青少年心理行为障碍的早期干预。

好评率：100% 接诊量：26

任吉琳

住院医师

精神科

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专业擅长：擅长睡眠障碍，包括失眠，不安腿综合征，发作性睡病，睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病，及精神障碍包括抑郁症，焦虑症，双相情感障碍，分离转换障碍等疾病的诊疗。擅长青少年的心理治疗及咨询，包括认知行为治疗，正念治疗，催眠治疗，系统式家庭治疗，沙盘治疗，绘画治疗等。

好评率：100% 接诊量：4

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