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宿迁市工人医院是一所综合医院，始建于1992年。2008年为了积极响应宿迁市委、市政府“绿色宿迁，环保宿迁”的号召。现已迁址至人民大道宿迁长途客运总站东侧，聚龙花园南首。18年来，为新中国的卫生事业，为祖国人民的健康事业做出了巨大的贡献。宿迁市工人医院集医疗、科研、康复，保健于一体，是宿迁市、宿城区、宿豫区、市经济开发区、湖滨新城开发区新型农村合作医疗及宿迁市医保、宿城区医保、宿豫区医保定点医疗机构，宿迁市120急救中心救护分站。
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文章 日常的水果蔬菜中有哪些具有排毒养颜功效？
随着生活节奏的加快，环境污染的加剧，我们体内不可避免地积累了不少毒素。这些毒素不仅会影响我们的皮肤健康，还会对我们的身体健康造成潜在威胁。那么，如何通过日常饮食来排毒养颜呢？下面，我们就来为大家介绍一些具有排毒养颜功效的水果蔬菜。 一、黄瓜 黄瓜被誉为“天然的美容食品”，它含有丰富的维生素和矿物质，能有效地清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。黄瓜中的黄瓜酶能促进新陈代谢，排出体内毒素。 二、西红柿 西红柿含有丰富的维生素C，能有效抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。每天喝一杯西红柿汁或吃一些新鲜的西红柿，可以帮助我们防治雀斑。 三、洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，其中的硫化合物对肝脏特别有益，有助于排毒。将洋葱与其他蔬菜搭配煮成蔬菜汤，可以分解体内积累的毒素，有助排便。 四、海藻类食物 海藻类食物如海带、紫菜等，其中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，减少放射性疾病的发生。 五、莲藕 莲藕具有利尿作用，能促进体内废物快速排出并净化血液。将莲藕榨成汁，加适量蜂蜜调味饮用，或小火慢炖熬成莲藕排骨汤，都是很好的排毒养颜方法。 六、绿茶 绿茶中的解毒因子能加速从小便排出血液中的有毒物质。常饮绿茶还能防癌和降血脂，吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。 总之，通过合理搭配日常饮食，我们可以有效地排出体内毒素，保持身体健康和肌肤美丽。
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文章 春季养生养什么？推荐几款春季养生茶
春天，万物复苏，人体阳气也随之生发。春季养生，注重养阳、养阴、养气，对身体健康大有裨益。下面就来为大家详细介绍春季养生之道，并推荐几款适合春季饮用的养生茶。 一、春季养生宜养什么 1. 养阳：春季气温上升，阳气逐渐旺盛，宜侧重于养阳。可以选择平补和清补饮食，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻、核桃等。 2. 养阴：阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，宜多食养阴之品，如大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等。 3. 养气：老年慢性支气管炎易在春季发作，春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等。 二、春季养生宜喝什么茶 1. 茉莉花茶：茉莉花茶具有驱除寒气、振奋精神、消除春困的功效。 2. 薄荷茶：薄荷茶性味辛凉，具有提神醒脑、疏肝理气的功效。 3. 枸杞茶：枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。 4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。 5. 菊花茶：菊花茶具有清肝明目、清热解毒的功效。 6. 决明子茶：决明子茶具有润肠通便、清肝明目的功效。 7. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。 8. 百合花茶：百合花茶具有清心安神、润肺止咳的功效。 9. 柠檬茶：柠檬茶具有顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛的功效。 10. 腊梅花茶：腊梅花茶具有清肝明目、疏利咽喉的功效。
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文章 立冬节气如何养生？重在养肾防寒
立冬节气即将来临，意味着冬季正式开始。冬季气候寒冷，人体阳气容易受损，因此立冬养生尤为重要。本文将从养肾防寒的角度，为大家详细介绍立冬节气养生饮食和日常保养方法。 一、立冬养生饮食：宜温补，防寒邪 立冬之后，气温逐渐下降，人体阳气容易受损，因此立冬养生饮食应以温补为主，避免寒凉食物。以下几种食物适合立冬食用： 1. 羊肉：羊肉性温，具有温中散寒、补肾壮阳的功效，适合冬季食用。 2. 鹅肉：鹅肉性平，具有滋阴养胃、润肺止咳的功效，适合冬季食用。 3. 鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合冬季食用。 4. 核桃：核桃性温，具有补肾壮腰、润肺止咳的功效，适合冬季食用。 5. 黑芝麻：黑芝麻具有滋阴补肾、润肠通便的功效，适合冬季食用。 二、立冬养生日常保养：注意保暖，预防感冒 1. 注意保暖：立冬之后，气温逐渐下降，要注意保暖，避免受凉感冒。 2. 增加运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防感冒。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。 4. 保持心情舒畅：保持良好的心态，有助于身心健康。 三、立冬养生注意事项 1. 避免过度劳累：过度劳累会损伤身体，降低免疫力。 2. 避免熬夜：熬夜会损伤身体，降低免疫力。 3. 避免吸烟饮酒：吸烟饮酒会损伤身体，降低免疫力。 4. 避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激肠胃，影响身体健康。 立冬养生，重在养肾防寒。通过合理的饮食和日常保养，我们可以度过一个健康、温暖的冬季。
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