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北京石景山同心医院

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科室介绍
北京石景山同心医院是北京市医保定点医疗机构,始建于1960年,前身为北京市机械局职工医院。医院发展至今已拥有一支专业基础扎实、业务技术精湛的医疗团队。连续多年被石景山区民政局评为4A级社会组织,多次获得石景山区和谐劳动关系单位、百姓放心医院等荣誉。医院占地面积4000平方米,建筑面积1万平方米,职工100余人,设有23个功能科室、1个120急救站、下设1个社区卫生服务站。配有多普勒超声诊断仪、24小时动态血压、24小时动态心电图、碳13呼气试验、全数字X光诊断仪、全自动血球分析仪、全自动生化分析仪、全自动免疫分析仪等先进诊疗设备。医院专业技术力量雄厚,特色突出,2018年扩建后,形成了以中医、血透、口腔、综合病房为专科特色的“小综合、大专科”医疗格局,可为周边居民提供规范化、高品质的医疗健康服务。我们与解放军总医院心内科、骨科和航天中心医院为医联体远程医疗共建单位。
科室服务
科普文章

文章 妈妈必知:宝宝彩色营养学

  随着宝宝的成长,他们的身体需要各种营养素来支持发育。作为新手父母,我们总是担心宝宝是否摄入了足够的营养。蔬菜、肉类、奶类,每一种食物都含有不同的营养素,如何才能让宝宝的饮食更加均衡呢?   其实,有一个简单的方法可以帮助我们解决这个问题,那就是:色彩营养学。   五彩缤纷的世界,带给我们五彩缤纷的感受。鲜艳的颜色也是小宝宝的最爱,他们也总是不由自主地被各种颜色的食物吸引。红红的西红柿,黄黄的土豆,绿绿的各种蔬菜,小宝宝让自己的眼睛充分感受着食物的丰富和趣味。每种颜色食物中都含有不同的营养物质,它们都各有擅长。         接下来,就让我们一起来看看,不同颜色的食物都含有哪些营养素吧。         红色食物:强健心脏,预防贫血   红色食物,如西红柿、草莓、红枣等,富含番茄红素、铁和维生素C。番茄红素有助于保护心脏健康,预防心血管疾病;铁质则有助于预防贫血,保证宝宝充足的氧气供应。         绿色食物:促进消化,增强免疫力   绿色食物,如菠菜、西兰花、黄瓜等,富含膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维有助于促进消化,预防便秘;维生素和矿物质则有助于增强免疫力,提高抵抗力。         黄色食物:保护视力,促进发育   黄色食物,如玉米、胡萝卜、南瓜等,富含胡萝卜素、维生素A和维生素D。胡萝卜素有助于保护视力,预防干眼症;维生素A和维生素D则有助于促进骨骼和牙齿的发育。         黑色食物:补肾益精,增强体质   黑色食物,如黑豆、黑米、黑芝麻等,富含花青素、维生素和矿物质。花青素有助于抗氧化,延缓衰老;维生素和矿物质则有助于补肾益精,增强体质。         紫色食物:保护心血管,预防癌症   紫色食物,如紫甘蓝、紫薯、茄子等,富含花青素、维生素C和维生素E。花青素有助于保护心血管健康,预防高血压;维生素C和维生素E则有助于抗氧化,预防癌症。         白色食物:补充能量,维持生命   白色食物,如米饭、面条、豆腐等,富含碳水化合物、蛋白质和钙质。碳水化合物是身体能量的主要来源,蛋白质是身体组织的构成成分,钙质是骨骼和牙齿的构成成分。         通过合理搭配不同颜色的食物,我们可以为宝宝提供均衡的营养,帮助他们健康成长。

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