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科室介绍
东宁市人民医院始建于1949年,坐落在祖国边陲,是集医疗、科研、教学、预防、保健为一体综合性的二级甲等医院。是全市最大的一所综合性医院,担负着22万人口的健康重担,是全市120急诊急救中心、医疗、护理培训中心、公安委托医院、红十字会急诊急救中心、多家保险公司指定医院、职工医保、居民医保定点医院。全院现有开放床位280张,在职职工385人。医院平均每年接待住院病人8千多例,接待门诊病人12万余人次,每年平均开展手术4千多例。占全市医疗的比例达80%以上。
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文章 上班族眼干眼涩 多喝南瓜汤

在现代社会,电脑已经成为了我们工作和生活中不可或缺的工具。然而,长时间对着电脑屏幕,容易导致眼部疲劳、干涩,甚至视力下降。那么,上班族该如何保护自己的视力呢?除了日常的用眼卫生和眼部保健,饮食调理也是非常重要的。 南瓜,这种橙红色的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,对于保护视力、缓解眼疲劳具有很好的效果。 β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,维生素A被称为视黄醇,是维持正常视觉功能的重要物质。它能够帮助眼睛适应暗光环境,预防夜盲症,并维持眼角膜的正常状态。 此外,维生素C具有抗氧化作用,可以保护眼睛免受自由基的损害,预防白内障等眼疾。 那么,上班族如何通过饮食来保护视力呢?以下是一些建议: 1. 多吃富含β-胡萝卜素和维生素C的食物,如胡萝卜、南瓜、西红柿、橙子、猕猴桃等。 2. 适量摄入富含维生素A的食物,如动物肝脏、奶制品、鸡蛋等。 3. 注意饮食均衡,保证摄入足够的蛋白质、脂肪、矿物质和膳食纤维。 4. 避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物,以免加重眼疲劳。 除了饮食调理,上班族还应该注意以下几点: 1. 定时休息,每隔一小时远眺几分钟,让眼睛得到放松。 2. 保持良好的用眼卫生,避免长时间对着电脑屏幕。 3. 确保室内光线充足,避免眼睛疲劳。 4. 使用护眼台灯,减少对眼睛的伤害。 5. 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

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樊字河
主任医师
疾病描述: 今上午左眼下眼袋红肿有点痛
问诊类型:图文咨询
2024-07-17
樊字河
主任医师
疾病描述: 小朋友眼睛不自觉的翻白眼是什么情况
问诊类型:图文咨询
2024-07-03
樊字河
主任医师
疾病描述: 经常打哈欠自然流眼泪
问诊类型:图文咨询
2024-06-26
樊字河
主任医师
疾病描述: 睡了一觉左眼分泌物物粘住眼睛,眼球肿疼
问诊类型:图文咨询
2024-06-09
樊字河
主任医师
疾病描述: 做完白内障手术两个月,眼科检查眼底视野没有问题,并且服用抑郁症药物两个多月,咨询神经科医生说药物有散瞳的作用,现在光线强视力就好,光线暗视力更更差,尤其是夜间,会有雾视的感觉。我想咨询一下,散瞳就是这种效果吗。
问诊类型:图文咨询
2024-06-06
樊字河
主任医师
疾病描述: 视网膜中心性静脉阻塞
问诊类型:图文咨询
2024-02-27
樊字河
主任医师
疾病描述: 下眼睑肿痛
问诊类型:图文咨询
2024-02-06
樊字河
主任医师
疾病描述: 上眼皮肿了一个球,不抽烟 不喝酒 有点口腔溃疡
问诊类型:图文咨询
2024-01-30
樊字河
主任医师
疾病描述: 结膜炎;需开药:盐酸左氧氟沙星滴眼液0.3%*5mlX10。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-12-19
樊字河
主任医师
疾病描述: 视网膜中心性静脉阻塞
问诊类型:图文咨询
2023-12-13

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