科室介绍
厦门长庚医院[1]建于2005年5月。位于福建省厦门市海沧新阳工业区、占地面积达70公顷、总投资17.8亿元的厦门长庚医院，是台湾长庚医院在大陆投资的首家医院。该院分为综合医院区、教育研究区、养生文化区3个区，总建筑面积140万平方米。[2]该院为三级综合医院[3]、第一批国家分娩镇痛试点医院[4]、清华大学医学院教学医院[5]。
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文章 肌萎缩侧索硬化综合症的饮食注意事项有哪些
肌萎缩侧索硬化综合症，又称渐冻症，是一种罕见的神经系统变性疾病，以肌无力、肌萎缩为主要特征。由于缺乏有效的治疗方法，该病的治疗难度较大。因此，在日常生活中，保证饮食营养的摄入至关重要。 以下是针对肌萎缩侧索硬化综合症患者的饮食注意事项： 1. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，有助于维持身体的正常功能。 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以增强免疫力，提高抵抗力。 3. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还能降低患心脑血管疾病的风险。 4. 限制刺激性食物：避免过多摄入辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，以免加重病情。 5. 饮食规律：保持饮食规律，避免暴饮暴食，有助于维持血糖、血脂等指标的稳定。 6. 选择合适的烹饪方式：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油炸、烧烤等高脂肪、高热量的烹饪方式。 7. 注意补充水分：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的水电解质平衡。 8. 定期就医：定期到医院进行复查，根据医生的建议调整饮食方案。 总之，肌萎缩侧索硬化综合症患者应注意饮食方面的调养，以保持身体健康，提高生活质量。
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文章 睡觉落枕 八大治疗让你快速恢复
落枕，又称‘失枕’，是一种常见的颈部疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。生活中，我们常常因为睡姿不当、枕头过高或过低、颈部长时间保持同一姿势等原因导致落枕。那么，如何治疗落枕呢？以下为您介绍几种常见的治疗方法。 一、中医治疗方法 1. 理筋手法：通过按摩、揉推、摩法等手法，缓解颈部肌肉痉挛，消除疼痛。 2. 针灸治疗：通过针灸大椎、后溪、悬钟、落枕穴等穴位，疏通经络，缓解症状。 3. 药物治疗：根据病因和症状，选用舒筋活血汤、葛根汤等中药进行治疗。 4. 物理治疗：采用电疗、磁疗、超声波等仪器进行局部理疗，缓解肌肉痉挛，消除疼痛。 二、其他治疗方法 1. 拔罐治疗：取大椎、肩井、天宗等穴位进行拔罐，促进血液循环，缓解症状。 2. 牵引治疗：使用枕颌带进行牵引，缓解颈部肌肉紧张，改善症状。 3. 穴位刺激：刺激落枕穴，缓解疼痛。 4. 米醋热敷：用米醋热敷颈部肌肉疼痛处，缓解疼痛。 三、预防与调护 1. 睡眠时保持正确的睡姿，避免颈部受压。 2. 使用合适的枕头，高度适中，软硬度适宜。 3. 避免长时间保持同一姿势，适当活动颈部。 4. 加强颈部的锻炼，增强颈部肌肉力量。 5. 避免颈部长时间受凉。
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文章 最适合白领的健身方法
都市白领由于工作繁忙，常常忽略了身体的健康。长时间对着电脑、久坐不动，很容易导致颈椎病、腰椎病等职业病。为了帮助大家改善身体状况，本文将介绍一些适合白领的健身方法，帮助大家缓解身体疲劳，提高工作效率。 方法一：颈椎操 长时间对着电脑工作，容易导致颈椎病。以下这套颈椎操可以帮助缓解颈椎疲劳，预防颈椎病。 1. 颈部前屈：将头部缓慢前屈，尽量让下巴触碰到胸骨，保持5秒，重复10次。 2. 颈部后仰：将头部缓慢后仰，尽量让眼睛看向天花板，保持5秒，重复10次。 3. 颈部旋转：将头部向左旋转45度，保持5秒，然后向右旋转45度，重复10次。 4. 颈部侧弯：将头部向左侧弯，尽量让耳朵触碰到肩膀，保持5秒，然后向右侧弯，重复10次。 方法二：腰椎保健操 长时间久坐容易导致腰椎病。以下这套腰椎保健操可以帮助缓解腰椎疲劳，预防腰椎病。 1. 腰部前屈：将双手放在身后，尽量让胸部触碰到大腿，保持5秒，重复10次。 2. 腰部后仰：将双手放在身后，尽量让腰部向后仰，保持5秒，重复10次。 3. 腰部旋转：将双手放在身后，尽量让腰部向左旋转45度，保持5秒，然后向右旋转45度，重复10次。 4. 腰部侧弯：将双手放在身后，尽量让腰部向左侧弯，保持5秒，然后向右侧弯，重复10次。 方法三：眼部保健操 长时间对着电脑工作，容易导致眼部疲劳。以下这套眼部保健操可以帮助缓解眼部疲劳，保护视力。 1. 眼部远眺：每隔1-2个小时，将眼睛远眺5-10分钟，放松眼部肌肉。 2. 眼部转动：将眼球顺时针转动7圈，逆时针转动7圈，重复5次。 3. 眼部按摩：用食指和中指轻轻按摩眼部周围，缓解眼部疲劳。 4. 眼部热敷：用热毛巾敷在眼部，缓解眼部疲劳。 通过以上这些简单易行的健身方法，都市白领可以在忙碌的工作之余，有效地缓解身体疲劳，预防职业病。同时，保持良好的生活习惯，也是保持身体健康的关键。
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6 篇
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22 个
吴添松
主治医师
疾病描述：
脸颊酸痛，？半个月。周五做了核磁共振，能帮忙看下片吗？
问诊类型：图文咨询
2024-10-10
林香明
主治医师
疾病描述：
林医生您好，上次做的抽积液现在又有点痛呢，本来想去复查的，脚又被砸骨折了最近都在家里休息呢，是不是跟我最近一段时间没有运动有关系呢？
问诊类型：图文咨询
2023-12-23
吴添松
主治医师
疾病描述：
右脸靠下耳朵附近疼，有一周了，吃东西张不开嘴，网上看了一下，和颞下颌关节紊乱症吻合，买了些消炎药吃了，效果不太明显，请问医生吃点啥药能好啊
问诊类型：图文咨询
2023-11-24
林香明
主治医师
疾病描述：
脑出血偏瘫一侧疼痛感觉发冷
问诊类型：图文咨询
2023-11-19
林香明
主治医师
疾病描述：
颈部和肩部疼痛
问诊类型：图文咨询
2023-11-10
林香明
主治医师
疾病描述：
左侧肩颈一个肿块
问诊类型：图文咨询
2023-10-14
林香明
主治医师
疾病描述：
咨询验血结果
问诊类型：图文咨询
2023-10-14
林香明
主治医师
疾病描述：
足跟痛
问诊类型：图文咨询
2023-10-13
林香明
主治医师
疾病描述：
我用医保卡看的，没有病历呢，医生说有报告就发这里咨询回复呢，确认有没有强直性脊柱炎
问诊类型：图文咨询
2023-10-10
林香明
主治医师
疾病描述：
胸肌轻度拉伤扶他林管用吗
问诊类型：图文咨询
2023-09-28
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