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科室介绍
乾县中医医院位于县城南环中路五号,是一所政府规划中的非营利性医疗机构。医院设门诊部、住院部、医技、手术、药剂、急诊、急救站等诊疗体系。门诊部开设预防保健、急诊、内科、外科、妇产科、骨伤科、儿科、康复理疗科、治未病科、口腔科、耳鼻喉头颈外科、皮肤科、泌尿科、肝病科、胃病科、肛肠科、针灸理疗等诊疗科室和具有中医特色优势的“全国名老中医工作室”和“名医堂”,以及磁共振诊断科、CT诊断科、放射线诊断科、彩色多普勒超声诊断科、临床检验科、心功能诊断科、脑血管诊断科、胃镜诊断等医技科室。住院部开设内一科、内二科、内三科、内五科、妇产科、外一科、外二科、儿一科、儿二科、手外科、骨伤科、康复理疗科、麻醉科等护理单元。医院有标准化手术室4间和一个标准化消毒供应中心。药剂科室开设药品管理科、中药房、西药房及器械医材管理科。院内设有血库。医院曾先后被国家卫生部、国家中医药管理局命名为“二级甲等中医医院”、“全国示范中医医院”;被世界卫生组织、合国儿童基金会、国家卫生部命名为“爱婴医院”、“陕西省先进中医医院”、国家级“中国农村肝病建设科研单位”。医院先后被我县有关部门确定为“高考体检医院”、“城镇职工基本医疗保险定点医院”、“兵役体检协作医院”、“新型农村合作医疗定点医院”、“工伤生育保险定点医院”、“太平洋保险公司定点医院”等。
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文章 豆腐减肥大餐,你该怎么吃?

豆腐,这种常见的食材,近年来因其低热量、低脂肪和高蛋白的特点,成为了减肥饮食中的热门选择。豆腐中的植物性蛋白质,不仅能够补充肌肉运动所消耗的蛋白质,还能帮助减少体内脂肪的堆积。此外,豆腐中的酸性物质,能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。 然而,仅仅依靠吃豆腐减肥效果是有限的。要想真正达到减肥的目的,还需要结合合理的饮食结构和科学的运动方式。以下是一些关于豆腐减肥的科普知识,帮助大家更好地了解如何利用豆腐来达到减肥的目标。 豆腐减肥的原理 豆腐是一种低热量、低脂肪的食物,每100克豆腐的热量只有72千卡,而且含有丰富的植物蛋白,能够提供饱腹感。豆腐中的植物性蛋白质,比肉类和鱼类更容易被人体消化吸收,同时还能帮助增加肌肉量,提高新陈代谢率。 此外,豆腐中的酸性物质,能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。这种酸性物质在豆腐冷冻过程中产生,因此冻豆腐的减肥效果更好。 豆腐减肥的饮食建议 要想通过豆腐减肥,需要注意以下几点: 合理搭配:将豆腐与其他低热量、高蛋白的食物搭配,如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、蔬菜等,保证营养均衡。 控制热量摄入:每天的热量摄入要低于消耗的热量,才能达到减肥的目的。 增加膳食纤维摄入:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。 多喝水:多喝水有助于新陈代谢,还能帮助排出体内多余的脂肪。 豆腐减肥的运动建议 除了合理的饮食,适当的运动也是必不可少的。以下是一些适合豆腐减肥的运动建议: 有氧运动:如慢跑、快走、游泳、骑自行车等,有助于提高新陈代谢率,燃烧脂肪。 力量训练:如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等,有助于增加肌肉量,提高新陈代谢率。 豆腐减肥的注意事项 在利用豆腐减肥的过程中,需要注意以下几点: 不要过量食用:豆腐虽然低热量、低脂肪,但过量食用也会导致营养不均衡。 避免油炸豆腐:油炸豆腐的热量很高,不利于减肥。 不要长时间食用:长时间仅依靠豆腐减肥,可能会导致营养不良。 总之,豆腐是一种非常适合减肥的食材。只要搭配合理的饮食和运动,就能达到减肥的目的。

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