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中国人民解放军联勤部队第九六〇医院

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济南军区总医院,456医院,九六〇医院
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科普文章

文章 网球肘怎么对付?

网球肘,又称肱骨外上踝炎,是网球运动员常见的运动损伤之一。这种损伤主要发生在肘关节外侧,表现为肘部疼痛,尤其是在用力伸腕和旋前、旋后时。网球肘的成因主要包括直臂击球、腕肘翻转剧烈以及超负荷练习等。 要预防和治疗网球肘,首先要注意纠正错误的动作,如避免直臂击球,控制腕肘翻转的幅度,避免过度用力。此外,使用护腕和护肘、缠绕弹性绷带等保护措施也能起到一定的缓解作用。 当出现网球肘症状时,早期可以通过按摩、理疗等方法进行治疗。若疼痛加重,可以考虑中药、针灸等传统疗法,甚至手术干预。同时,选择合适的球拍、调整拍面硬度等也能降低网球肘的发生风险。 除了治疗,日常保养也至关重要。加强腕臂部力量训练,做好热身和放松活动,提高肌肉反应性,正确掌握击球技巧,都是预防网球肘的有效方法。 总之,网球肘是一种常见的运动损伤,预防和治疗需要从多方面入手。只有养成良好的运动习惯,才能远离网球肘的困扰,享受健康的运动生活。

医者仁心

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文章 怎样判断是腰肌筋膜炎

腰肌筋膜炎是一种常见的肌肉疾病,主要表现为腰部疼痛和僵硬。为了准确判断是否患有腰肌筋膜炎,患者可以前往当地医院进行血常规和血生化检查。此外,磁共振检查等影像学检查也是确诊的重要手段。 腰肌筋膜炎的病因可能与长时间肌肉劳损、寒冷潮湿的环境等因素有关。患者常常在气候变化时出现腰部疼痛加重的情况。治疗腰肌筋膜炎,患者可以遵医嘱服用止痛药,并采取局部热敷等方式缓解疼痛。如果口服止痛药效果不佳,还可以考虑封闭治疗等方法。 腰肌筋膜炎是一种慢性疾病,容易迁延不愈。患者需要保持良好的生活习惯,包括饮食营养均衡、适当运动、注意保暖等。此外,患者还应避免过度负重、久坐久站等不良姿势。 在日常生活中,患者可以通过以下方法进行自我保健: 饮食营养均衡,多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。 适当运动,如散步、游泳等,增强腰部肌肉力量。 注意保暖,避免腰部受凉。 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。 适当进行腰部拉伸运动,缓解腰部肌肉紧张。 如果腰部疼痛持续加重或出现其他症状,患者应及时就医,以便得到及时的治疗。 腰肌筋膜炎的治疗主要包括以下几种方法: 药物治疗:包括止痛药、非甾体抗炎药等。 物理治疗:包括热敷、按摩、理疗等。 封闭治疗:通过注射药物缓解疼痛。 手术治疗:在极少数情况下,可能需要手术治疗。

中医养生之道

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文章 痛风会怎么样

痛风,这个看似陌生的疾病,却与我们的生活息息相关。它不仅会给患者带来痛苦,还会引发一系列严重的并发症。本文将为您详细解析痛风的相关知识,帮助您了解痛风、预防痛风、治疗痛风。 痛风是一种常见的代谢性疾病,其根本原因在于体内尿酸代谢紊乱。尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物,正常情况下,尿酸会通过肾脏排泄出体外。但当尿酸生成过多或排泄减少时,就会导致血液中尿酸浓度升高,形成高尿酸血症。高尿酸血症是痛风的基础,而痛风则是高尿酸血症的典型表现。 痛风的主要症状是急性痛风性关节炎,表现为关节疼痛、肿胀、红肿、热痛等。发病急骤,数小时内症状可达高峰。除了急性痛风性关节炎外,痛风还可能导致痛风石、慢性关节炎、慢性痛风性肾病等并发症。 痛风石是尿酸盐结晶在关节内及关节附近形成的隆起赘生物,也称为痛风结节。痛风石的出现是痛风病情加重的标志,需要及时治疗。慢性关节炎是由于痛风反复发作,导致关节骨质侵蚀、缺损及周围组织纤维化,出现关节僵硬、畸形、活动受限等。慢性痛风性肾病可出现蛋白尿、肾浓缩功能受损、夜尿增多等症状。 痛风的治疗需要综合管理,包括药物治疗、饮食控制、生活方式调整等。药物治疗主要针对降低血尿酸水平、缓解急性痛风性关节炎症状等。常见的抗痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。饮食控制方面,患者应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、啤酒等,多吃蔬菜水果、低脂牛奶等。生活方式调整包括适当运动、保持体重、戒烟限酒等。 痛风是一种需要长期管理的疾病,患者需要积极配合医生进行治疗,同时注意日常保养。通过合理的治疗和保养,大部分痛风患者可以控制病情,减少并发症的发生。

生命之光传递者

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蒋大伟
主治医师
疾病描述: 蒋大夫您好!我老母亲今年72岁,双膝关节已经到了需要做置换手术的程度,但是去年年底得了一次轻微脑梗,除了经常头晕没有其他后遗症,一直到现在因为总是头不舒服反复住院过三四次,虽然没有新的脑梗病灶发生,但是头晕就是一直没有*缓解,中医和西医的说法大致就是供血不足造成的。现在除了吃常规的西药也在中药同时调理,这种情况下她能做膝关节的置换手术吗?
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 你好,医生。我母亲腿疼四个月了,最近疼的特别厉害,影响正常生活,在医院拍了片子做了B超。诊断腘窝处有囊肿,联系做手术。想咨询您,这种情况需要怎么治疗最好
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 医生您好,我的情况如下: [症状+多久了]: 骑车膝盖跪地导致后交叉韧带损伤,第52天,目前行走和上下楼梯正常,但是出现了韧带松弛胫骨后移的情况
问诊类型:图文咨询
2024-11-13
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 膝盖下方痛 以前疼过一段时间 今天突然痛
问诊类型:图文咨询
2024-11-08
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 你好医生 我今天在医院拍的片 拿的药 贴了个膏药不是很管用 您能帮忙看一下吗
问诊类型:图文咨询
2024-11-01
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 医生你好,我妈的膝关节疼痛,现在走路都疼的厉害,我在我们这里医院拍的ct片子,麻烦你给看一下该怎么解决膝关节疼痛问题谢谢。
问诊类型:图文咨询
2024-10-18
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 双漆关节痛两年打过两次针,吃的氨糖丐片但也一直疼
问诊类型:图文咨询
2024-10-16
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 右膝关节半月板损伤,软骨损伤,韧带损伤,两年多。现右膝不敢下蹲,爬楼梯会痛。平地走路尚可,走的路长了,右膝后侧酸痛。
问诊类型:图文咨询
2024-10-15
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 我是腿摔伤,右腿髌骨移位了,现在右腿膝盖肿着,走路时小腿腿肚拉扯疼痛,还有青紫
问诊类型:图文咨询
2024-10-09
蒋大伟
主治医师
疾病描述: 1,肩关节肩袖损伤,肱二头肌肌腱腱鞘积液,关节腔积液。 ​2左肱骨头囊变,关节盂唇增生,盂肱下韧带损伤
问诊类型:图文咨询
2024-10-09