科普文章
文章 光过敏是怎么引起的
过敏性疾病在我们的日常生活中并不少见，它是由多种内外因素共同作用的结果。其中，光过敏作为一种特殊的过敏反应，其发病原因复杂，涉及多个方面。 首先，我们需要了解光过敏的发病机制。光过敏是由于紫外线照射引起的皮肤反应，主要分为光毒性和光超敏反应。光毒性反应是一种急性反应，通常在紫外线照射后立即发生，症状包括皮肤红斑、灼热、肿胀等。而光超敏反应则是一种迟发型反应，通常在紫外线照射后数小时至数天内出现，症状可能更加严重，甚至出现水疱、脱皮等。 导致光过敏的原因有很多，主要包括以下几个方面： 外界因素：紫外线照射是导致光过敏最直接的原因，此外，某些化学物质、药物、食物等也可能成为致敏源。 遗传因素：研究表明，光过敏具有一定的遗传倾向，如果家族中有过敏性疾病史，那么个体发生光过敏的可能性也会增加。 个体因素：个体体质、免疫功能、激素水平等都会影响光过敏的发生。 为了预防和治疗光过敏，我们可以采取以下措施： 避免接触致敏源：了解自己的过敏原，尽量避免接触可能引起光过敏的物质。 防晒措施：外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴防晒衣等。 药物治疗：在医生指导下使用抗过敏药物、免疫调节剂等。 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等。 光过敏是一种常见的过敏性疾病，了解其发病原因和防治方法对于预防和治疗光过敏具有重要意义。如果您或您的家人出现光过敏症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。
智慧医疗先锋者
人阅读
查看详情
文章 5类营养素让孩子眼睛更健康
随着生活水平的提高，孩子们的饮食结构日益丰富，然而，营养过剩、不均衡的问题也逐渐凸显。与数十年前营养不良导致的夜盲症等眼部疾病相比，现代儿童更容易受到营养过剩的影响。 1. 维生素A：滋润眼睛，预防干涩 维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，它能滋润眼球，预防干涩。富含维生素A的食物包括蛋黄、牛奶、红萝卜、番茄和深海鱼类。此外，锌与维生素A有协同作用，能加倍维护眼睛的正常机能，海鲜类食物中锌含量丰富。 2. 维生素B群：缓解眼疲劳，维护视神经系统 维生素B群能够缓解眼疲劳，对维护视神经系统有益。绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黄和糙米等食物中富含维生素B群。要获取有利于视神经传导的维生素B群，建议多吃全谷类食物，如糙米、燕麦等，代替白米饭、白面条；同时，坚果、香菇、蛋黄等食材也富含维生素B群；蔬菜应以少油快炒的方式烹调，以免维生素B流失。 3. 维生素C：预防白内障，延缓眼球老化 维生素C具有抗氧化功能，能够预防白内障等眼部病变，对摄取肉食较多的现代儿童来说，也有延缓眼球老化的作用。建议从各种新鲜蔬菜和水果中获取丰富的维生素C。 4. 叶黄素、玉米黄素、花青素：保护视网膜和眼部微血管 这三种抗氧化素对儿童眼睛的保护作用得到医师们的一致认可。它们能降低自由基对眼睛的伤害，保护视网膜和眼部微血管。富含叶黄素、玉米黄素和花青素的食物包括菠菜、青花菜、高丽菜、南瓜、樱桃、蔓越莓等。 5. Omega-3脂肪酸：增加视网膜神经细胞活性 Omega-3脂肪酸能增加视网膜神经细胞活性，对脑细胞发育和眼睛视力发展都有重要作用。深海鱼类中富含Omega-3脂肪酸，如小型鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等。 只要孩子的饮食均衡，通常不需要额外补充营养素。鱼肝油虽然对眼睛也有保护作用，但过量补充可能导致肝脏负担。因此，从天然食物中获取营养更为安全。 五色好眼力食材推荐： 绿色：青花菜、菠菜、芥蓝菜、地瓜叶。 白色：枸杞、红西瓜。 蓝紫色：茄子、蓝莓、紫葡萄、紫菜。 黄色橘色：胡萝卜、南瓜、甜玉米、柿子。 其他：鸡蛋。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5