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文章 老年人春季饮食
老年人春季饮食的注意事项 春季是万物复苏的季节，老年人养生保健尤为重要。春季饮食应注重以下几点： 1. 早餐不宜过硬 老年人消化系统功能逐渐减弱，早餐不宜过于粗糙，如硬馒头、油炸食品等，以免加重胃肠负担。可以选择易于消化的食物，如粥、豆浆、面条等。 2. 合理补充营养 春季气温逐渐回暖，老年人应适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以增强体质。可以多吃一些富含蛋白质的鱼类、瘦肉、豆制品等，以及富含维生素的水果、蔬菜等。 3. 饮食多样化 老年人饮食要多样化，避免长期食用单一食物，以免导致营养不均衡。可以适量食用五谷杂粮、粗细搭配，以丰富营养摄入。 4. 适量饮水 春季气候干燥，老年人要注意补充水分，保持身体水分平衡。可以适量饮用白开水、茶水等，避免饮用刺激性饮料。 5. 注意饮食卫生 老年人抵抗力较弱，要特别注意饮食卫生，避免食物中毒。要选择新鲜食材，注意食品储存，避免食用过期变质食物。 6. 适量运动 除了合理的饮食，老年人还要注意适量运动，增强体质。可以选择散步、太极拳等运动方式，每天坚持运动，促进身体健康。
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文章 为什么有口角炎
口角炎，这个看似不起眼的小问题，却困扰着许多人的生活。那么，究竟是什么原因导致了口角炎呢？下面我们就来揭开这个谜团。 首先，我们要了解口角炎的定义。口角炎是指上唇和下唇的交界处发生的炎症，表现为嘴角干裂、红肿、疼痛等症状。根据病因的不同，口角炎可以分为多种类型。 一、病原体感染：念珠菌、链球菌等病原体感染是导致口角炎的常见原因。当口腔黏膜受损时，这些病原体就会乘虚而入，引发炎症。 二、营养不良：维生素B族缺乏、微量元素不足等营养不良问题，也会导致口角炎。尤其是维生素B2，对于维持口腔黏膜的健康至关重要。 三、身体刺激：长期使用劣质化妆品、嘴唇干燥、舔嘴角等不良习惯，都会刺激口腔黏膜，导致口角炎。 四、免疫功能异常：免疫系统功能低下，无法有效抵御病原体入侵，也会导致口角炎的发生。 五、其他因素：如糖尿病、贫血等全身性疾病，也可能引发口角炎。 针对不同类型的口角炎，治疗方法也有所不同。一般来说，可以采取以下措施： 1. 针对病原体感染：使用抗真菌药物或抗生素进行治疗。 2. 针对营养不良：补充维生素B族、微量元素等营养素。 3. 针对身体刺激：改善生活习惯，避免刺激口腔黏膜。 4. 针对免疫功能异常：提高免疫力，如使用免疫调节剂等。 此外，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。 2. 避免舔嘴角，使用润唇膏保持嘴唇湿润。 3. 饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充营养。 4. 注意休息，保持良好的作息。 如果口角炎症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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文章 劣质奶粉充斥安徽阜阳 上百婴儿受害近半死亡
近年来，安徽阜阳市农村市场出现大量劣质奶粉，严重威胁婴儿健康。这些奶粉营养成分严重不足，导致婴儿营养不良、生长停滞，甚至死亡。本文将探讨劣质奶粉的危害、原因及预防措施，提醒家长警惕。 一、劣质奶粉的危害 1. 营养不良：劣质奶粉蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分严重不足，导致婴儿无法获得足够的营养，出现生长迟缓、消瘦、抵抗力下降等症状。 2. 生长停滞：长期食用劣质奶粉，婴儿身高、体重、智力等发育指标都会受到影响，甚至导致“大头娃娃”等严重畸形。 3. 器官损伤：营养不良会导致婴儿肝脏、肾脏等器官功能受损，严重者可引发心、肝、肾等器官衰竭。 二、劣质奶粉的原因 1. 生产环节：一些不法商家为降低成本，使用劣质原料、添加剂，甚至回收奶制品进行加工。 2. 监管缺失：部分地方监管部门监管不力，导致劣质奶粉流入市场。 3. 消费者意识薄弱：部分家长缺乏食品安全意识，对劣质奶粉的危害认识不足。 三、预防措施 1. 选择正规渠道购买奶粉：家长应选择正规渠道购买奶粉，如大型超市、母婴店等。 2. 检查奶粉包装：购买奶粉时，要仔细检查包装是否完好、生产日期、保质期等信息。 3. 注意奶粉质量：购买奶粉时，要选择知名品牌，避免购买价格过低、包装简陋的奶粉。 4. 加强食品安全意识：家长要了解食品安全知识，提高对劣质奶粉危害的认识。
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