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文章 4款红豆汤减肥又养颜
标题：4款红豆汤减肥又养颜 导读：小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，养颜又减肥哦！爱美女士不要错过了。 一、红豆的营养价值 红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆，富含淀粉，具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被誉为“心之谷”。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。 1. 红豆富含皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益； 2. 红豆富含膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用； 3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 二、4款红豆汤做法 1. 去水消肿汤：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。有助养颜美容，益气养血、利水消肿。 2. 莲子百合红豆沙：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。 3. 美白祛斑汤：绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。清热美白，滋润肌肤。 4. 红豆黑米粥：红豆、黑米、白砂糖。活血养颜 三、红豆汤的食用禁忌 1. 红豆性平、味甘酸，归心、小肠经，具有健脾益胃、利水消肿、清热解毒的功效，但平素脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用； 2. 红豆不宜与鸡蛋、羊肉、鱼、猪肉同食，会引起食物中毒； 3. 红豆不宜与牛奶、豆浆、绿豆同食，会引起腹泻。
医者仁心
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文章 夏天千万不能这样吃桃子
炎炎夏日，桃子成为了人们喜爱的水果之一。据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 桃子性味平和，含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量是苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 然而，桃子的营养价值并不止于此。桃子中的果胶具有整肠的功效，对于利尿或便秘颇具效果。桃子的叶、花、仁等部位也具有多种药用价值。 中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等。碧桃与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症；桃叶也有杀虫之效能，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫；桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。 然而，桃子虽好，也有禁忌。未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；烂桃切不可食用；桃子忌与甲鱼同食；糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 桃子不仅可以生食，还可以制成桃脯、桃酱和罐头等。为了充分保留桃子的香味和甘味，应该把桃子存放在室温中，而不是放在冰箱中。桃子若有部分腐烂或变质的地方，可以制成加芝妮一类的炖菜，或者与椰子、洋葱、姜等食材搭配，制作出美味又营养的菜肴。 总之，桃子是一种营养价值丰富的水果，适量食用对身体大有裨益。了解桃子的营养价值、食用禁忌和保存方法，才能更好地享受这份夏日美味。
家庭医疗小助手
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文章 小心！常吃加工肉类易患胰腺癌
胰腺癌，被称为“癌中之王”，近年来发病率不断攀升，严重威胁人类健康。本文将围绕胰腺癌的病因、症状、治疗以及预防等方面进行详细介绍，帮助读者更好地了解和预防这一疾病。 一、胰腺癌的病因 胰腺癌的病因尚不完全明确，但与以下因素密切相关： 不良饮食习惯：高脂肪、高蛋白、高糖、油炸食物、加工肉类等。 吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒是胰腺癌的重要危险因素。 糖尿病：糖尿病患者患胰腺癌的风险比普通人高出3倍。 慢性胰腺炎：慢性胰腺炎患者患胰腺癌的风险较高。 遗传因素：家族中有胰腺癌病史的人患胰腺癌的风险更高。 二、胰腺癌的症状 胰腺癌的症状早期不明显，容易被忽视，常见的症状包括： 上腹部疼痛或不适 食欲不振、恶心、呕吐 体重下降 黄疸 消化不良 三、胰腺癌的治疗 胰腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。具体治疗方案需要根据患者的病情和身体状况进行个体化制定。 四、胰腺癌的预防 预防胰腺癌的关键在于改变不良的生活习惯，包括： 调整饮食结构：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、油炸食物，控制糖类和脂肪的摄入量。 戒烟限酒 控制体重 加强体育锻炼 定期体检 总之，胰腺癌是一种严重的恶性肿瘤，早期发现和治疗至关重要。通过了解胰腺癌的病因、症状、治疗和预防，我们可以更好地预防和控制这一疾病。
未来医疗领航员
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文章 小儿便秘怎么办
小儿便秘是困扰许多家长的问题。便秘是指排便困难、大便干硬、排便间隔时间过长等症状。引起小儿便秘的原因有很多，包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱等。 针对小儿便秘，家长可以采取以下措施： 1. 调整饮食结构：增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 增加水分摄入：鼓励孩子多喝水，保持肠道湿润，有助于软化大便，促进排便。 3. 鼓励运动：适当的运动可以增强肠道蠕动，预防便秘。 4. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度紧张和焦虑，有助于改善便秘症状。 5. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些温和的泻药或益生菌等药物治疗便秘。 如果孩子便秘症状严重，持续时间长，应及时就医，以免延误病情。
老年健康守护者
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文章 急性肠炎怎么好得快 巧用四种药快速治好急性肠炎
急性肠炎是一种常见的肠胃疾病，其发病原因多与饮食不当有关。治疗急性肠炎，药物治疗是主要手段。以下四种药物在治疗急性肠炎中发挥着重要作用：止泻药、氧氟沙星、黄连素和庆大霉素胶囊。 首先，止泻药是治疗急性肠炎的首选。腹泻是急性肠炎的主要症状之一，止泻药可以有效缓解腹泻，改善腹痛。常见的止泻药有阿莫西林等，但需在医生指导下使用。 其次，氧氟沙星是一种常用的消炎止痛药物。对于因局部炎症引起的急性肠炎，氧氟沙星可以显著改善病情。需要注意的是，不同原因引起的急性肠炎，治疗重点也有所不同。 黄连素是治疗急性肠炎的另一种常用药物。它不仅可以改善感染和腹泻症状，对于由各种杆菌引起的急性肠炎也有较好的治疗效果。 庆大霉素胶囊是针对肠胃功能出现问题的急性肠炎患者的一种药物。对于消化不良、肠胃功能紊乱等症状，庆大霉素胶囊可以起到改善和预防并发症的作用。 除了药物治疗，急性肠炎患者还需要注意饮食和生活习惯。饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物。此外，保持良好的作息习惯，适当运动，也有助于病情恢复。 急性肠炎是一种常见的肠胃疾病，及时治疗至关重要。患者应遵医嘱，合理用药，同时注意饮食和生活习惯，以尽快康复。
疾病解码者
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