科普文章
文章 老人在家也可做体检
随着年龄的增长，老年人的身体状况逐渐发生变化，很多疾病也更容易在这个年龄段发生。因此，定期体检对老年人来说尤为重要。然而，去医院体检不仅耗时费力，而且对于一些行动不便的老年人来说，更是难以实现。其实，老年人完全可以在家中进行一些简单的自我检测，以了解自己的健康状况。 以下是一些简单实用的自我检测方法： 一、心脏功能测试：在1分钟内，向前弓背弯腰20次，前倾时呼气，直立时吸气。弯腰之前先记录下自己的脉搏，做完运动后再立即测量自己的脉搏，运动结束1分钟后做第3次测量，将此3项数据相加，减去200，除以10，如所得数为0—3，表明心脏功能极佳；4—6为良好；9—12为较差；12以上就该立即就医了。 二、呼吸功能测试：在安静状态下正常呼吸，记录每分钟的呼吸频率。40岁为10—15次；50岁为8—10次；60岁为5—10次。超过或低于该数据者均属欠佳。 三、屏气测试：深吸一口气，然后最大限度地屏气，如果一个年满50岁的人，能屏气30秒左右就证明肺功能良好。长时间屏气后，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。 四、体力、腿力测试：如一步迈两个台阶，能快速爬上5楼，说明健康状况良好；一级一级登上5层楼，没有明显气喘现象，证明健康状况不错；如果气喘吁吁，为较差型；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因。 五、仰卧起坐测试：仰卧地上或床上，双腿弯曲压住，双手交叉，置于胸部，抬起上半身向前倾，使双手能够碰到双脚。以一分钟为限，记录上半身坐直的次数。40岁35—40次为健康状况良好；50岁为25—30次；60岁为15—20次。 这些方法能够起到较好的筛查作用，老年人可以根据自身条件有选择地进行一些测试。而对于有些动作，比如心脏测试中向前弓背弯腰的动作，有些患有腰椎病变的老人可能无法完成，就不必再做这方面的测试了，因为即使勉强做到了动作，检测的结果也会不准确。如果在检查中遇到复杂问题，一定要请教专业人士。 此外，特别提醒的是在家检查不能代替到医院检查，正常情况下，应该至少每年到医院做一次正规体检；如患有某些慢性疾病，还应该定期到医院做相关检查。 希望以上内容可以帮助您。
运动与健康
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文章 得过肺结核会影响输卵管吗
肺结核是一种常见的呼吸道传染病，主要由结核分枝杆菌引起。虽然大多数肺结核患者仅表现为肺部炎症，但仍有少数患者可能出现肺外结核，影响生殖系统，进而可能影响输卵管。 肺外结核包括多种类型，如骨结核、关节结核、泌尿生殖系统结核等。当结核分枝杆菌侵犯生殖系统时，可能导致输卵管炎症、粘连甚至阻塞，从而影响女性的生育能力。 肺结核患者出现生殖系统结核的原因可能与以下因素有关： 机体免疫力低下：结核分枝杆菌侵入人体后，机体免疫力低下，无法有效清除病原体。 治疗不规范：肺结核治疗过程中，不规范用药或中断治疗，导致结核分枝杆菌耐药，容易侵犯其他部位。 结核分枝杆菌的播散：肺结核病情严重时，结核分枝杆菌可能通过血液、淋巴液等途径播散到其他部位。 为了预防肺结核影响输卵管，建议采取以下措施： 早期诊断和治疗：一旦出现肺结核症状，应及时就诊，尽早接受规范治疗。 规范用药：按照医生建议，按时、按量、按疗程服用抗结核药物。 提高免疫力：加强锻炼，保证充足睡眠，提高机体免疫力。 注意个人卫生：勤洗手，避免与肺结核患者密切接触。 此外，肺结核患者还应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
全球医疗视野
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文章 多省市莴笋发现极微量放射性物质
近期，我国多省市莴笋叶等蔬菜中检出了极微量放射性碘-131，引起了广泛关注。本文将为您介绍放射性碘-131的危害、检测方法以及预防措施。 一、放射性碘-131的危害 放射性碘-131是一种放射性同位素，主要通过空气、食物和水进入人体。长期暴露于放射性碘-131的环境中，会增加患甲状腺癌、白血病等疾病的风险。 二、放射性碘-131的检测方法 目前，检测放射性碘-131主要依靠放射性检测仪器，如γ能谱仪、碘-131探测器等。这些仪器可以检测出蔬菜、空气、水中放射性碘-131的含量。 三、预防放射性碘-131的危害 1. 选择正规渠道购买蔬菜，避免食用来源不明的蔬菜。 2. 健康饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，保持良好的饮食习惯。 3. 定期进行体检，及时发现甲状腺疾病。 4. 遵循医生建议，合理服用碘片等药物。 四、莴笋市场的现状 受放射性碘-131的影响，莴笋市场出现了滞销现象。菜农们纷纷表示担忧，希望政府能够采取措施，保障莴笋市场的稳定。 五、总结 放射性碘-131的危害不容忽视，我们需要提高警惕，采取有效措施预防其危害。同时，关注莴笋市场现状，共同维护食品安全。
药事通
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文章 小儿百日咳 妈妈别担心
百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，主要影响儿童，但也可能影响成人和新生儿。本文将详细介绍百日咳的临床表现、治疗方法、预防措施以及相关注意事项。 一、百日咳的临床表现： 1. 潜伏期：一般为7-10天，最长可达21天。 2. 临床病程可分为三期： （1）卡他期：从发病开始至出现痉咳，约1-2周。症状类似于感冒，如流涕、喷嚏、轻度发热和干咳。 （2）痉咳期：一般为2-6周。特点为阵发性、痉挛性咳嗽，伴有深长的“鸡鸣”样吸气性吼声。 （3）间歇期：症状不明显。 3. 新生儿和幼婴儿：症状不典型，表现为阵发性屏气发绀，易致窒息、惊厥。 4. 成人百日咳：症状与儿童类似，但较少出现并发症。 二、百日咳的治疗方法： 1. 一般治疗：保持空气新鲜，避免诱因，注意营养。 2. 抗生素治疗：用于卡他期或痉咳期早期，可降低传染性，减轻症状。 3. 对症治疗：祛痰止咳剂、沙丁胺醇、氯丙嗪等。 4. 并发症治疗：针对具体并发症进行治疗。 5. 皮质激素：只用于危重患者。 6. 外擦疗法：用鲜生姜或大蒜切片，粘蜗牛液或鸡蛋清，在胸骨部由上而下涂擦。 三、百日咳的预防措施： 1. 管理传染源：及早发现患者并进行隔离。 2. 切断传播途径：室内通风换气，紫外线消毒。 3. 保护易感者：主动免疫、被动免疫、药物预防。
医疗科普小站
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文章 哪些病因可以诱发小儿肺炎
小儿肺炎，作为一种常见的儿童呼吸道疾病，给许多家庭带来了困扰。孩子们在成长过程中，难免会遭遇肺炎的侵袭，对其肺部造成严重伤害。因此，了解小儿肺炎的发病原因至关重要。 一、小儿肺炎的病因 1. 病原体感染：肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、革兰氏阴性菌等细菌，以及呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒等病毒，都是引发小儿肺炎的常见病原体。 2. 免疫功能低下：免疫力低下是导致小儿肺炎的重要原因之一。儿童时期免疫系统尚未发育完善，容易受到病原体的侵袭。 3. 环境因素：空气污染、吸烟、二手烟等环境因素，也会增加小儿肺炎的发病率。 4. 气候变化：季节变换、气温骤变等气候变化，容易导致小儿肺炎的发作。 二、小儿肺炎的预防和治疗 1. 加强儿童免疫力：通过合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等方式，提高儿童的免疫力。 2. 保持良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，如勤洗手、不随地吐痰、避免吸烟等，减少病原体的传播。 3. 及时就医：发现孩子出现肺炎症状时，应及时就医，避免病情加重。 4. 药物治疗：根据医生的建议，合理使用抗生素等药物治疗肺炎。 5. 日常保养：保持室内空气流通，避免孩子接触过敏原，注意保暖等。 总之，了解小儿肺炎的病因，有助于家长做好预防和治疗工作，保护孩子的健康。
生物医疗创新站
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文章 冬季如何抵御PM2.5致癌？
冬季，西北风肆虐，PM2.5污染问题愈发严重。不仅北方地区，南方多个省市也受到PM2.5污染的困扰。 PM2.5，即直径小于等于2.5微米的细颗粒物，是已知的致癌物质。它能够直接进入肺部，引发肺部炎症，并影响全身健康。 世界卫生组织已将PM2.5列为一级致癌物。研究表明，PM2.5浓度升高与死亡风险、肺部、心脏等疾病死亡风险增加有关。 那么，如何减少PM2.5的危害呢？ 首先，关注PM2.5浓度，避免在PM2.5浓度高的时段外出。外出时，佩戴医用N95口罩等高效防护用品。回家后，及时漱口、洗手，保持室内通风。 此外，室内可以使用PM2.5空气净化器，降低室内PM2.5浓度。 对于患有心肺疾病、呼吸道疾病的患者，更应注意防护，避免PM2.5对健康造成严重危害。
运动与健康
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文章 急性肺水肿形成的原因
急性肺水肿是一种严重的医疗紧急情况，其形成原因多样，主要包括以下几种： 1. 心脏负荷过重：心脏负荷过重是导致急性肺水肿最常见的原因之一。如急性心肌梗死、感染性心内膜炎、瓣膜病变、室间隔穿孔等。此外，输液过多过快也可能引起急性肺水肿。 2. 心肌收缩力减弱：心肌收缩力减弱可能导致心脏泵血功能下降，从而引发急性肺水肿。常见病因包括广泛心肌梗死、心肌炎等。 3. 心脏压力负荷过重：如严重高血压、主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄等疾病，可能导致心脏压力负荷过重，进而引发急性肺水肿。 4. 心室舒张受阻：心包积液等疾病可能导致心室舒张受阻，进而引发急性肺水肿。 5. 组织代谢增加和循环加速：如甲状腺功能亢进、严重贫血等疾病，可能导致组织代谢增加和循环加速，进而引发急性肺水肿。 治疗急性肺水肿的原则主要包括： 1. 病因治疗：针对病因进行治疗，是缓解和消除肺水肿的根本措施。 2. 维持气道通畅，充分供氧和机械通气治疗：纠正低氧血症，维持呼吸功能。 3. 降低肺血管静水压，增强心肌收缩力，提高血浆胶渗压，改善肺毛细血管通透性，消除引起毛细血管损伤的因素。 4. 应用皮质醇类药物：如氢化可的松、地塞米松、甲基强的松龙等。 5. 保持患者镇静，预防和控制感染。 在日常生活中，患者应注重饮食调养，多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，多进食富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜，保证大便通畅。此外，患者还应适当进食富含维生素的食物，如水果等，以提高抵抗力，预防感染。患者应避免过量饮水，以及摄入过多的钠盐，如过于咸的食物。 在急性肺水肿的治疗过程中，患者应积极配合医生进行治疗，并在日常生活中注意休息，避免暴饮暴食，同时避免食用辛辣的食物等。
健康百科
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文章 正确护理小儿哮喘的方法
小儿哮喘是一种常见的呼吸道疾病，给孩子们的健康成长带来了很大的困扰。家长们不仅要关注孩子的治疗，还要学习如何正确护理小儿哮喘，帮助孩子早日恢复健康。 一、加强体育锻炼，提高免疫力 许多小儿哮喘患者由于担心运动后受凉诱发哮喘发作，而选择避免体育锻炼。然而，适当的体育锻炼对小儿哮喘患者大有裨益。家长可以鼓励孩子进行适量的运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，以提高孩子的体质和免疫力。 二、调整呼吸，增强肺功能 1. 经常唱歌：唱歌可以锻炼孩子的呼吸肌，增加肺活量，缓解哮喘症状。 2. 做呼吸操：家长可以教孩子做一些简单的呼吸操，如腹式呼吸、吹气球等，以增强肺功能和呼吸道抵抗力。 三、避免过敏原，减少发作次数 小儿哮喘的发作与过敏原密切相关。家长要细心观察孩子的生活环境，找出可能的过敏原，并尽量避免孩子接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、油漆等。 四、保持室内空气清新 保持室内空气清新是预防小儿哮喘发作的重要措施。家长要注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，定期开窗通风。 2. 使用空气净化器，减少室内空气中的污染物。 3. 定期清洁床上用品、地毯等，减少尘螨滋生。 五、注意饮食，避免过敏食物 家长要关注孩子的饮食，避免孩子摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶等。 六、定期复查，及时调整治疗方案 小儿哮喘患者需要定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。家长要积极配合医生，为孩子提供良好的护理。
健康解码专家
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文章 间质性肺炎预防方法有哪些
间质性肺炎，作为一种常见的肺部疾病，对人体健康造成了极大的威胁。然而，通过科学的预防和生活方式的调整，可以有效降低间质性肺炎的发生率。 首先，要重视保暖工作，避免着凉。尤其在春秋季节，气温变化较大，应适时增减衣物，保持体温稳定。 其次，保持良好的生活环境至关重要。室内应保持空气流通，定期清洁，减少灰尘和细菌的滋生。此外，避免长时间处于嘈杂、污染严重的环境中，也是预防间质性肺炎的有效措施。 饮食方面，应注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物。保持良好的饮食习惯，有助于增强体质，提高免疫力。 情绪管理也是预防间质性肺炎的重要环节。保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于降低患病风险。 对于过敏体质的人群，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在春秋季节，过敏体质的人群应加强防护措施，减少间质性肺炎的发病机会。 总之，预防间质性肺炎需要从多个方面入手，综合调整生活方式，提高自身免疫力，才能有效降低患病风险。
医者荣耀
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文章 小细胞肺癌的征兆有哪些
小细胞肺癌，作为肺癌的一种类型，具有其独特的症状和特征。了解小细胞肺癌的征兆对于早期诊断和治疗至关重要。 首先，小细胞肺癌通常表现为咳嗽，这是最常见的症状之一。由于小细胞肺癌容易侵犯气道，患者可能会出现持续性咳嗽，甚至伴有呼吸困难。 其次，小细胞肺癌可能会引起副肿瘤综合征，如腹泻、脸部潮红、皮肤瘙痒等。这些症状可能与肿瘤产生的激素有关。 此外，小细胞肺癌的早期症状可能并不明显，一些患者可能会出现胸闷、呼吸急促等局部症状。随着病情的发展，患者可能会出现发烧等症状。 值得注意的是，小细胞肺癌容易发生转移，如脑转移和骨转移。骨转移可能会导致疼痛和其他症状，如乏力、食欲不振等。 为了及时发现小细胞肺癌，建议患者定期进行体检，尤其是针对有肺癌家族史或吸烟史的人群。如果出现上述症状，应尽快就医，进行相关检查。 小细胞肺癌的治疗方法包括手术、放疗和化疗等。早期诊断和治疗可以有效提高患者的生存率。 除了治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持健康饮食、适当锻炼等，以增强身体素质，提高治疗效果。 总之，了解小细胞肺癌的征兆对于早期诊断和治疗至关重要。患者应关注自身健康，及时就医，争取最佳治疗效果。
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