科普文章
文章 年后清脂养胃有药膳
春节期间，家家户户都会进行丰盛的聚餐，享受美食带来的快乐。然而，过量摄入高脂肪、高热量食物，容易导致胃肠负担加重，引发消化不良、胃痛、腹泻等问题。为了帮助大家度过一个健康快乐的春节，本文将为大家介绍几款清脂养胃的药膳，帮助大家恢复胃肠健康。 一、人参炖猪肚 原料：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。 做法：将猪肚洗净，人参切片，干姜、葱白切段，糯米洗净。将所有原料放入猪肚内，用线缝合。将猪肚放入沙锅中，加水，先用武火烧沸，撇去浮沫，再改用文火煮至极烂，温食。 功效：人参具有补气养血、健脾益肺的功效，猪肚具有补中益气、养胃健脾的功效，干姜、葱白具有温中散寒、暖胃止痛的功效。此药膳适用于脾胃虚寒、胃痛、食欲不振、消化不良等症状。 二、莲子粥 原料：莲子50克，糯米50克，红糖1匙。 做法：莲子用开水泡胀，去皮去心，与糯米一起放入锅内，加水，旺火煮沸后改小火炖煮半小时，加入红糖调味即可。 功效：莲子具有补中燥湿、健脾止泻、安神养心的功效，糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，红糖具有暖胃散寒、活血化瘀的功效。此药膳适用于脾胃虚寒、腹泻、失眠等症状。 三、瑞香汤 原料：山药120克，乌梅30克，甘草30克，陈皮30克，木香3克。 做法：将所有原料研成粉末，每次取适量，用温水冲泡后服用，每日2次。 功效：山药具有健脾益肺、补肾固精的功效，乌梅具有敛肺止咳、涩肠止泻的功效，甘草具有调和药性、缓急止痛的功效，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，木香具有行气止痛、健脾消食的功效。此药膳适用于肝脾不和、胃脘胀痛、腹泻等症状。 四、桂圆石斛汤 原料：桂圆5～10个，石斛10克，白糖少许。 做法：桂圆去壳，与石斛一起放入锅中，加水，加白糖，小火煮沸15分钟，不宜久煮。可作点心食用。 功效：桂圆具有补心益智、养血安神、润燥止渴的功效，石斛具有滋阴清热、生津止渴的功效，白糖具有润肺止咳、润肠通便的功效。此药膳适用于心脾两虚、失眠、口渴等症状。 春节期间，大家要注意饮食卫生，避免过量摄入高脂肪、高热量食物，适当食用清脂养胃的药膳，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康快乐的春节。
精准医疗探秘
人阅读
查看详情
文章 夏季常食六种瓜清脂排毒
夏季炎炎，气温升高，人体新陈代谢加快，容易出现食欲不振、消化不良、肥胖等问题。为了帮助大家在这个季节保持健康，本文将介绍六种夏季常食的瓜类，它们不仅口感清爽，还具有清脂排毒的功效。 1. 苦瓜 苦瓜性寒，具有清热解毒、养血滋肝的功效。它富含维生素C和矿物质，可以增强免疫力，预防感冒。此外，苦瓜中的苦瓜素可以刺激唾液和胃液分泌，促进食欲，帮助消化。 2. 南瓜 南瓜含有丰富的维生素A、C和E，以及β-胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用。南瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时有助于控制体重。 3. 丝瓜 丝瓜性凉，具有清热解毒、凉血通络的功效。丝瓜中的皂苷和黏液可以促进消化，降低胆固醇，预防心血管疾病。 4. 木瓜 木瓜富含木瓜酵素，可以分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进新陈代谢，帮助减肥。此外，木瓜还具有抗衰老、美容养颜的功效。 5. 冬瓜 冬瓜性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜中的葫芦巴碱可以抑制食欲，减少摄入热量，有助于减肥。 6. 黄瓜 黄瓜富含水分和维生素，具有清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制脂肪合成，预防肥胖。 除了以上六种瓜类，夏季还可以多吃一些西瓜、黄瓜、西红柿等水果和蔬菜，它们都具有很好的清脂排毒作用。
医者仁心
人阅读
查看详情
文章 腹泻脱水抽搐症状表现
脱水，一个看似简单的词汇，却隐藏着严重的健康隐患。腹泻是生活中常见的病症，而脱水则是腹泻的常见并发症。本文将深入探讨腹泻脱水所引起的抽搐症状，以及如何预防和应对。 一、腹泻脱水的症状表现 1. 轻度脱水：轻度脱水通常表现为口渴、尿量减少、尿色深黄、皮肤干燥、精神萎靡等。此时，补充水分即可缓解症状。 2. 重度脱水：重度脱水会导致脱水症状加重，如头晕、头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛、抽搐、昏迷等。此时，若不及时治疗，可能危及生命。 二、腹泻脱水抽搐的原因 1. 水分丢失过多：腹泻导致大量水分和电解质丢失，引起脱水。 2. 电解质失衡：脱水时，体内的电解质比例失衡，导致神经肌肉功能紊乱，引发抽搐。 三、腹泻脱水抽搐的预防和治疗 1. 预防： （1）注意饮食卫生，避免食用变质、过期食品。 （2）保持良好的生活习惯，增强免疫力。 （3）腹泻时，及时补充水分和电解质，如口服补液盐。 2. 治疗： （1）轻度脱水：多饮水，补充电解质，注意休息。 （2）重度脱水：立即就医，进行静脉输液等治疗。 四、腹泻脱水抽搐的日常保养 1. 注意饮食：腹泻期间，饮食宜清淡，易消化，避免油腻、辛辣食物。 2. 保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，适当运动，增强体质。 3. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病，预防腹泻脱水。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 名院名医 | “病毒窝子”走出一代名师
陈菊梅，一位享誉国内外的传染病学泰斗，以其精湛的医术和崇高的医德，赢得了广大患者的尊敬和爱戴。她从一名普通的军医成长为一代名师，带领团队攻克了一个又一个医学难题，为我国传染病防治事业做出了巨大贡献。 陈菊梅教授擅长各类传染病的诊治，尤其在肝病领域具有深厚的造诣。她带领的课题组成功将慢性重型病毒性肝炎的病死率降至38%，并大力推广人工肝技术，显著降低了肝衰竭患者的死亡率。此外，她还首创了乙型脑炎后遗症的“鞘内注射法”，为患者带来了福音。 陈菊梅教授不仅医术高超，更以其高尚的医德和严谨的治学态度赢得了同行和患者的尊敬。她常说：“能在病人面前弯得下腰，是当个好医生的基础和前提。”她用自己的实际行动践行着这一信念，为无数患者带来了健康和希望。 陈菊梅教授的工作态度也值得学习。她严谨认真，从不放过任何一个细节。在会诊时，她总是果断明确，为年轻医生树立了榜样。她对待患者真诚关爱，让患者感受到了温暖和希望。 陈菊梅教授的一生，是奉献的一生，是战斗的一生。她用自己的医术和智慧，为我国传染病防治事业做出了巨大贡献。她的事迹将永远激励着后人，为人类的健康事业不断奋斗。 陈菊梅教授的故事，让我们看到了一个医者的担当和责任，也让我们更加坚定了追求医学事业的信念。让我们向这位伟大的医生致敬，学习她无私奉献、勇于担当的精神。
家庭医疗小助手
人阅读
查看详情
文章 急性胃炎的症状有哪些？胃炎吃什么好？
随着现代生活节奏的加快，胃病问题越来越普遍，胃炎作为常见的胃部疾病，困扰着很多人。胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎，急性胃炎来势汹汹，症状明显，了解其症状和治疗方法至关重要。 急性胃炎的症状有哪些？ 1. 上腹部疼痛：急性胃炎患者常感到上腹部疼痛，疼痛位置多在正中偏左或肚脐周围，疼痛性质呈阵发性加重或持续性钝痛，伴有腹胀感。 2. 恶心呕吐：恶心呕吐是急性胃炎的典型症状，患者常感觉胃部不适，食欲下降，呕吐物多为未消化食物。 3. 腹泻：部分急性胃炎患者伴有肠炎，出现腹泻和粪便稀薄等症状。 4. 脱水：由于频繁呕吐或腹泻，患者容易出现脱水现象，表现为皮肤弹性变差、口渴、尿少或无尿、眼球下陷等。 5. 呕血或便血：少数病情较重的患者可能出现呕血或便血症状，表现为呕吐物带血丝或大便发黑。 胃炎吃什么好？ 1. 新鲜蔬果：新鲜蔬果富含维生素，可以缓解胃部炎症，补充因胃炎呕吐、腹泻而流失的营养物质。 2. 碱性食物：碱性食物如牛奶、豆浆、馒头、面包等可以中和胃酸，降低胃酸过多而出现的反胃、烧心等不适症状。 3. 多喝汤水：菜汤、蛋花汤等清淡的汤水有助于养胃，但不能喝肉汤，因为肉汤会释放大量酸性物质，刺激胃部。 除了饮食调理，患者还需保持良好的生活习惯，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒，适当运动，保持心情舒畅，有助于病情恢复。 【相关推荐】： 1. 急性胃炎的预防和治疗 2. 胃炎患者的日常饮食调理 3. 胃炎患者的心理护理 4. 胃炎患者的运动康复 5. 胃炎患者的中医调理
健康驿站
人阅读
查看详情
文章 市场上猪肉那么多 如何挑选出安全猪肉呢？
随着生活水平的提高，猪肉已经成为我们日常生活中不可或缺的食材。然而，市场上猪肉种类繁多，如何挑选到安全、新鲜的猪肉成为了大家关心的问题。 一、了解猪肉的种类 猪肉分为猪肉、猪肝、猪心、猪肺等部位，不同的部位肉质、口感和营养价值也有所不同。一般来说，猪肉的肉质较为细嫩，脂肪含量适中，适合炒、炖等烹饪方式；猪肝、猪心等内脏类食材富含维生素和矿物质，适合炖汤或炒菜。 二、如何挑选安全猪肉 1. **看颜色**：新鲜猪肉呈淡红色或淡粉色，表皮肥肉部分呈有光泽的白色。不新鲜的猪肉呈灰色或暗红色，切面也呈暗灰色或深褐色，表皮脂肪部分有污秽，呈淡绿色。病死猪肉色泽暗红或带有血迹，脂肪呈桃红色，肉切面上的血管可挤出暗红色的淤血。 2. **轻触摸**：新鲜猪肉表面微干或稍湿，但不黏手；不新鲜的猪肉表面干燥或有些黏手。 3. **观外表**：放心肉很少有血水或水渗出，表皮无任何斑痕；不新鲜的猪肉，肉质不干净，用手按压，还会有暗红色、褐色或黑色的血水渗出。 4. **闻味道**：新鲜猪肉带有固有的鲜香气味，腐败变质的猪肉，不论在肉的表面还是内部，均有腐臭气味。 5. **看肥膘**：肥膘量适中。含瘦肉精的肉肥膘层较薄，肌纤维比较疏松，消费者应谨慎购买。 三、如何保存猪肉 1. **冷藏**：将猪肉放入保鲜袋中，排出空气，封口后放入冰箱冷藏室保存，一般可保存3-5天。 2. **冷冻**：将猪肉放入保鲜袋中，排出空气，封口后放入冰箱冷冻室保存，可保存较长时间。 3. **注意卫生**：处理生猪肉时，要注意手卫生，避免交叉污染。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 胃酸过多不能吃的食物
胃酸过多是一种常见的胃部问题，它会导致胃酸分泌过多，引起反酸、烧心、恶心等症状。为了缓解胃酸过多的症状，患者需要注意饮食，避免食用刺激性食物。 胃酸过多患者应避免以下食物： 1. 排气食物：如柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类等，这些食物会增加胃部负担，加重胃酸过多的症状。 2. 碳酸饮料、酒：碳酸饮料和酒都会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。 3. 浓茶：浓茶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。 4. 生冷食物：生冷食物会刺激胃黏膜，加重胃酸过多的症状。 5. 油腻食物：油腻食物会增加胃部负担，加重胃酸过多的症状。 6. 酸性食物：酸性食物会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。 7. 甜食：甜食会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。 8. 薄荷：薄荷会放松食道括约肌，导致胃酸反流，加重胃酸过多的症状。 9. 豆类和咖啡：豆类和咖啡会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。 10. 西兰花和番茄：西兰花和番茄会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。 11. 巧克力和辣椒：巧克力会放松食道括约肌，导致胃酸反流，加重胃酸过多的症状。辣椒会刺激胃黏膜，加重胃酸过多的症状。 12. 柑橘汁：柑橘汁会刺激食道，加重胃酸过多的症状。 13. 生洋葱：生洋葱会刺激胃黏膜，加重胃酸过多的症状。 为了缓解胃酸过多的症状，患者可以采取以下措施： 1. 饮食调理：避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗酸药、胃黏膜保护药等药物治疗。 3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。 4. 定期复查：定期复查胃部情况，及时发现并处理问题。
生命守护者联盟
人阅读
查看详情
文章 急性肠炎与哪些疾病鉴别 急性肠炎与这三种疾病区分
急性肠炎是一种常见的肠道炎症性疾病，具有急性发作的特征。根据病因的不同，急性肠炎可以分为多种类型，如感染性、非感染性、过敏性等。由于其症状与其他胃肠道疾病相似，因此在诊断过程中，我们需要注意与以下几种疾病进行鉴别： 1. 胃肠型感冒：胃肠型感冒是由病毒感染引起的，患者常出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。与急性肠炎相比，胃肠型感冒还伴有感冒症状，如发热、咳嗽、咽痛等。 2. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性胃肠道疾病，患者主要表现为腹痛、腹泻或便秘，有时伴有脓血便。该疾病的发生与患者的情绪和心理状态密切相关。 3. 炎症性肠病：炎症性肠病是一种病因不明的慢性炎症性疾病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。患者常出现腹泻、腹痛、脓血便等症状，严重者可出现营养不良、贫血等全身症状。 为了准确诊断急性肠炎，医生会根据患者的症状、体征、实验室检查和影像学检查进行综合判断。治疗方面，根据病因和病情选择相应的治疗方案，如抗感染、抗炎、止泻等。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如合理饮食、保持良好的作息规律、避免过度劳累等。同时，要选择正规的医院和科室进行治疗，以便获得最佳的治疗效果。 总之，急性肠炎是一种常见的肠道疾病，但需要与其他胃肠道疾病进行鉴别。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以尽快恢复健康。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5