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南京市鼓楼区幕府山社区卫生服务中心

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科室介绍
南京市鼓楼区幕府山社区卫生服务中心坐落于幕府山脚下,毗邻幕燕风光带,地处幕府东路57号、云谷山庄39幢,所在鼓楼区幕府山街道辖区内有8个社委会,总人口4.49万人,中心为辖区居民提供集基本医疗、预防、保健、康复、健康教育、计划生育技术等为一体的社区卫生服务,服务覆盖面积6.47平方公里。中心设有全科诊疗(内科、外科)、妇科、眼耳鼻喉科、中医科、针灸康复科、口腔中心、儿童保健、妇女保健、计划免疫科、健康管理室、健康教育室、健康活动室、婴儿泳疗中心、产后康复科、健康体检中心等科室。中心配有全自动生化仪、血球计数仪、进口彩超、骨密度测定仪、数字化X线成像系统、24小时动态心电图,产后康复治疗仪等先进设备。中心和南京市口腔医院签订对口支援协议,市口腔医院每周安排口腔专家坐诊。中心与南医大二附院共建开设康复医学中心,康复病区现有病床47张,后期将增至100张,每床面积11㎡,床单元按标准配置,病房配有电视、空调、卫生间等设施,主要以脑卒中后遗症康复病人为主,还包括脊髓损伤、颈肩腰腿痛、外周神经损伤、帕金森病等常见致残性疾病,以及辖区内的高血压、糖尿病、慢性支气管炎等慢性病人。中心全体医务人员将秉承“服务社区、病人至上、质量第一”的服务宗旨,依托全科医生服务团队,推行家庭医生签约式服务,为居民提供快速、准确、高效的绿色医疗通道。
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科普文章

文章 痔疮的致病因素都有哪些呢

痔疮,作为一种常见的肛肠疾病,困扰着许多人的日常生活。那么,究竟是什么原因导致了痔疮的发生呢?以下将从多个方面为您解析痔疮的致病因素。 1. **解剖结构因素**:人体站立或坐位时,肛门直肠位于下部,受到重力和脏器的压迫,静脉回流受阻。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣,血液不易回流,容易瘀积。此外,血管排列在不同高度穿过肌层,容易受粪块压迫,影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织,周围缺乏支架固定,容易扩张屈曲。 2. **遗传因素**:静脉壁先天性薄弱,抗力减低,不能耐受血管内压力,因而逐渐扩张。 3. **职业因素**:久站或久坐、长期负重远行等,会影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张。运动不足、肠蠕动减少、习惯性便秘等因素,也会压迫和刺激静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压力升高,静脉壁抵抗力降低。 4. **局部刺激和饮食因素**:肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降。年高体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力、劳累过度等,也都可以诱发痔疮的形成。 5. **腹内压力增加**:因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等,都可使腹内压增加,妨碍静脉的血液回流。 6. **肛门部感染**:痔静脉丛先因急慢性感染发炎,静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张,加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重,生成痔块。 了解痔疮的致病因素,有助于我们更好地预防和治疗痔疮。在日常生活中,我们要注意饮食健康、保持良好的生活习惯、适当运动,以降低痔疮的发生风险。

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文章 精神委靡,源于肾气不足

肾脏作为人体的重要器官,承担着排毒、调节水电解质平衡、内分泌等功能,其健康与否直接影响着人体健康。一个肾脏功能良好的人,通常精力充沛,代谢正常,而肾脏功能不足的人则容易出现精神委靡、乏力、免疫力下降等问题。 冬季是肾脏疾病的高发季节,因为寒冷的气候会加重肾脏负担,导致肾气不足。以下是一些冬季养肾的方法,帮助大家保持肾脏健康。 1. 调整饮食,多吃补肾食物 冬季养肾要注重饮食调养,多吃一些具有补肾功效的食物,如黑芝麻、核桃、黑枣、山药、枸杞等。同时,要避免食用过于寒凉的食物,如冰淇淋、冷饮等。 2. 适度运动,增强体质 冬季天气寒冷,但适当的运动仍然很重要。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式,增强体质,提高免疫力。 3. 注意保暖,预防感冒 冬季气温较低,要注意保暖,避免感冒。感冒会加重肾脏负担,导致肾气不足。平时要注意添加衣物,避免受凉。 4. 保持良好的作息习惯 良好的作息习惯有助于肾脏健康。要保证充足的睡眠,避免熬夜。同时,要保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。 5. 定期体检,及时发现肾脏问题 定期体检可以帮助及时发现肾脏问题,早期治疗可以避免肾脏疾病进一步发展。

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文章 必看:最佳瘦腹运动排名TOP10

随着生活节奏的加快,越来越多的朋友开始关注自己的身材,特别是腰腹部。苗条的腰线不仅美观,还能增强自信心。那么,有哪些运动能够有效地帮助瘦腹呢?本文将为您介绍十个最有效的瘦腹运动,让您轻松拥有理想的身材。 首先,我们来了解一下瘦腹运动的重要性。腰腹部是人体最容易积累脂肪的部位,也是影响身材曲线的关键部位。通过合理的瘦腹运动,可以有效地燃烧腰腹部脂肪,塑造优美的身材曲线。 以下是十个最有效的瘦腹运动,供您参考: 1. 自行车运动:躺在地上,双手抱头,交替进行左右膝盖靠近胸前的动作,同时抬高手肘和肩膀。 2. 船长座椅运动:站在座椅中间,双手握扶手,背靠椅背,慢慢下蹲,直到像坐在椅子上一样,重点在于保持腰部用力。 3. 健身球屈曲运动:躺在健身球上,下背部接触球体,双手交叉或抱头,腰部用力将上半身抬起离开球面,保持平衡。 4. 交错腿垂直运动:躺在地上,双腿交叉放在地上,手抱头,双腿向上抬起直至垂直于地面,头部也跟着往上抬起。 5. 腹肌板运动:双手握腹肌板手柄,身体尽量往前伸直,然后腹肌用力将身体收回来。 6. 长手臂屈曲运动:躺在垫子上,双手向头顶方向伸直,手掌叠放,膝盖弯曲,上半身用力向上,肩部用力,脖子不要伸长。 7. 躺着抬腿收腹运动:躺姿,手放两边,双脚交叉放置,腹肌用力抬起双腿,膝盖弯曲。 8. 伸直双腿收腹运动:躺姿,手抱头,双腿指向天花板,用力把脚跟指向天花板,使身体形成“U”字型。 9. 健腹轮运动:坐在健腹轮上,手抓住扶手位置,腹肌收缩使身体向前倾,重复进行12到16次。 10. 手臂和脚尖着地平板运动:脸朝下躺着,前手臂撑地,脚尖撑地,身体呈俯卧状,依靠腹部和手臂的力量使身体处于悬空状态。 除了以上运动,日常饮食和生活习惯也对瘦腹效果有重要影响。建议您保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,避免暴饮暴食。同时,保持充足的睡眠和适当的运动,有助于身体健康和身材保持。

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