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北京师范大学社区卫生服务中心

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科室介绍
北京师范大学社区卫生服务中心(医院)是一所综合性医院。一、科室设置:1、临床科室:内科、儿科、中医科、理疗科、外科、妇科、口腔科、耳鼻喉科、眼科、公共卫生科;2、辅助科室:放射科、化验室、心电图室、B超室、药剂科。二、人力资源配置:在岗职工79人:1、卫生技术人员65人(含退休返聘3人);其中:医师35名;护理人员16名;医技药房人员14名。2、行政及其他人员14人。三、医疗服务保障:校医院在保证医疗质量、医疗安全、医疗服务等诸项工作落实基础上,以优质服务、合理收费、良好环境提供各项医疗服务保障,基本满足师生员工及家属日益增长的医疗服务及保健需求。承担着:1、日常门诊医疗服务工作;2、各类传染病的监控、预防、管理及上报工作;3、社区重点人群慢病管理、妇幼保健等公共卫生服务工作;4、例行年度教职工、入学本科生和硕博生、在读学生等各类人员健康体检工作;5、学校大型活动及各院系所外出保健工作;6、校园内3.6万余师生员工家属卫生宣教等工作。四、地理位置及公交换乘路线:我中心位于北京市海淀区新街口外大街19号,北京师范大学院内。来我中心就诊的患者,可以乘坐以下公交线路:1、乘坐16路、22路、47路、88路、92路、304路、331路、345路快车、510路、579路、618路、620路、635路、645路、883路、885路、889路、运通104线等到达北京师范大学东门(铁狮子坟站)。2、乘坐510路、579路等到达北京师范大学西门(杏坛路站)。3、乘坐16路、92路、304路、510路、579路、620路、645路等到达北京师范大学南门(北京师范大学南门站)。4、乘坐22路、47路、88路、344路快车、345路、345路快车、508路、510路、579路、618路、883路、885路、889路、高铁专线5路、运通104线等到达北京师范大学站
科室服务
科普文章

文章 运动养生 散步效果最佳是什么时候?

随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注健康养生。其中,散步作为一种简单易行的运动方式,深受大众喜爱。那么,散步的最佳时间是什么时候呢? 研究表明,一天之中,下午3-5点之间是散步的最佳时间。这是因为,此时空气中的污染物较少,氧气充足,有利于人体呼吸和吸收。而早晨的空气并不理想,因为太阳还未升起,植物进行光合作用释放氧气,同时也会释放二氧化碳,导致空气中氧气含量相对较低,对人体健康不利。 此外,晚饭后散步也是一个不错的选择。饭后散步有助于促进消化,缓解胃部不适,同时也能增强体质,提高免疫力。但需要注意的是,饭后散步应至少等待40分钟,以避免影响消化。 散步作为一种全身性的运动方式,具有诸多益处: 1. 增强心肺功能:散步时,心脏和肺部会得到充分锻炼,提高心肺功能,预防心血管疾病。 2. 促进新陈代谢:散步能加速新陈代谢,有助于减肥和降低血脂。 3. 增强肌肉力量:散步时,腿部肌肉和核心肌群会得到锻炼,增强肌肉力量,预防肌肉萎缩。 4. 缓解压力:散步有助于放松身心,缓解压力,改善睡眠质量。 5. 延缓衰老:散步能促进血液循环,提高免疫力,延缓衰老。 总之,散步是一种简单易行、益处多多的运动方式。为了保持身体健康,建议大家每天坚持散步,并选择合适的时间进行。

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文章 夏日汗多贪凉可按揉足三里

中医典籍《黄帝内经》中记载:“阳虚阴盛,寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季气温攀升,人体阳气随汗液外泄而受损,加之贪凉饮冷,易受寒湿之邪,导致阳气受损。此时,按揉足三里穴,可起到补中益气、调和阴阳的作用。 夏季天气炎热,人体汗液排泄增多,中医认为‘气随汗脱’,阳气随汗液外泄而受损。此外,夏季贪凉饮冷,容易导致寒湿侵袭,伤及阳气。足三里穴位于外膝眼下三寸,距离胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上。按揉足三里穴,可以促进气血流通,增强体质,提高免疫力。 按揉足三里穴的方法如下: 1. 取穴:由外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指,该处即是。 2. 操作:用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次即可。 除了按揉足三里穴,夏季养生还需注意以下几点: 1. 避免过度劳累,保持充足的睡眠。 2. 饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。 3. 保持良好的心态,避免情绪波动。 4. 加强锻炼,增强体质。 5. 注意个人卫生,预防疾病。

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文章 男人吃哪些食物补肾

男性健康一直是社会关注的焦点,而肾脏健康更是男性健康的重要组成部分。中医认为,肾脏是人体生命的根本,与生殖、生长发育、骨骼、听力等密切相关。因此,男性补肾显得尤为重要。那么,男性应该如何补肾呢?以下是一些适合男性的补肾食物和养生方法。 一、适合男性补肾的食物 1. 黄芪:黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效,被誉为“补气之王”。男性常吃黄芪,可以增强体质,提高免疫力,同时也有助于补肾。 2. 枸杞子:枸杞子具有滋阴补肾、益精明目的功效。现代研究表明,枸杞子含有丰富的营养成分,如多糖、维生素、氨基酸等,对肾脏健康具有很好的保健作用。 3. 甲鱼:甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,具有滋阴补肾、养血益气的功效。男性常吃甲鱼,可以增强体力,提高免疫力,同时也有助于补肾。 4. 生姜:生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。男性在寒冷的天气里,可以适量食用生姜,以预防感冒,同时也有助于补肾。 二、男性补肾的养生方法 1. 保持良好的作息习惯:充足的睡眠和规律的作息有助于肾脏健康。建议男性每天保持7-8小时的睡眠,避免熬夜。 2. 适量运动:适量的运动可以增强体质,提高免疫力,同时也有助于补肾。建议男性每周进行3-5次运动,每次30分钟以上。 3. 饮食调养:男性在日常生活中要注意饮食调养,多吃一些具有补肾作用的食物,如黑芝麻、核桃、山药等。 4. 避免过度劳累:过度劳累会导致身体免疫力下降,从而影响肾脏健康。男性要避免过度劳累,注意休息。 5. 保持心情舒畅:情绪波动过大也会影响肾脏健康。男性要学会调整自己的情绪,保持心情舒畅。

康复之路

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科室信息
收录医生 3 名
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高甦
副主任医师
疾病描述: 急性支气管炎;需开药:头孢克肟分散片50mg*12片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 慢性支气管炎急性发作;需开药:盐酸莫西沙星片0.4g*3片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 肺胃热盛证;需开药:六神丸60丸X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 骨质疏松、痛性肌痉挛;需开药:肾骨片0.5g*200片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 咳嗽;需开药:肺力咳合剂150mlX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 乏力;需开药:右归丸9g*10丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 支气管炎;需开药:复方甲氧那明胶囊60粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 发热;需开药:连花清瘟颗粒6g*10袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 发热;需开药:布洛芬混悬滴剂15ml:0.6g*20mlX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28
高甦
副主任医师
疾病描述: 胸闷;需开药:安宫牛黄丸3gX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-28