科室介绍
大同市中医医院始建于1958年7月,占地面积4687m2,建筑面积11509m2,开设床位200张,1994年被省厅等级医院评审委员会评定为二级甲等中医医院。大同市中医医院现有在职职工349人,卫生技术人员302人,其中高级职称19人,中级职称100人,初级职称183人。全院共有职能科室17个,临床科室13个,重点专科5个,医技辅助科室5个,预防保健科1个,全院医疗设备总价值约131万元,有B超,全自动生化分析仪300mAX光机,心电监护仪等各种检查设备基础配套。大同市中医医院在内外妇儿等各科全面发展的基础上,注重专科建设,突出中医特色,胃病专科,肛肠科乳腺病专科运用中西医治疗的方法,取得满意的疗效;针灸理疗科采用针灸,推拿,按摩治疗气管炎骨质增生,坐骨神经痛,面瘫等效果显著。
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科普文章
文章 血糖18点有多严重 如何预防高血糖
高血糖,这个看似简单的词汇,背后却隐藏着对人体健康的严重威胁。当血糖水平达到18mmol/L时,意味着患者已经进入了高血糖的严重阶段。那么,高血糖究竟有多严重?我们又该如何预防和治疗它呢? 高血糖,顾名思义,是指血糖水平持续高于正常值。正常情况下,空腹血糖应控制在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下。当血糖水平超过这一范围,就被称为高血糖。血糖18mmol/L已经属于极高血糖水平,如果不及时治疗,会对身体造成严重的损害。 首先,高血糖会导致多种并发症,如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病足、糖尿病视网膜病变等。这些并发症严重影响患者的生活质量,甚至危及生命。其次,高血糖还会增加心血管疾病、肾病、神经病变等疾病的风险。 那么,如何预防和治疗高血糖呢?首先,要养成良好的生活习惯。合理饮食、适量运动、保持良好心态,是预防和治疗高血糖的基础。其次,要定期监测血糖,及时发现并调整治疗方案。此外,药物治疗也是治疗高血糖的重要手段。常用的药物包括胰岛素、磺脲类、双胍类等。 在饮食方面,高血糖患者应尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物,如杂粮、蔬菜、水果等。同时,要控制饮食总量,避免暴饮暴食。在运动方面,可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少进行150分钟的中等强度运动。 总之,高血糖是一种严重的疾病,需要我们引起足够的重视。通过养成良好的生活习惯、定期监测血糖、及时治疗,我们可以有效地预防和控制高血糖,远离并发症的困扰。
运动与健康
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文章 早上起床前,做套健身操
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其特点是血糖水平持续升高。对于糖尿病患者而言,坚持运动是控制血糖、改善健康状况的重要手段。研究表明,适量的运动可以增强胰岛素敏感性,降低血糖水平,同时还能减轻体重、改善心血管健康、提高生活质量。 对于糖尿病患者而言,选择合适的运动方式和强度至关重要。近日,美国健康顾问艾琳·惠特尼·查韦斯在“活得坚强”网站最新撰文,推荐了一套适合糖尿病患者的床上运动操。这套操简单易学,温和安全,非常适合作为晨练活动。 以下是一套床上运动操的详细步骤: 第1步:全身拉伸。双臂高举过头,伸展脚趾,做些全身拉伸运动有助于消除睡意,为身体活动做准备。 第2步:侧身屈膝。身体平躺,一侧膝部尽量向胸口弯曲,保持姿势,深呼吸几次,然后换另一侧,重复3-5次,可放松身体关节。 第3步:俯卧弯曲。保持俯卧姿势,身体向上弯曲,伸展双臂,双手压床,上身向上抬起,头部尽量看天花板,保持姿势,深呼吸,拉伸后背肌肉。 第4步:坐姿侧弯。坐起身,双腿打开,吸气时,尽量举起双臂,然后呼气,将身体向右腿倾斜,双臂尽量伸向脚趾方向,保持姿势,做3次深呼吸,复位。然后换左侧,重复相同动作。 第5步:自行车踩踏。平躺后伸出双腿,双手手指交叉抱住脖子,上身稍微离开床面,一侧膝部尽量靠近胸口,然后转体并用反侧肘部碰到弯曲膝部。之后,换另一侧,重复相同动作,做10组练习。 第6步:侧卧抬腿。侧卧,一只手臂伸展过头部,另一只手臂置于胯部或身体一侧,将上面一条腿尽量上举,再慢慢放下,重复10次后,换另一侧,重复相同动作。 第7步:平躺举腿。平躺,完成举腿动作,将右腿尽量举高,保持姿势,深呼吸一次,然后缓慢放下,重复10次后,换另一条腿,重复相同动作。 第8步:桥式运动。平躺,双膝弯曲,双脚尽量靠近臀部,双手置于身体两侧,盆腔尽量抬高,弓呈桥状,保持姿势,深呼吸一次,然后慢慢放下腰部,动作重复5次。
绿色医疗倡导者
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文章 办公室男性如何避免发胖
办公室工作环境对男性健康构成了潜在威胁,其中肥胖问题尤为突出。以下是导致办公室男性易发胖的几个主要原因: 1. 长时间久坐,缺乏运动:办公室工作往往需要长时间坐在电脑前,缺乏必要的身体活动。 2. 饮食不规律:工作繁忙导致饮食不规律,高热量、高脂肪食物摄入过多。 3. 压力过大:工作压力过大,容易导致情绪波动,进而影响食欲和睡眠,进而导致体重增加。 4. 生活习惯不良:缺乏锻炼、作息不规律、饮食不健康等不良生活习惯,都是导致办公室男性易发胖的原因。 5. 荷尔蒙变化:随着年龄增长,男性荷尔蒙水平发生变化,导致脂肪分布不均,容易堆积在腹部。 针对办公室男性易发胖的问题,以下是一些建议: 1. 合理膳食:注意饮食搭配,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,少吃油腻、高热量食物。 2. 增加运动:合理安排运动时间,如上下班步行、骑自行车、参加健身房锻炼等。 3. 改善生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜,保持良好的作息习惯。 4. 心理调适:学会缓解压力,保持乐观的心态。 5. 定期体检:关注自身健康状况,及时发现并处理潜在问题。
医疗星辰探秘
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科室信息
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科普文章
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戎风东
副主任医师
疾病描述:
升糖指数多少算低多少算高
问诊类型:图文咨询
2024-11-18
戎风东
副主任医师
疾病描述:
低**脂蛋白4.45,甘油三酯1.97,服用多大剂量
问诊类型:图文咨询
2024-11-18
戎风东
副主任医师
疾病描述:
减肚子怎么办
问诊类型:图文咨询
2024-10-19
戎风东
副主任医师
疾病描述:
甲亢眼药水哪个好
问诊类型:图文咨询
2024-08-24
戎风东
副主任医师
疾病描述:
内分泌科甲状腺
问诊类型:图文咨询
2024-08-05
戎风东
副主任医师
疾病描述:
我在糖尿病高达22点给我该怎么,我在糖尿病高达22点给我该怎么办()
问诊类型:图文咨询
2024-07-02
戎风东
副主任医师
疾病描述:
医生您好,我的情况如下:
内分泌科:
我的眼皮肿了两三个月 眼睛凸起来
图片是我的检查报告 需要吃药还是做手术 严重不严重
问诊类型:图文咨询
2024-05-04
戎风东
副主任医师
疾病描述:
医生您好,我的情况如下:
[症状+多久了]一个月内出现了三次低血糖症状,都是下午4:30-5:30发生,去医院检查了甲亢,游离三碘甲状腺原氨酸偏高了,这影响大吗
问诊类型:图文咨询
2024-04-18
戎风东
副主任医师
疾病描述:
我想买个司美格鲁肽
问诊类型:图文咨询
2023-12-05
戎风东
副主任医师
疾病描述:
司美格鲁肽使用方法
问诊类型:图文咨询
2023-11-28