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科普文章

文章糖尿病治疗不仅是“饿”

糖尿病治疗并非仅仅是‘饿’，合理的饮食控制和生活方式调整才是关键。在韩国，传统的饥饿疗法已经不再是控制糖尿病的首选方法。近年来，韩国通过推广食疗来防控糖尿病，取得了显著成效，糖尿病发病率和死亡率都在逐年下降。许多糖尿病患者认为吃得越少越有利于控制血糖，但事实上，过度限制饮食会导致营养不良，反而加重病情。糖尿病与营养不良密切相关。胰岛素是调节血糖的重要激素，而胰岛素的合成需要多种氨基酸，其中丝氨酸和胱氨酸对于胰岛素的合成至关重要。因此，补充丝氨酸和胱氨酸对于改善糖尿病症状具有重要意义。我国糖尿病患者数量庞大，且呈逐年上升趋势。预防和控制糖尿病需要从生活方式入手，包括合理饮食、规律运动、控制体重等。济南文贞述黑参蚕鹿生物技术有限公司推出的“1211爱心工程”旨在为糖尿病患者提供食疗礼包，帮助他们改善健康状况。

医疗星辰探秘

文章孩子常吃甜食小心5大潜藏危机

　　甜食总是能带给人满满的幸福感，在忙碌而压力大的生活给予安慰，但孩子到底能不能吃甜食呢？一般来说，婴儿在4～6个月后开始给予副食品，直到1岁才慢慢接触成人食物，其中也包含甜食。　　虽然甜食的糖属六大类食物中的碳水化合物，却是「精致糖类」，也就是意指非食物天然的糖分，而是经过精链、过滤、浓缩、结晶等过程制成的加工糖分，例如：白糖、冰糖、二砂糖，以及精致度较低的黑糖、蜂蜜等，几乎没有营养成分可言，因此，并不建议孩子食用。基督复临安息日会医疗财团法人台安医院营养师刘怡里表示，儿童越晚接触精致糖就越好，对身体发育才有良好的基础，摄取过多对健康有害无益。　　甜食副作用超乎你的想像　　甜味可以取悦口舌，使人心情愉快，却忽略了这甜美的滋味下，潜藏着令人意想不到的健康风险。更可怕的是容易让人越吃越上瘾，特别是甜食的过量会带给发育期的孩子负面影响更甚，造成身体上的负担。通常市面上营养标示的糖分，5公克换算等于1颗方糖，若20公克就等同4颗方糖，用量很惊人，无论是孩子或成人，都应少摄取为妙。究竟吃甜会出现哪些负面影响呢？　　危机1：肥胖　　过度摄取甜食会导致孩童肥胖，许多父母会在餐与餐之间提供零食或点心，且大多以高热量、高糖分的食物为主，例如：含糖饮料、蛋糕、饼干、糖果等，尤其杯装饮料经常添加的果糖，是最容易产生体脂肪快速形成的糖类，长期下来会养成孩子嗜甜及吃零食的习惯，易造成肥胖。也就是说，成长发育期要注重营养均衡，若此阶段过于肥胖，可能阻挡身高成长。　　危机2：维生素B群流失　　人的成长发育最明显是幼儿期与青春期，所需最重要的就是维生素B群参与醣类代谢。当宝宝开始学爬、走路，行生化代谢时，饮食中醣类、蛋白质、脂质三大营养素经过重重的化学反应，转化为人体所需的能量与热量，其中需要维生素B群大量参与，若摄取过多甜食，精致糖在体内代谢会消耗大量维生素B群，造成维生素B群快速流失，影响发育期所需的正面能量。　　危机3：提升蛀牙机率　　龋齿的发生率也与甜食的摄取量有着密切关系，摄取过量甜食，加上父母没有注意宝宝的牙齿保健，导致牙菌斑滋生，使口腔产生酸性条件，蛀牙的机率就会上升。　　危机4：对糖产生依赖感　　习惯一久就会成依赖，平常习惯吃零食、甜点的孩子，容易对糖产生依赖感，严重者会成瘾，上瘾者甚至越吃越甜，不吃就没精神，导致正餐缺乏食欲，却大量摄取甜食，时间一久便会造成精神不济、学习力降低等症状。　　危机5：味觉偏重口味　　孩子喜欢的加工甜食也伴随着高油、高盐，例如：一块咸饼干，表面上看起来是咸的，但其实隐含1颗方糖的含量。刘怡里营养师指出，从小若培养出嗜甜的饮食习惯，口味也会慢慢变重，因为孩子在嗜甜的同时，不喜欢吃较清淡的食物，因此，必须检视平时的饮食习惯是否含有高油、高盐、高糖三大成分。

医者仁心

文章怎样预防脊索瘤多个方法可预防

脊索瘤是一种比较罕见的恶性肿瘤，其发生原因复杂，可能与环境、饮食以及生活习惯等多种因素有关。为了降低患脊索瘤的风险，我们可以从以下几个方面进行预防：一、饮食调节：保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，合理搭配肉类、蛋类和奶制品，避免过多摄入辛辣、油腻食物。二、健康生活习惯：保证充足睡眠，避免过度疲劳，坚持运动，提高自身免疫力。三、情绪管理：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。四、定期体检：定期进行体检，及时发现身体异常情况，做到早发现、早诊断、早治疗。五、避免接触有害物质：减少接触有害化学物质，如甲醛、苯等，降低患病风险。六、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患脊索瘤的风险，戒烟限酒有助于降低患病风险。脊索瘤的治疗方法主要包括手术治疗、放射治疗和化学治疗等。手术治疗是首选治疗方法，通过手术切除肿瘤组织，达到治愈目的。放射治疗和化学治疗主要用于术后辅助治疗，减少复发风险。总之，预防脊索瘤需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，才能降低患病风险。

智慧医疗先锋者

文章脊索瘤产生原因有哪些脊索瘤产生根因揭秘

脊索瘤，一种起源于脊索细胞的恶性肿瘤，一直是医学界研究的重点。尽管目前关于脊索瘤的确切病因尚不明确，但专家们普遍认为与基因变异密切相关。脊索瘤的起源可以追溯到胚胎发育时期，当时婴儿的背部会有一根细线状的脊索，负责支撑脊骨的成长。出生后，脊索逐渐消失，但在少数人身上，脊索细胞会残留在脊柱或颅骨中。这些残留的脊索细胞在基因变异的影响下，会过度分裂，形成脊索瘤。除了基因变异，脊索瘤的发生还可能与以下因素有关： 1. 遗传因素：部分脊索瘤患者具有家族遗传倾向，如神经纤维瘤病、冯·希佩尔·林道病等遗传性疾病患者更容易发生脊索瘤。 2. 环境因素：长期暴露于某些化学物质，如放射性物质、重金属等，可能增加脊索瘤的发病率。 3. 免疫因素：免疫系统的异常可能降低机体对脊索瘤的抵抗力，使其更容易发生。脊索瘤的临床表现多样，常见的症状包括背痛、神经根疼痛、感觉异常、肌肉无力等。早期诊断和治疗对于提高患者生存率至关重要。目前，脊索瘤的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗等。手术是治疗脊索瘤的首选方法，目的是尽可能切除肿瘤组织。放疗和化疗则用于辅助治疗，以减轻肿瘤负荷和缓解症状。预防脊索瘤的关键在于早期发现和早期治疗。对于具有遗传倾向的人群，应定期进行体检，以便及时发现肿瘤。此外，避免接触有害化学物质，保持良好的生活习惯，也有助于降低脊索瘤的发病率。

家庭医疗小助手

文章谁谋杀了这些孩子

近年来，婴幼儿营养不良问题日益引起社会关注。营养不良不仅影响婴幼儿的生长发育，还可能导致免疫力下降、智力发育迟缓等严重后果。本文将介绍婴幼儿营养不良的原因、症状、诊断以及预防措施，帮助家长们更好地关爱孩子的健康成长。一、婴幼儿营养不良的原因 1. 喂养不当：母乳不足、奶粉喂养不当、辅食添加不及时或过量等。 2. 疾病因素：消化系统疾病、感染性疾病等。 3. 家族遗传因素：父母身材矮小、家族遗传性疾病等。 4. 生活环境因素：居住环境差、营养摄入不足等。二、婴幼儿营养不良的症状 1. 体重不增或下降：婴幼儿生长发育迅速，体重增长缓慢或下降是营养不良的常见表现。 2. 身体消瘦：肌肉萎缩、皮下脂肪减少。 3. 免疫力下降：易患感冒、肺炎等感染性疾病。 4. 智力发育迟缓：注意力不集中、反应迟钝、学习能力下降。 5. 其他症状：如皮肤干燥、头发稀疏、指甲脆弱等。三、婴幼儿营养不良的诊断 1. 生长发育评估：通过身高、体重、头围等指标评估婴幼儿的生长发育水平。 2. 营养状况评估：通过血液检查、尿常规等指标评估婴幼儿的营养状况。 3. 病史询问：了解婴幼儿的喂养情况、疾病史等。四、婴幼儿营养不良的预防措施 1. 均衡饮食：保证婴幼儿摄入充足的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 2. 母乳喂养：鼓励母乳喂养，提高母乳喂养率。 3. 科学添加辅食：根据婴幼儿的月龄和生长发育需求，科学添加辅食。 4. 定期体检：定期进行儿童保健体检，及时发现并纠正营养不良。 5. 增强体质：加强婴幼儿的体育锻炼，提高免疫力。

医疗新知速递

文章 10个健康饮食习惯你值得拥有

在追求健康的过程中，‘怎么吃’往往比‘吃什么’更为重要。以下10个健康饮食习惯，将帮助您开启健康之门。 1. 早晨一杯蜂蜜水，润肠通便早晨起床后，喝一杯温热的蜂蜜水，可以润肠通便，促进新陈代谢，为一天的生活打下良好的基础。 2. 早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少早餐要保证营养均衡，午餐要吃饱，晚餐要吃少，避免过量摄入导致肥胖。 3. 多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质，是维持身体健康的重要食物来源。 4. 常吃粗粮，促进肠道健康粗粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 限制盐糖摄入，预防慢性病过多的盐糖摄入会导致高血压、糖尿病等慢性病的发生。 6. 适量饮酒，不吸烟适量饮酒可以促进血液循环，但过量饮酒会损害肝脏。吸烟会损害肺部健康，导致肺癌等疾病。 7. 适量运动，增强体质运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。 8. 保持良好心态，预防心理疾病心理疾病对身体健康有很大影响，保持良好心态对预防心理疾病至关重要。 9. 定期体检，及时发现疾病定期体检可以发现潜在的疾病，及时治疗，避免病情恶化。 10. 坚持健康生活习惯，享受健康生活健康的生活习惯是健康之门的钥匙，只有坚持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体和幸福的生活。

医疗趋势观察站

文章老年人腿脚浮肿是什么原因引起的

随着年龄的增长，老年人出现腿脚浮肿的情况并不罕见。腿脚浮肿可能是由于多种原因引起的，包括下肢静脉回流不畅、心功能不全、肾脏疾病、肝脏疾病、蛋白质营养不良、感染以及血栓等。腿和脚的水肿是由体内水分过多引起的。体重增加伴随着眼睑、脚踝或小腿肿胀。大多数水肿是由肾脏或心脏病引起的。然而，有时肝病腹水、营养不良引起的蛋白质不足或激素异常引起的更年期障碍也会引起水肿。下肢局部水肿主要由下肢静脉和淋巴管阻塞引起，导致体液进入组织空间。老年人腿脚浮肿的常见原因包括：下肢静脉回流不畅：静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓等可能导致下肢血液回流不畅，引起水肿。心功能不全：心脏泵血功能减退，导致体循环淤血，表现为身体低垂部位的浮肿。肾脏疾病：肾脏功能减退，无法有效排泄水分和代谢废物，导致体内水分过多，引起水肿。肝脏疾病：肝脏功能减退，影响蛋白质合成和代谢，导致低蛋白血症，引起水肿。蛋白质营养不良：蛋白质摄入不足，导致血浆胶体渗透压降低，水分进入组织间隙，引起水肿。感染：感染性疾病如尿路感染、蜂窝织炎等可引起全身性水肿。血栓：下肢静脉血栓形成可导致下肢肿胀、疼痛和皮肤颜色改变。针对老年人腿脚浮肿的治疗，需要根据具体病因进行。例如，心功能不全引起的浮肿可以通过口服利尿剂减轻水肿，同时应用保护心脏的药物治疗。肾脏疾病引起的浮肿需要应用保护肾脏、减少尿蛋白的药物治疗。治疗过程中要定期随诊复查，饮食方面注意控制盐和水分摄入。老年人腿脚浮肿时需要注意以下几点：观察水肿部位：一侧或双侧腿部肿胀，需判断原因。检查下肢静脉：下肢静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓等可能导致下肢肿胀。进行相关检查：如血常规、尿常规、肝肾功能、心脏彩超等，明确病因。遵医嘱治疗：根据病因进行针对性治疗。保持良好的生活习惯：避免长时间站立或久坐，适当进行下肢运动，促进血液循环。总之，老年人腿脚浮肿是一个需要引起重视的信号，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

医疗之窗

文章警惕：孩子不能吃六种早餐

随着生活节奏的加快，早餐成为了许多人忽略的一餐。然而，早餐对于我们的身体健康至关重要。本文将为您揭示六大不宜作为早餐的食物，并给出相应的建议。一、剩饭菜剩饭菜看似方便，但长期食用可能带来健康隐患。隔夜蔬菜可能产生亚硝酸，增加致癌风险。因此，建议尽量不吃剩菜，剩余食物也要妥善保存，避免变质。二、西式快餐西式快餐虽然美味，但热量较高，营养不均衡。长期食用可能导致肥胖、营养不良等问题。建议选择西式快餐时，搭配水果、蔬菜汤等，以保持营养均衡。三、油炸食品油炸食品如油条、煎饼等，油脂含量高，营养素损失严重，还可能产生致癌物质。建议早餐中尽量避免油炸食品，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。四、零食零食不能代替主食，长期以零食作为早餐，可能导致营养不足、体质下降。建议早餐选择营养丰富的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶等。五、街边食品街边食品卫生状况难以保证，容易导致肠胃不适。建议尽量在家或单位附近购买早餐，避免在上班路上进食。六、营养早餐误区有些人认为早餐只需补充水果、蔬菜、牛奶等营养食物即可，忽略了主食的重要性。碳水化合物是人体必需的营养素，长期不吃主食可能导致营养不良。建议早餐搭配全麦面包、燕麦等富含碳水化合物的食物。

癌症防治先锋

文章八成人吃鸡蛋会犯下这4大误区

鸡蛋，作为一种常见的营养食品，深受大众喜爱。然而，在享受美味的同时，许多人却不知不觉地踏入了吃鸡蛋的误区。据调查，大约八成人在吃鸡蛋时都会犯下以下四种错误，这些错误不仅会影响鸡蛋的营养价值，还可能对健康造成潜在威胁。误区一：鸡蛋吃法多样，营养吸收却无差异事实上，鸡蛋的不同吃法对营养吸收和消化率有着显著影响。煮、蒸鸡蛋的吸收率高达100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，而生吃鸡蛋的吸收率仅为30%～50%。因此，为了更好地吸收鸡蛋的营养，建议选择煮或蒸的吃法。误区二：蛋壳颜色深，营养价值更高许多人认为，蛋壳颜色越深，鸡蛋的营养价值就越高。然而，这种说法并不准确。鸡蛋的营养价值主要取决于鸡的饮食营养结构。一般来说，蛋清越浓稠，蛋白质含量越高，蛋白品质越好。蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些，但这并不意味着颜色深的鸡蛋营养价值就绝对高于颜色浅的鸡蛋。误区三：煮鸡蛋时间越长越好煮鸡蛋时间过长，不仅会影响口感，还会导致营养损失。鸡蛋中的亚铁离子与蛋白中的硫离子在高温下会结合生成难溶的硫化亚铁，难以被人体吸收。此外，油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清中的蛋白质也会发生变化，对人体健康不利。误区四：鸡蛋与豆浆同食营养高豆浆是一种营养丰富、具有滋补作用的饮品。然而，豆浆中的胰蛋白与蛋清中的卵清蛋白结合后，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。因此，建议不要将鸡蛋与豆浆同时食用。为了健康地享用鸡蛋，我们需要避免以上误区，选择正确的吃法。同时，了解鸡蛋的营养价值，科学搭配饮食，才能更好地发挥鸡蛋的营养作用。

运动与健康

文章吃多全麦面包当心不孕！

近年来，随着健康饮食理念的普及，越来越多的女性开始关注自己的饮食习惯，以期提高受孕几率。然而，一些看似健康的食物，如全麦面包，过量食用却可能对女性的生育能力产生负面影响。研究表明，过量摄入高纤维食物，如全麦面包、通心粉等，可能导致女性荷尔蒙水平下降，进而影响排卵，降低受孕几率。此外，过量的胡萝卜素也可能干扰卵巢功能，影响黄体素的合成，增加女性不孕的风险。除了饮食因素，其他因素如咖啡、酒精等也可能导致女性不孕。因此，女性在备孕期间应注意调整饮食结构，避免过量摄入可能影响生育能力的食物。那么，如何提高受孕几率呢？以下是一些建议： 1. 保持健康的体重：过重或过轻都可能影响女性的生育能力。 2. 增加锌的摄入：锌是精子形成的必需成分，对男性生殖系统正常功能的维持有重要作用。 3. 增加精氨酸的摄入：精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力。 4. 避免摄入过多咖啡和酒精：咖啡和酒精可能对女性的生育能力产生负面影响。 5. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度压力和焦虑。

药事通

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金华伟

主治医师

中西医结合科

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专业擅长：常见病、多发病的中西医诊疗，尤其擅长感冒，慢性咳嗽、慢阻肺、哮喘、支气管扩张、肺心病等呼吸系统常见病的中西医诊疗。

好评率：- 接诊量：0

余幼鸣

主任医师

中西医结合科

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专业擅长：食道、胃肠、肝胆、胰系统疾病及内科疑难杂症的中医治疗

好评率：100% 接诊量：1

张锦生

主治医师

中西医结合科

广州医科大学附属中医医院

专业擅长：对常见血管外科疾病的诊治积累了丰富的临床经验，能独立完成血管外科基本腔内介入手术及普通手术，擅长于使用中西医结合方法治疗血栓闭塞性脉管炎、下肢动脉硬化闭塞症、下肢静脉功能不全、糖尿病足、各种慢性肢体不愈溃疡、肢体缺血麻木等疾病，创制多种专科内服及外用方剂，取得良好的疗效。

好评率：100% 接诊量：8

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