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汝州市第一人民医院建于1952年，是一所综合性医院。
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文章 轻度中暑症状及缓解方法
夏季高温天气，人们容易受到中暑的困扰。轻度中暑是中暑的早期阶段，症状表现为大量出汗、口干舌燥、全身无力，甚至出现恶心、呕吐。患者体温常在38℃以上，皮肤发烫，伴有潮红色改变。此时，应及时采取措施，将患者转移到阴凉通风处，脱去或松开衣服，使其平卧休息。 轻度中暑患者神智清醒，可适量饮用凉水或冷水，以补充体内水分。对于体温升高者，可采取物理降温措施，如用冰水或酒精擦浴，摩擦四肢使皮肤发红，促进血液循环，将体内热量带到体表散出。同时，在额头、腋窝、腹股沟等部位放置冰袋，也有助于降温。 为缓解中暑症状，患者还可饮用清凉饮料或服用十滴水、藿香正气水等清热解暑药物。若出现呕吐症状，应将患者头部偏向一侧，防止呕吐物误吸入气管。一般情况下，轻度中暑经过以上处理，症状可得到缓解。 若患者出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降等休克表现，应立即送往医院治疗。在医院，医生会根据患者病情，给予输液、退热等处理，并密切观察生命体征，确保患者安全。 专家提醒，预防中暑，首先要避免在高温时段进行户外活动。其次，要保持室内通风，适当使用空调，保持室内温度适宜。此外，外出时，要佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，以防紫外线伤害。多喝水，补充流失的水分，也是预防中暑的重要措施。
老年健康守护者
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文章 适合才是最好
近年来，随着经济发展和消费观念的改变，美容护肤市场逐渐呈现出多元化趋势。女性美容市场虽然仍占据主导地位，但男士美容护肤市场正逐渐崛起，一股男士美容护肤的浪潮正如火如荼。 那么，如何选择适合自己的护肤品呢？以下针对不同肤质类型，为您详细介绍男士护肤的注意事项。 一、干性皮肤 干性皮肤的特点是皮肤干燥、缺乏光泽，容易出现细纹和脱皮现象。针对此类皮肤，建议选择含有保湿成分的护肤品，如玻尿酸、甘油等。日常护理中，应注重保湿和滋润，避免使用刺激性强的清洁产品。 二、油性皮肤 油性皮肤的特点是皮脂分泌旺盛，容易长痘和毛孔堵塞。针对此类皮肤，建议选择控油和清洁效果好的护肤品，如含有水杨酸、果酸等成分的洁面产品。同时，注意饮食调整，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯。 三、混合性皮肤 混合性皮肤的特点是面部T区（额头、鼻子、下巴）油性较大，U区（脸颊）干性较大。针对此类皮肤，建议分区护理，T区使用控油产品，U区使用保湿产品。同时，注意防晒和补水，保持肌肤水油平衡。 四、过敏性皮肤 过敏性皮肤的特点是对某些成分或物质过敏，容易出现红肿、瘙痒、脱皮等症状。针对此类皮肤，建议选择温和、无刺激的护肤品，并尽量避免接触过敏原。如有过敏症状，应及时就医。 总之，选择适合自己的护肤品是关键。在选购过程中，要注意了解自己的肤质类型，并结合产品成分和功效进行选择。同时，保持良好的生活习惯和护肤意识，才能拥有健康的肌肤。
疾病解码者
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文章 准妈孕早期应远离7种食物
孕早期，准妈妈们的心情如同过山车，充满喜悦与焦虑。一方面，迎接新生命的到来令人兴奋不已；另一方面，孕吐、头晕等不适又让准妈妈们焦头烂额。更令人郁闷的是，为了胎儿的健康，许多食物都不能再吃了。 那么，孕早期有哪些食物是准妈妈们需要“忍痛割爱”的呢？以下列举了7种孕早期准妈妈应远离的食物： 1. 油条 油条制作过程中可能添加明矾，而明矾中含有铝元素，不利于胎儿大脑发育，因此建议准妈妈们避免食用。 2. 咖啡和茶 咖啡和茶中含有咖啡因，过多摄入会导致胎动增加，甚至影响胎儿生长发育。此外，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，影响铁的吸收，不利于孕妇造血功能。 3. 动物肝脏 动物肝脏中维生素A含量较高，但过量摄入会导致胎儿畸形。建议准妈妈们用胡萝卜等其他蔬果代替。 4. 过敏食物 过敏食物会引发过敏反应，产生有害物质，影响胎儿健康。建议准妈妈们避免食用曾经引起过敏反应的食物，并尽量避免尝试过去未曾吃过的食物。 5. 酸性食物 过多的酸性食物会刺激准妈妈的肠胃道，影响胎儿发育。建议准妈妈们适量食用。 6. 糖或甜食 过多摄入糖容易引起胃寒、呕吐，还容易发胖。此外，过量糖分会消耗母体的钙质，影响胎儿牙胚生长。 孕早期饮食，以下三方面的营养素必不可少： 1. 水果和蔬菜 水果和蔬菜富含维生素和矿物质，口味清淡，适合孕吐严重的准妈妈食用。 2. 叶酸 叶酸是胎儿发育生长不可缺少的营养素，可降低兔唇、唇腭裂等畸形风险，预防先天性心脏病。 3. 水分 孕吐严重时，准妈妈会失水，影响电解质平衡。因此，补充水分对孕吐的准妈妈来说非常重要。
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