当前位置：

保定竞秀区江东社区卫生服务站

中医内科

中医内科

保定竞秀区江东社区卫生服务站

公立医院三甲医院全国百强

微信扫描预约加号

科室介绍

保定市竞秀区江东社区卫生服务站成立于2008年09月04日，注册地位于河北省保定市竞秀区阳光佳苑B区底商23号，法定代表人为吴俊朝。经营范围包括全科医疗科、中医、预防保健

科室服务

科室医生

孔晨帆

住院医师

中医内科

保定竞秀区江东社区卫生服务站

专业擅长：消化系统疾病：胃炎胃溃疡，腹泻肠炎，消化不良。脂肪肝，酒精肝。常见呼吸系统疾病：上呼吸道感染，肺炎，慢性支气管炎，慢性咳喘中医治疗。妇女月经不调，更年期综合征。

好评率：- 接诊量：0

张颖慧

住院医师

中医内科

保定竞秀区江东社区卫生服务站

肝病(1)例慢性前列腺炎(1)例

专业擅长：擅长中西医结合治疗临床常见病，如皮肤疾病：慢性湿疹、慢性荨麻疹、痤疮等；呼吸系统疾病：感冒咳嗽、慢性鼻炎、慢性支气管炎等；消化系统疾病：浅表性胃炎、胃食管反流病、胃肠功能紊乱、便秘等；妇科疾病：月经不调、痛经、更年期综合征等；亚健康状态调理：疲劳、失眠、神经紧张、颈椎病等

好评率：99% 接诊量：1508

科普文章

文章药酒越陈越好？养生药酒的优点和常识

药酒作为一种独特的传统中药剂型，在中医养生和疾病防治方面发挥着重要作用。它不仅具有独特的口感，更蕴含着丰富的药用价值。本文将为您详细解析药酒的养生优势、制作方法以及常见误区，帮助您正确认识和使用药酒，享受健康生活。一、药酒的养生优势 1. 多种功效：药酒具有广泛的适用范围，可用于治疗多种疾病，如风湿骨痛、脾胃虚弱、失眠多梦等。同时，药酒还具有养生保健、美容养颜的功效。 2. 服用方便：药酒以酒精为溶剂，药物成分易于溶解，服用方便，且可长期保存，便于携带。 3. 疗效迅速：药酒中的药物成分通过酒精迅速吸收，可快速发挥药效，治疗疾病。 4. 剂量可控：药酒成分稳定，有效成分含量固定，便于控制剂量，安全可靠。 5. 易于接受：药酒口感独特，既具有酒的醇香，又具有药的疗效，易于被人们接受。二、药酒的制作方法 1. 渗漉法：适用于药厂生产，将中药材粉碎后加入白酒，通过渗漉器过滤，收集药液。 2. 酿酒法：将中药材与糯米、酒曲等混合发酵，制成药酒。 3. 热浸法：将中药材与白酒加热浸泡，然后冷却储存。三、药酒的饮用误区 1. 药酒补酒不分：药酒分为治疗性药酒和滋补性药酒，应根据自身情况选择。 2. 药酒就菜进餐：药酒服用应避免与食物同食，以免影响药效。 3. 喝药酒多多益善：药酒应适量饮用，过量可能导致不良反应。 4. 千人一方：药酒应根据个人体质和病情选择，不可盲目服用。 5. 药酒越陈越好：药酒储存时间过长会影响药效，建议在保质期内饮用。

生命守护者联盟

文章吃苹果降胆固醇！关键是槲皮素

　　‘一天一颗苹果，医生远离我’，这句俗语生动地说明了苹果富含果胶、维生素、槲皮素等多种对人体有益的营养成分。适量食用苹果不仅有助于远离慢性疾病，还被广泛用于减肥餐单中。那么，苹果中的关键成分——槲皮素，究竟有何神奇之处？它真的能够降低胆固醇和帮助减肥吗？　　槲皮素：植物界的抗氧化英雄　　槲皮素（quercetin）属于类黄酮（flavonoid）的一种，广泛存在于植物的种子、核果、茎皮和叶片中。除了苹果之外，洋葱、茶、莓果、十字花科蔬菜以及银杏、贯叶连翘、接骨木等多种药用植物中也富含槲皮素。研究表明，槲皮素具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，预防脂质过氧化，从而保护心血管健康。　　降低胆固醇，守护心血管健康　　圣马尔定医院营养室主任侯玟伊博士表示，槲皮素的主要功能是抗氧化，清除自由基。多项研究证实，槲皮素可以抑制低密度脂蛋白（LDL，又称坏胆固醇）的氧化，降低坏胆固醇浓度，从而降低心血管疾病的风险。然而，这些研究结果主要来自试管实验或动物实验，其对人体的影响仍有待进一步证实。　　辅助减肥，保持健康体重　　虽然槲皮素对减肥的直接作用尚无明确证据，但适量摄入槲皮素可以通过以下途径辅助减肥：首先，槲皮素具有抗氧化作用，可以降低体内氧化应激水平，从而减少脂肪细胞的损伤；其次，槲皮素可以改善肠道菌群，促进肠道健康，有助于控制体重；最后，槲皮素可以增强饱腹感，从而减少食物摄入量。　　合理摄入，享受健康生活　　需要注意的是，槲皮素并非多多益善。肠道对槲皮素的吸收率极低，仅约2%左右。过量摄入槲皮素可能导致不良反应。因此，建议通过天然食物摄入槲皮素，如苹果、洋葱、茶、莓果等。同时，保持均衡饮食，适量运动，才能享受健康的生活。

医者仁心

文章立冬养生，以肾为先，温阳补虚食疗方来了

立冬，意味着冬季的正式开始。中医认为，冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调护肾之阴阳。在寒冷的冬季，人们的身体容易受到寒邪侵袭，导致肾阳不足，进而引发各种疾病。为了应对这一情况，我们应该注意饮食调养，少吃生冷食物，避免过度温燥。相反，我们应该选择一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，以温里壮阳、补虚益精。其中，苁蓉虫草羊肉粥是一道非常适合冬季食用的食疗方。苁蓉虫草羊肉粥的主要食材包括苁蓉、虫草和羊肉。苁蓉具有补肾壮阳、益精血的功效；虫草具有补肾壮阳、润肺止咳的作用；羊肉则具有温中补虚、益肾壮阳的功效。三者结合，能够有效地补充人体所需的营养物质，增强体质，预防疾病。除了苁蓉虫草羊肉粥外，还有一些其他的食疗方也非常适合冬季食用。例如，黑芝麻、核桃、枸杞等食物都具有很好的滋补作用，可以用来煮粥或泡茶饮用。此外，冬季还应多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，以保持身体健康。除了饮食调养外，冬季养生还应注重保暖。要保持室内温暖舒适，避免寒冷刺激。同时，要加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。总之，立冬养生，以肾为先。通过合理的饮食和良好的生活习惯，我们可以有效地预防疾病，保持身体健康。

健康解码专家

科室信息

收录医生 2 名

在线服务患者 155 次

科普文章 4 篇

快速问医生

健康小工具

好评墙

好评数 1407 个

疾病描述： Apple Watch健康管理服务

问诊类型：图文咨询

疾病描述： Apple Watch健康管理服务

问诊类型：图文咨询

疾病描述： Apple Watch健康管理服务

问诊类型：图文咨询

疾病描述： Apple Watch健康管理服务

问诊类型：图文咨询

疾病描述：请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：皮肤骚痒的难受睡觉时加重

问诊类型：图文咨询

疾病描述：请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

问诊类型：图文咨询