科室介绍
静益堂(北京)中医诊所有限公司(曾用名:北京孔医堂上工坊中医诊所有限公司),成立于2014年,位于北京市,是一家以从事卫生为主的企业。企业注册资本50万人民币,超过了26%的北京市同行,实缴资本50万人民币。
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文章 盛夏养生调养需注意4要素
夏至时节,阳气旺盛,养生保健尤为重要。 首先,精神调养是关键。夏季炎热,容易导致心烦气躁、情绪不稳,影响血压、血糖等。保持心态平和,排除杂念,有助于抵御时疫,增强体质。 其次,饮食调养也很重要。夏季消化功能相对较弱,宜清淡饮食,多吃杂粮,少吃油腻、辛辣食物,避免损伤脾胃。 起居调养方面,宜晚睡早起,保持充足的睡眠。夏季气温高,容易出汗,要注意及时补充水分,避免中暑。 此外,夏季还要注意空调病的预防。空调温度不宜过低,避免室内外温差过大,造成身体不适。 最后,夏季是皮肤病、肠道疾病等疾病的高发期,要注重预防,及时就医。
癌症防治先锋
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文章 女人吃哪些食物可以补肾 这五种食物都不错
一直以来,人们普遍认为补肾是男性的专利,但实际上,女性同样需要关注肾脏健康。肾脏作为人体的重要器官,承担着过滤血液、排泄废物、维持水电解质平衡等重要功能。只有肾脏健康,才能保证女性朋友的身体健康和美丽。 女性补肾的重要性 肾脏健康对女性来说至关重要。肾脏不仅影响着女性的生理健康,如月经、生育等,还与女性的心理状态、皮肤状况等密切相关。因此,女性应重视肾脏保健,预防肾虚。 女性补肾的食物 1. 黑豆:黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有补肾益精、乌发明目的功效。女性常食黑豆,可改善肾虚、头晕、腰膝酸软等症状。 2. 黑芝麻:黑芝麻含有丰富的维生素E、钙、铁等营养素,具有补肝肾、润五脏的功效。女性常食黑芝麻,可改善头发干枯、皮肤粗糙等症状。 3. 阿胶:阿胶是一种传统的滋补品,具有补血止血、滋阴润燥的功效。女性常食阿胶,可改善血虚、月经不调等症状。 4. 何首乌:何首乌具有补肝肾、益精血、乌发明目的功效。女性常食何首乌,可改善肾虚、头晕、眼花等症状。 5. 当归:当归具有补血活血、调经止痛的功效。女性常食当归,可改善月经不调、痛经等症状。 女性补肾的其他方法 除了饮食调理,女性还应注重以下补肾方法: 1. 适量运动:运动可以增强体质,提高免疫力,有助于肾脏健康。 2. 保持良好心态:情绪波动对肾脏健康有很大影响,保持良好心态有助于肾脏保健。 3. 避免过度劳累:过度劳累会加重肾脏负担,应避免过度劳累。 4. 定期体检:定期体检可以及时发现肾脏疾病,并进行早期治疗。
病友互助家园
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文章 阳虚怎么调理?
阳虚体质是一种常见的中医体质类型,其主要特征是体内阳气不足,导致机体功能减退。阳虚体质的形成原因多样,包括久病体弱、久居寒冷之处、过度劳累、年龄增长等。以下是一些针对阳虚体质的调理方法,帮助患者缓解症状,提高生活质量。 1. 保暖:阳虚体质的人容易怕冷,因此要注意保暖。在天气变化时及时添衣,避免受凉。同时,居住环境也要保持温暖舒适。 2. 饮食调理:阳虚体质的人应多吃温补食物,如羊肉、鸡肉、牛肉、韭菜、核桃等。避免食用生冷、寒凉的食物,如冰淇淋、西瓜、黄瓜等。 3. 药物治疗:在医生指导下,可以使用一些温补药物,如扶桂八味丸、金匮肾气丸、右归丸等。这些药物可以温补阳气,缓解阳虚症状。 4. 运动锻炼:适当的运动可以增强体质,提高免疫力。阳虚体质的人可以选择一些温和的运动,如散步、慢跑、太极拳等。运动时要循序渐进,避免过度劳累。 5. 艾灸:艾灸是一种传统的中医疗法,对阳虚体质有很好的调理作用。可以选择艾灸肾俞、关元等穴位,以温经散寒、补阳益气。 6. 心理调适:保持良好的心态,避免情绪波动。可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 7. 定期体检:阳虚体质的人应定期进行体检,以便及时发现并治疗相关疾病。
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科普文章
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9414 个
谢青云
主治医师
疾病描述:
谢医生你好:我母亲83岁,肠道不好,最近大便多次,今天早上就拉了4次
问诊类型:图文咨询
2023-12-09
谢青云
主治医师
疾病描述:
医生您好,我的情况如下:
[症状+多久了孩子今天6岁了 女孩,感冒了很久,去医院检查说是病毒和细菌混合感染,输了几天液也没啥效果 找了和中医给开了个方子 想让您看看这方子效果怎么样 孩子死活苦的喝不进去
问诊类型:图文咨询
2023-12-01
谢青云
主治医师
疾病描述:
一岁可以吃么
问诊类型:图文咨询
2023-11-25
谢青云
主治医师
疾病描述:
都好几年了,春秋冬季脚凉,有时候夏天脚也凉。这次为复诊
问诊类型:图文咨询
2023-11-11
谢青云
主治医师
疾病描述:
最近尿痛,尿频,上完厕所膀胱还有感觉,持续有半个月。上周后背下侧有点酸,今天腰酸疼,站一会儿都酸。上周喝了两盒热淋清颗粒,稍有缓解,这周感觉有点反复。
问诊类型:图文咨询
2023-10-08
谢青云
主治医师
疾病描述:
刮宫后吃什么
问诊类型:图文咨询
2023-08-14
谢青云
主治医师
疾病描述:
你好这药吃什么效果好?
问诊类型:图文咨询
2023-07-29
谢青云
主治医师
疾病描述:
贫血可以*眼干和红枣一起泡吗
问诊类型:图文咨询
2023-07-29
谢青云
主治医师
疾病描述:
你好,我有颈椎生理**变直,这个枕头如果晚上睡会有缓解作用吗
问诊类型:图文咨询
2023-07-29
谢青云
主治医师
疾病描述:
人参怎么用?
问诊类型:图文咨询
2023-07-29