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江西嘉佑曙光骨科医院

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江西嘉佑曙光骨科医院

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科室介绍
江西省医学科学院附属嘉佑曙光骨科医院是由江西省卫健委建立的三级骨科医院。医院建筑面积达3万余平方米,设置床位400张。专注于为江西乃至华东地区骨病、骨伤患友提供高品质、专业化的骨科诊疗服务。医院开设了手足外科、关节病快速康复科、脊柱外科、颈肩腰腿痛科、脑系科(老年性老病、脑创伤、脑肿瘤、脑卒中)、运动医学科、慢性创面修复科、足踝外科、创伤外科、康复医学科等特色专科,为患者提供个体化治疗服务。2017年12月与上海华山医院顾玉东院士合作成立了"江西嘉佑曙光骨科医院院士工作站",同时建立了相应规模的教学实验室。医院还牵头成立了"江西省手足显微外科专科联盟"。
科室服务
科普文章

文章 妙方 | 脚扭伤,葱根水熏蒸

脚扭伤是生活中常见的运动损伤,轻者可能导致局部肿胀、疼痛,严重者可能造成骨折、韧带断裂等问题。本文将为您介绍一种中医熏蒸疗法——葱根水熏蒸,帮助您缓解脚扭伤带来的不适。 熏蒸疗法是一种传统的中医外治方法,通过药物熏蒸,使药效直达患处,起到扩张血管、促进血液循环、温经通络、消肿止痛等作用。葱根水熏蒸正是利用这一原理,选用葱根、倒吊榕树根等中草药,加入食醋,通过水蒸气熏蒸患处,达到治疗脚扭伤的效果。 葱根具有祛风散寒、解毒、散瘀的功效,能够舒张小血管,促进血液循环。倒吊榕树根,又称榕须,具有活血散瘀、消肿止痛的作用,可治疗跌打损伤、骨折等。食醋则具有消肿、调和经络的作用,能够促进气血运行。 葱根水熏蒸的具体操作方法如下: 准备葱根、倒吊榕树根、食醋等材料。 将葱根、倒吊榕树根洗净,放入锅中加水煮沸。 加入适量食醋,继续煮沸。 待药液煮沸后,将患处置于药液上方,用毛巾或衣物遮盖,使蒸汽熏蒸患处。 每天熏蒸3-5次,每次30分钟以上。 需要注意的是,葱根水熏蒸治疗脚扭伤时,应避免皮肤破损,以免感染。如熏蒸后症状无明显改善,应及时就医。 除了葱根水熏蒸,以下方法也可帮助您缓解脚扭伤: 休息:避免剧烈运动,给予患处充分的休息。 冷敷:扭伤初期,可用冰袋或冷水袋冷敷患处,每次15-20分钟,每天3-5次。 抬高患肢:将患肢抬高,有助于减轻肿胀。 热敷:扭伤后期,可用热敷或按摩等方法促进血液循环。 总之,脚扭伤是一种常见的运动损伤,应及时采取正确的治疗方法。葱根水熏蒸是一种安全有效的中医治疗方法,但需注意操作方法和注意事项。如有疑问,请咨询专业医生。

药事通

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文章 骨质疏松与日常习惯相关

骨质疏松症,曾被认为是女性专属的疾病,但实际上,男性同样容易受到其困扰。骨质疏松症并非性别限定,而是与我们的生活习惯密切相关。 运动是保持骨骼健康的重要因素。宇航员在太空失重环境下,骨骼流失速度远超地面,因此需要通过运动来维持骨骼健康。研究表明,负重运动可以有效增加骨骼密度,而举重等重量训练更能有效刺激骨骼生长。 钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。钙是骨骼的主要成分,而维生素D则有助于钙的吸收。缺乏钙和维生素D会导致骨骼变薄,增加骨折风险。 除了运动和营养,生活习惯也对骨质疏松症有着重要影响。吸烟、饮酒、咖啡因摄入过多等不良生活习惯都会增加骨质疏松症的风险。 那么,患有骨质疏松症的患者该如何运动呢?以下是一些推荐的运动方式: 1. 有氧耐力运动 有氧运动如慢跑、快走等可以刺激骨骼生长,抑制骨吸收,有效预防和治疗骨质疏松症。 2. 肌力训练 肌力训练可以增强肌肉力量,提高骨骼承受压力的能力,从而降低骨折风险。 3. 平衡和灵活性训练 平衡和灵活性训练可以预防跌倒,降低骨折风险。 总之,骨质疏松症并非不可战胜。通过改善生活习惯、加强运动、补充营养,我们可以有效预防和治疗骨质疏松症,拥有健康的骨骼。

医者仁心

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文章 2个老年人就有1人骨质疏松

骨质疏松症,一种常见的骨骼疾病,正日益威胁着人们的健康。随着生活方式的改变和社会老龄化进程的加快,骨质疏松症已成为我国最常见的慢性疾病之一。 骨质疏松症的主要特征是骨量减少、骨组织结构退化,导致骨骼变得脆弱,易发生骨折。据统计,我国每两个老年人中就有一个患有骨质疏松症。其中,女性患者尤为突出,尤其是绝经后的女性。 骨质疏松症的发病机制复杂,与多种因素有关。包括遗传、激素水平、生活方式等。其中,钙和维生素D的摄入不足、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯都是导致骨质疏松症的重要诱因。 骨质疏松症的治疗需要长期坚持,主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗包括补充钙剂、维生素D和双膦酸盐等。生活方式干预包括增加钙和维生素D的摄入、适量运动、戒烟限酒等。手术治疗则适用于严重骨质疏松症并发骨折的患者。 为了预防骨质疏松症,我们应从以下几个方面入手: 1. 增加钙和维生素D的摄入:多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,补充适量的维生素D,促进钙的吸收。 2. 适量运动:进行适量的负重运动,如散步、慢跑、跳绳等,有助于提高骨密度。 3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒会损害骨骼健康,增加骨折风险。 4. 定期体检:定期进行骨密度检测,早期发现骨质疏松症,及时治疗。 5. 保持积极乐观的心态:情绪波动也会影响骨骼健康,保持积极乐观的心态有助于预防骨质疏松症。

家庭医疗小助手

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