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文章 秋季多吃胡萝卜 美容润肤增免疫
秋季天气干燥，人体容易出现皮肤干燥、免疫力下降等问题。此时，多吃一些富含营养的食物，可以帮助我们保持健康。胡萝卜作为一种常见的蔬菜，不仅口感好，而且营养丰富，被誉为“小人参”。 胡萝卜富含β胡萝卜素，这种物质进入人体后可以转化为维生素A，对视力有很好的保护作用。同时，维生素A还能促进皮肤细胞生长，增强皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。因此，常吃胡萝卜可以起到美容润肤的效果。 除了美容润肤，胡萝卜还具有增强免疫力的作用。胡萝卜中的胡萝卜素可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。此外，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于调节肠胃功能，促进消化吸收。 那么，如何食用胡萝卜才能更好地发挥它的营养价值呢？这里为大家介绍一道胡萝卜炖鸭的食谱。 食材：胡萝卜1根，鸭腿1只，鹌鹑蛋5个，大葱、姜蒜、泡菜适量，泡椒3根，食盐、料酒、生抽、食用油、水适量 做法： 1、鸭腿洗净后斩块，胡萝卜切滚刀，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用，大葱切段，姜蒜拍碎，泡菜泡椒切段后备用； 2、锅中放水，水沸后加入2勺料酒，下入鸭块焯烫去血水后捞出控水备用； 3、炒锅中下适量食用油，倒入焯烫好的鸭块不断翻炒，并加少量食盐生抽上色调味； 4、加入胡萝卜块、姜、蒜、葱、泡椒、泡菜，继续翻炒一会后加入适量水，大火烧开，小火炖半小时后加入煮好的鹌鹑蛋再煮10分钟，大火收汁，关火后盛出即可食用。 这道胡萝卜炖鸭不仅美味可口，而且营养丰富，适合秋季食用。 除了胡萝卜炖鸭，我们还可以将胡萝卜与其他食材搭配，如胡萝卜炒肉丝、胡萝卜炖排骨等，让胡萝卜的营养价值得到更好地发挥。
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文章 6种人不宜亲吻新生宝宝
新生儿的免疫系统尚未完全发育，抵抗力较低，因此，与新生儿亲吻可能会将病菌传染给宝宝。 以下六类人群不宜亲吻新生儿： 1. 患有感冒、咳嗽等呼吸道感染疾病的人：这些疾病主要通过飞沫传播，亲吻宝宝容易使其感染。 2. 患有皮肤病的人：如手足癣、脚气等，这些疾病容易通过直接接触传播给宝宝。 3. 患有传染病的人：如乙肝、艾滋病等，这些疾病具有高度传染性，亲吻宝宝可能导致宝宝感染。 4. 口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病患者：这些疾病可能通过口腔分泌物传播给宝宝。 5. 患有腹泻、肠炎等消化道疾病的人：这些疾病主要通过粪-口途径传播，亲吻宝宝可能导致宝宝感染。 6. 化妆品和护肤品过敏者：部分化妆品和护肤品可能含有刺激性成分，亲吻宝宝可能导致宝宝过敏。 此外，以下人群也不宜亲吻新生儿： 1. 健康状况不佳、免疫力低下的人：如患有慢性疾病、肿瘤等。 2. 患有慢性皮肤病的人：如银屑病、湿疹等。 3. 患有传染性疾病的密切接触者：如家人或朋友患有传染病。 4. 接触过动物的人群：部分动物可能携带病原体，如猫、狗等。 总之，为了宝宝的健康，请尽量避免亲吻新生儿。
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