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科室介绍
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心(简称“儿中心”)是由上海市人民政府与世界健康基金会(ProjectHOPE)合作共建的一所集医、教、研于一体的三级甲等儿童专科医院。医院占地面积100亩,总建筑面积约8.4万平方米,规模床位1000张,实际开放床位788张,重症监护床位数配置占总数的1/5。上海儿童医学中心是国家儿童医学中心,在国内和国际上均具有较强的认可度和影响力。在2018年度国家三级公立医院绩效考核评价中,上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心位列全国儿童专科医院排名第二,CMI值(病例组合指数)位列全国第一。医院作为上海交通大学医学院的附属医院,儿科学专业已经成为国家重点学科、211工程、985工程、085工程重点建设学科,相关儿科亚专业相继获得国家临床重点专科、卫生部重点实验室、卫生部首批小儿先天性心脏病诊断和介入治疗继续教学的培训基地、上海市首批临床医学中心、上海市医学重点学科及上海市公共卫生重点学科等。
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科普文章

文章 减肥期间能吃胡辣汤吗?

随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康,尤其是体重管理。在众多减肥方法中,饮食控制是关键。那么,在减肥期间,我们能否享用胡辣汤这种美味的早餐呢?本文将从胡辣汤的营养成分、烹饪方法以及减肥期间的饮食原则等方面,为大家解答这个疑问。 首先,我们来了解一下胡辣汤的成分。胡辣汤主要由羊肉、羊肉高汤、面筋、粉条等食材熬制而成,加入辣椒和胡椒等调料,具有丰富的营养价值。羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,对于补充身体所需能量和营养素具有重要意义。面筋和粉条则含有丰富的碳水化合物,能够提供饱腹感。 然而,在减肥期间,我们应当注意控制热量的摄入。胡辣汤虽然营养丰富,但其中的脂肪和碳水化合物含量也不容忽视。因此,在食用胡辣汤时,我们应控制好量,避免过量摄入热量。此外,一些胡辣汤在烹饪过程中会加入油脂,如泡膜、油条等,这些食物的热量较高,不利于减肥。因此,在减肥期间,我们应尽量避免食用这些高热量食物。 那么,在减肥期间如何科学地食用胡辣汤呢?以下是一些建议: 1. 控制分量:早晨食用一碗胡辣汤即可,避免过量摄入热量。 2. 选择清淡口味:尽量选择低盐、低脂的胡辣汤,避免过多摄入油脂。 3. 适量搭配:可以搭配一些蔬菜,如黄瓜、西红柿等,增加膳食纤维的摄入,有助于减肥。 4. 适当运动:在食用胡辣汤后,可以进行适量的运动,如散步、慢跑等,促进热量消耗。 除了胡辣汤,减肥期间的饮食还应遵循以下原则: 1. 均衡膳食:保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。 2. 控制热量:合理搭配食物,控制每日摄入的总热量,避免热量过剩。 3. 适量运动:每周进行4到5次的有氧运动,每次运动时间在半小时以上,有助于减肥。 总之,在减肥期间,我们可以适量食用胡辣汤,但要注意控制分量,避免过量摄入热量。同时,要遵循科学的饮食原则,结合适量运动,才能达到理想的减肥效果。

医疗之窗

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文章 男人都是大猪蹄子,但猪蹄是真的好吃!

在网络上,‘男人都是大猪蹄子’这句话成为了调侃男性的流行语。然而,这并不意味着猪蹄本身不好。事实上,猪蹄作为一种美味的食材,蕴含着丰富的营养价值,对人体健康大有裨益。 猪蹄富含胶原蛋白、弹性蛋白和钙质,对于皮肤、骨骼和关节都有着积极的作用。 胶原蛋白是皮肤的重要组成部分,能够帮助维持皮肤的弹性和光泽。弹性蛋白则有助于增加皮肤的弹性,减少皱纹的产生。钙质则对骨骼和关节健康至关重要,有助于预防骨质疏松。 此外,猪蹄中的脂肪含量相对较低,适量食用并不会导致肥胖。因此,猪蹄不仅可以作为美食,更是一种有益健康的食材。 当然,食用猪蹄也要注意适量,过量食用可能会导致脂肪摄入过多,引发健康问题。 总之,‘男人都是大猪蹄子’这句话虽然带有调侃意味,但猪蹄本身却是一种营养价值丰富的食材,适量食用对人体健康大有裨益。

医学奇迹见证者

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吴海霖
住院医师
疾病描述: 女宝宝1周3,72cm/16.2斤。夜醒频繁,使用安抚奶嘴夜里接觉比较容易,但也会频繁醒来找奶嘴,戒奶嘴第7天,频繁翻滚夜醒找妈妈。AD和D3从出生15天开始轮替每天一粒,晚上睡前奶150ml加柠檬酸钙,2天一次排便,大便前干后软。 请问夜醒频繁有什么方法可以改善吗?
问诊类型:图文咨询
2023-11-08
吴海霖
住院医师
疾病描述: 一周前支气管炎刚恢复,前两天吃了西瓜咳嗽,今天咳嗽加剧,又发烧了
问诊类型:图文咨询
2023-08-26
吴海霖
住院医师
疾病描述: 四岁半女孩每天拉羊屎蛋便便,有肛裂,吃过益生菌,乳果糖,没啥用,以前喜欢吃肉,不爱吃蔬菜,最近肉比较少,蔬菜多点,便便还是干
问诊类型:图文咨询
2023-07-29
吴海霖
住院医师
疾病描述: 宝宝快9个月了,平时都是混合喂养,自从上周发烧痊愈后就不爱喝奶粉,只要母乳,奶瓶一碰到嘴就摇头扭走,迷糊奶都很难喂进去。母乳量不足,担心营养不足,需不需要干预还是喝益生菌呢
问诊类型:图文咨询
2023-06-28
吴海霖
住院医师
疾病描述: 10岁女孩子早熟怎么办
问诊类型:图文咨询
2022-06-25
吴海霖
住院医师
疾病描述: 你好孩子1岁9个月锌硒宝一天吃几次一次吃多少啊
问诊类型:图文咨询
2022-06-17
吴海霖
住院医师
疾病描述: 您好,我想问下我宝宝头老是歪左边,是怎么回事,也没看到有凸起的硬块啥的,脸也不会一边大一边小,就是洗澡,抱起来的时候头老歪一边,然后她睡觉往左边睡的比较多,不过右边也有睡,就是抱起来感觉头高低有点不对称,有点歪
问诊类型:图文咨询
2022-06-17
吴海霖
住院医师
疾病描述: 最近半夜经常哭醒,听到大一点的声音会害怕,老是吃手或者咬东西、
问诊类型:图文咨询
2022-06-06
吴海霖
住院医师
疾病描述: 缺铁性贫血
问诊类型:图文咨询
2022-06-06
吴海霖
住院医师
疾病描述: 小孩发烧要不要盖被子
问诊类型:图文咨询
2022-06-03

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