科室介绍
呈贡区乌龙街道春融社区卫生服务站成立于2019年01月17日,注册地位于呈贡区乌龙街道惠景园小区9幢22A2-3楼商铺。,法定代表人为张梦娇。经营范围包括全科医疗;预防保健科;内科;医学检验科:临床体液、血液专业;医学影像科:超声诊断专业、心电诊断专业;中医科
科室服务
科普文章
文章 学会适应紧张的生活
在现代快节奏的生活中,压力已成为人们生活中不可避免的一部分。它既可以是推动我们前进的动力,也可能成为影响我们身心健康的隐形杀手。如何正确看待和处理压力,成为了我们每个人都应该关注的问题。 研究表明,长期处于高度紧张状态会对人体造成多方面的伤害。例如,过度紧张可能导致头痛、失眠、焦虑等症状,甚至引发高血压、心脏病等严重疾病。因此,了解压力的来源和影响,学会有效的应对方法,对于维护身心健康至关重要。 以下是一些可以帮助我们应对压力的方法: 1. 合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。 2. 增强心理素质,学会调整心态,保持乐观。 3. 适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于缓解压力。 4. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。 5. 寻求专业帮助,如心理咨询等。 除了以上方法,我们还应该关注一些与压力相关的疾病和治疗方法。例如,头痛可以通过按摩、理疗等方式缓解;高血压可以通过药物控制,并配合饮食、运动等方式改善。 总之,学会适应紧张的生活,关注自身身心健康,是我们每个人都应该努力做到的。
医疗故事汇
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文章 中医:秋季养生忌进补过燥
秋季,自然界万物收敛,人体也应顺应这一自然规律,进行适当的养生保健。然而,在秋季养生过程中,有一些误区需要避免,特别是过度进补。 首先,进补并非人人适宜。中医认为,进补应遵循‘虚者补之’的原则,即针对体质虚弱的人群进行针对性补益。常见的体质虚弱类型包括阴虚、阳虚、气虚、血虚等。只有针对不同体质进行辨证施补,才能达到补益身体的目的。 其次,秋季气候干燥,容易导致口干咽燥、皮肤干燥等症状,因此秋季养生应注重养阴润肺。此时,应避免食用过于燥热的食物,如羊肉、虾蟹、榴莲等。可以适当食用一些滋阴润肺的食物,如生梨、甘蔗、枇杷等水果,以及乌鸡、猪肺、龟肉、银耳、蜂蜜等食品。 此外,秋季是贴秋膘的好时机,但应注意控制体重,避免过量摄入热量。可以通过控制饮食和增加运动量来达到控制体重的目的。 秋季养生还应避免贪凉,特别是立秋之后,应减少食用寒凉食物和生冷瓜果,以免引发胃肠道疾病。 此外,进补时应注意以下几点: 避免‘以药代食’,药补不如食补。 避免‘凡补必肉’,肉类不易消化吸收,应与蔬菜搭配食用。 避免‘越贵越补’,应根据自身情况选择合适的补品。 避免‘重‘进’轻‘出’’,应注重身体废物的排出。 避免‘常‘补’不变’,应根据自身情况调整进补方法。 避免‘多多益善’,补品应适量食用。 总之,秋季养生应遵循自然规律,避免过度进补,注意养阴润肺,合理膳食,适当运动,才能达到养生保健的目的。
生命之光传递者
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科普文章
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822 个
王鹏
主治医师
疾病描述:
待确诊
问诊类型:图文咨询
2023-08-11
王鹏
主治医师
疾病描述:
26岁,湿气重,脚汗大,平时痰多,易上火,未服药
问诊类型:图文咨询
2023-06-17
王鹏
主治医师
疾病描述:
肠胃功能紊乱
问诊类型:图文咨询
2023-03-27
王鹏
主治医师
疾病描述:
39岁,月经量少,脸上斑越来越多,去年看过中医喝过中药,效果不是很好,请问一下医生有什么好点的中成药推荐一下吗
问诊类型:图文咨询
2023-03-23
王鹏
主治医师
疾病描述:
一吃肉就会有乳糜尿,腰疼,打喷嚏
问诊类型:图文咨询
2023-03-23
王鹏
主治医师
疾病描述:
医生你好,我23岁,老是嗜睡,乏力没精神,**一天已经睡的很多了还是感觉没睡够,一整天都没精神,萎靡不振的
问诊类型:图文咨询
2023-03-07
王鹏
主治医师
疾病描述:
肠胃功能紊乱
问诊类型:图文咨询
2023-02-17
王鹏
主治医师
疾病描述:
咳嗽;需开药:肺力咳合剂150mlX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-26
王鹏
主治医师
疾病描述:
咳嗽;需开药:宣肺止嗽合剂20ml*6支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-26
王鹏
主治医师
疾病描述:
哮喘;需开药:安宫牛黄丸3gX3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2023-01-26