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湖南妇女儿童医院是一家依照三甲医疗机构规模、国际JCI标准”高起点建设、高质量运营高水平服务”创建的三级妇儿专科医院，全面导入MDT多学科协同诊广模式与“以家庭为中心”的照护服务理念，专注于为湖南全省14个市州广大妇女儿童“全生命周期”医疗保健服务，致力于打造中南地区“区或化妇儿医疗中心”，于2020年7月29日正式开诊
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文章 女人补肾方 你学会了吗
随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的女性面临着肾虚的困扰。肾虚不仅会影响女性的身体健康，还可能影响到性生活质量。那么，如何有效改善肾虚症状呢？今天，我们就来为大家介绍几种实用的女人补肾方法。 一、中药调理：中药在补肾方面具有悠久的历史，其中一些药材具有很好的补肾功效。常见的女人补肾药材包括须花参、枸杞、鹿角胶等。 1. 须花参：须花参具有补肾壮阳、滋阴养血的功效，适用于肾阴虚、肾阳虚等症状。 2. 枸杞：枸杞具有滋肾养肝、明目安神的作用，适合长期食用。 3. 鹿角胶：鹿角胶具有温肾壮阳、补血填精的功效，适合肾阳虚、血虚等症状。 二、食疗调理：通过合理的饮食搭配，也能起到很好的补肾作用。 1. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，具有滋阴养血、补肾益精的作用。 2. 黑芝麻：黑芝麻具有补肾益精、润肠通便的作用，适合肾虚便秘的人群。 3. 黑豆：黑豆具有滋肾养血、润燥止渴的作用，适合肾阴虚、口干舌燥的人群。 三、日常保养：保持良好的生活习惯，也是改善肾虚的重要途径。 1. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于调节身体的阴阳平衡，改善肾虚症状。 2. 适量运动：运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善肾虚。 3. 避免过度劳累：过度劳累会损伤肾脏，加重肾虚症状。 四、医院治疗：如果肾虚症状严重，可以寻求医生的帮助，进行针对性的治疗。 1. 中医治疗：中医可以通过针灸、拔罐、推拿等方法，改善肾虚症状。 2. 西医治疗：西医可以通过药物治疗、手术治疗等方法，改善肾虚症状。 总之，女人补肾是一个综合性的过程，需要从饮食、生活习惯、医院治疗等多个方面进行调理。希望以上方法能帮助到广大女性朋友们，改善肾虚症状，拥有健康的生活。
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文章 最适宜冬季吃的水果
冬季寒冷干燥，人体容易出现各种不适，此时补充营养、增强免疫力尤为重要。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康大有裨益。以下几种水果最适宜冬季食用： 一、梨 梨是冬季水果中的佼佼者，具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症有显著效果。高血压患者常吃梨，可降低血压、清热镇静。但梨性寒，脾胃虚寒者不宜多食。 二、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、维生素A、维生素D等，以及钙、磷、铁等矿物质。猕猴桃具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、改善心肌功能等作用。常吃猕猴桃可以预防动脉硬化、心脏病、癌症等疾病，延缓衰老。 三、甘蔗 甘蔗含有大量水分和糖分，具有滋补清热、润肺止咳、养阴生津等功效。甘蔗对治疗低血糖、大便干结、小便不利、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽等症有一定疗效。但甘蔗性寒，脾胃虚寒者不宜食用。 此外，冬季还应适量食用柑橘、柚子、葡萄、苹果等水果，以补充营养、增强免疫力。在食用水果时，应注意以下几点： 1. 适量食用，不要过量； 2. 注意水果的品种，选择适合自己的水果； 3. 避免空腹食用水果； 4. 水果洗净后才能食用。
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