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儿童饮食6大常见误区
宝宝的饮食一直是家长们关注的焦点，为了让宝宝吃得更好，很多家庭都会采取一些特殊的喂养方式，比如让宝宝单独吃饭、追着喂饭、比赛吃饭速度等等。然而，这些做法却可能对宝宝的成长产生不利影响。 一、共同进餐，促进心智发育 让宝宝从小养成与家人共同进餐的习惯，对宝宝的心智发育更有益。通过观察家长的饮食行为，宝宝可以学习到进食技巧，并通过模仿和实践来掌握。研究发现，与家人共同进餐的宝宝比独自进餐的宝宝更容易学会自己吃饭。 二、误区一：边吃边玩 有些家长为了让宝宝吃饭更顺利，会让宝宝边吃边玩玩具或看电视。然而，这种做法会分散宝宝的注意力，降低他们对食物的味觉敏感性和对饥饱的感知力，不利于宝宝的消化吸收。 三、误区二：追着喂饭 一些家长为了让宝宝多吃一些，会追着宝宝喂饭。然而，这种做法会让宝宝对吃饭产生厌恶感，甚至导致他们出现厌食症。 四、误区三：比赛吃饭速度 一些家长为了让宝宝多吃一些，会与宝宝比赛吃饭速度。然而，这种做法会导致宝宝吃得过快，影响消化吸收，甚至导致肥胖。 五、误区四：只吃精细食物 一些家长为了让宝宝吃得更好，会只给宝宝吃精细食物，比如面条、米饭等。然而，这种做法会导致宝宝缺乏膳食纤维，不利于他们的肠道健康。 六、误区五：过度补充营养 一些家长为了让宝宝长得更快，会给他们过度补充营养。然而，这种做法会导致宝宝出现肥胖、性早熟等问题。
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