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来宾市兴宾区人民医院

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科室介绍
来宾市兴宾区人民医院是2009年经来宾市人民政府批准成立的国家公立医院,于2015年8月26日正式开业,是一家集医疗、急救、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合二级医院,是来宾市城镇职工医疗保险、城乡居民基本医疗保险定点医疗机构、来宾市120急救中心、来宾市蛇伤救治中心、广西残疾儿童救助定点机构(自治区级)。近年来,医院先后涌现出“来宾工匠”“全区卫生健康系统记二等功个人”“自治区征兵工作先进个人”及“自治区劳动模范”等诸多先进典型;医院荣获“全国巾帼文明岗”“自治区巾帼文明岗”“自治区卫生先进单位”“来宾市无偿献血先进集体”“来宾市热心消防公益事业先进集体”“来宾市兴宾区‘富民强区’突出贡献先进集体”“来宾市培育选树工作先进单位”及“来宾市新冠肺炎疫情防控一线先进集体”等国家级、自治区级、市级荣誉。当前,医院以高质量发展为重点任务,践行“厚德、精医、精细、至善”的院训,持续提升医疗服务能力和科学管理水平,持续提升急危重症和疑难病症诊治能力。
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文章 亚健康向左 营养早餐向右

在快节奏的都市生活中,许多人为了追求效率,往往忽视了早餐的重要性。然而,早餐作为一日三餐中最为关键的一餐,对身体健康的影响不容忽视。 世界卫生组织(WHO)在最新的健康膳食建议中指出,成人每天应摄入至少5种或400克水果和蔬菜,以降低非传染性疾病(NCDs)的风险。这对于改善亚健康状态、提高免疫力、维持健康饮食等方面具有重要意义。 早餐,作为大脑活动的能量之源,对于维持血糖稳定、保持精力充沛至关重要。长期不吃早餐或早餐营养不均衡,会导致身体处于“营养饥饿”状态,免疫力下降,易患慢性病。 营养学家指出,早餐应包含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素。目前,我国白领的早餐普遍存在营养不均衡的问题,蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入较多,而维生素的摄入相对不足。 为了改善早餐的营养状况,可以选择食用富含维生素的水果和蔬菜,如胡萝卜、西红柿、黄瓜、菠菜等。此外,饮用100%纯果汁或蔬菜汁也是补充维生素的有效途径。在西方国家,早餐饮用纯果汁已成为一种生活习惯。 除了水果和蔬菜,早餐还应摄入适量的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、豆浆等。这些食物有助于提供饱腹感,同时满足身体对营养的需求。 总之,早餐是一日三餐中不可或缺的一环。通过科学合理的搭配,确保早餐的营养均衡,有助于改善亚健康状态,提高生活质量。

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