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文章 睡觉关灯玩手机 小心诱发青光眼
随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机进行娱乐和社交。然而，长时间在黑暗中玩手机，却可能给我们的眼睛带来严重的危害，甚至诱发青光眼。 中山大学中山眼科中心青光眼科主任刘杏教授指出，黑暗中看手机会导致瞳孔扩张，房水增多，眼压升高，从而诱发青光眼。尤其是对于本身患有远视眼的人群，更容易因此患上急性闭角型青光眼。 青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病，是全球第二大致盲眼病。在我国，青光眼的发病率约为0.68%，50岁以后发病率可达4%-7%。除了不良的用眼习惯外，滥用激素类眼药水也可能诱发青光眼。 对于青光眼的治疗，药物治疗是首选方案。但药物只能治标不治本，患者需要定期随访，监控眼压和视野。对于部分患者，手术治疗是必要的。但手术治疗并非“一劳永逸”，术后需要定期复查，预防开口疤痕化。 此外，青光眼患者术后不宜大补。高蛋白食物、促进组织愈合的中药等可能导致手术失败。因此，青光眼患者术后饮食宜清淡，避免刺激性食物。 为了保护我们的眼睛，我们应该养成良好的用眼习惯，避免在黑暗中长时间玩手机。同时，对于有青光眼高危因素的人群，应该及早进行眼部检查，做到早发现、早治疗。
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文章 眼压高的表现和治疗方法
眼压高，指的是眼内压力超过正常值，即超过20毫米汞柱。这种状况可能与多种因素有关，如熬夜、气温变化、眼部疾病等。眼压高会给患者带来诸多不适，并可能诱发一系列症状。 一、眼压高的表现 1. 视野变窄：眼压升高会导致视力模糊，视野逐渐缩小。 2. 视力下降：眼压高可能导致视力逐渐下降，甚至失明。 3. 偏头痛：眼压高会刺激三叉神经末梢，引起偏头痛。 4. 眼睛肿胀：眼压升高会导致眼睛肿胀，甚至充血。 5. 恶心和呕吐：眼压高可能影响迷走神经和呕吐神经中枢，引起恶心、呕吐。 6. 眼干：眼压高可能导致眼睛干涩不适。 7. 视神经盘出血：眼压高可能导致视神经盘出血，影响视力。 二、眼压高的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是治疗眼压高的主要方法，常用的药物包括前列腺素衍生物药物和拟胆碱药物。药物治疗可以有效降低眼压，缓解症状。 2. 手术治疗：对于药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。手术可以降低眼压，改善视力。 三、眼压高的日常保养 1. 注意用眼卫生：避免长时间连续用眼，注意休息。 2. 保持充足的睡眠：保证充足的睡眠有助于降低眼压。 3. 保持乐观心态：保持乐观的心态有助于降低眼压。 4. 饮食调整：多吃容易消化的水果和蔬菜，避免刺激性食物。 四、眼压高的就诊科室 眼压高的患者可以到眼科就诊，进行专业检查和治疗。
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文章 怎样预防青光眼？
青光眼，作为一种常见的致盲眼病，对人类的健康构成了严重威胁。了解青光眼的预防措施，对于保护我们的视力至关重要。 首先，我们要明确，青光眼的发生与多种因素相关，包括遗传、年龄、生活方式等。以下是一些有效的预防措施： 1. **保持良好的心态**：情绪波动是诱发青光眼的重要因素之一。学会调节情绪，保持平和的心态，有助于降低青光眼的发生风险。 2. **规律的生活方式**：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维护眼压的稳定。 3. **合理饮食**：饮食宜清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于预防青光眼。 4. **适当运动**：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防眼部疾病。 5. **避免长时间用眼**：长时间用眼会导致眼睛疲劳，增加青光眼的发生风险。建议每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到充分的休息。 6. **定期检查**：对于有青光眼家族史的人群，建议定期进行眼部检查，以便及早发现病情。 7. **注意药物影响**：一些药物可能会影响眼压，如某些抗抑郁药、抗组胺药等。在使用这些药物时，应咨询医生，并在医生的指导下使用。 总之，预防青光眼需要我们从生活方式、饮食、运动等多个方面入手，保持良好的生活习惯，才能有效降低青光眼的发生风险。
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文章 青光眼吃哪些食物好？
青光眼是一种常见的眼科疾病，它会导致视力下降甚至失明。了解青光眼的饮食调理对于患者来说至关重要。以下是一些关于青光眼饮食调理的建议，希望能帮助到患者。 首先，青光眼患者不需要严格忌口，但需要保持合理的饮食结构。研究表明，青光眼的发生与视神经血液循环障碍有关。因此，饮食应以清淡为主，避免高脂肪、高糖等食物，以及辛辣刺激性食物和容易引起口渴的油炸食品。 在饮食中，患者应增加富含抗氧化物的食物，如新鲜蔬菜、水果、猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等。这些食物富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，有助于保护眼睛健康。此外，黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品也是不错的选择。 对于无糖尿病的患者，可以选择含糖较多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、丝瓜等。这些食品具有利尿作用，可以促进眼内房水的吸收，降低眼压。同时，患者应注意饮食规律，避免暴饮暴食，进食速度宜慢，这有助于稳定血管神经和内分泌系统。 除了饮食调理，患者还应注重日常保养。保持良好的作息习惯，适当进行眼部锻炼，避免长时间用眼，这些都有助于缓解青光眼的症状。 在治疗方面，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法。目前，青光眼的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。药物治疗主要通过降低眼压来控制病情；激光治疗和手术治疗则适用于一些特殊类型的青光眼。 总之，青光眼患者应注重饮食调理、日常保养和治疗，以控制病情，延缓视力下降。同时，患者应定期复查，及时发现并处理病情变化。
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文章 哪些因素会影响眼压 影响眼压的5个原因细说
眼压是维持眼球正常形态和功能的重要指标，然而，许多因素都可能影响眼压的稳定性，导致眼压异常。以下我们将探讨影响眼压的五个常见原因，并给出相应的预防措施。 1. 用眼过度 现代社会，电子产品无处不在，长时间对着电脑、手机等屏幕，容易导致眼睛疲劳，进而影响眼压。建议每隔一段时间休息一下眼睛，进行眼保健操，减轻眼睛负担。 2. 疾病因素 一些眼部疾病，如近视、青光眼、白内障等，都可能导致眼压异常。此外，全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，也可能影响眼压。因此，定期进行眼部检查，以及控制全身疾病，对于维护眼压稳定至关重要。 3. 药物因素 某些药物，如糖皮质激素、散瞳药等，可能影响眼压。在使用这些药物时，应遵医嘱，注意观察眼压变化。 4. 环境因素 环境因素，如光照、温度等，也可能影响眼压。建议在强光环境下佩戴墨镜，避免眼睛受到刺激。 5. 饮食因素 饮食因素也会影响眼压。过多摄入咖啡因、酒精等刺激性饮料，以及高盐饮食，都可能使眼压升高。建议保持清淡饮食，多喝水，有助于维持眼压稳定。 总之，了解影响眼压的因素，并采取相应的预防措施，有助于保护我们的视力健康。
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