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文章 牛奶过敏的儿童易患软骨病
近年来，软骨病的发病率呈下降趋势，然而一项最新研究却揭示了牛奶过敏儿童与软骨病之间的潜在联系。 研究表明，牛奶中含有丰富的维生素D，这是维持骨骼健康的重要营养素。然而，对牛奶过敏的儿童往往缺乏维生素D，从而增加了患软骨病的风险。 加拿大蒙特利尔儿科医院的克里斯蒂娜·麦卡斯克博士及其团队在对一名2岁软骨病患儿的研究中发现，这名患儿对牛奶过敏，长期未摄入富含维生素D的食物，导致维生素D缺乏，进而患上软骨病。 维生素D主要通过食物摄入和皮肤合成。对牛奶过敏的儿童应从其他食物中获取维生素D，如强化谷物、鱼类和蛋黄等。此外，适当的日晒也有助于皮肤合成维生素D。 值得注意的是，牛奶过敏在儿童中较为常见。法国的一项研究发现，大约有2.5%的儿童会发生牛奶过敏。过敏症状包括流鼻涕、哮喘、发烧、中耳炎、皮疹和胃部不适等。 针对牛奶过敏儿童，家长应注意以下几点： 避免给孩子摄入牛奶及其制品。 选择富含维生素D的食物，如强化谷物、鱼类和蛋黄等。 保证孩子有适当的户外活动时间，以促进皮肤合成维生素D。 定期带孩子进行体检，监测维生素D水平。 如出现软骨病症状，及时就医。 总之，牛奶过敏儿童应重视维生素D的摄入，以预防软骨病的发生。
疾病解码者
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文章 芒种防暑最适合饮用白开水
夏季高温，人体容易出汗，导致水分和盐分流失，从而出现中暑等健康问题。为了预防中暑，保持身体健康，以下几种饮品非常适合夏日饮用： 1. 盐开水：盐开水可以补充体内流失的盐分，维持渗透压平衡，预防中暑。饮用时最好选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水，并加入适量食盐。 2. 茶水：茶水中的钾元素可以维持神经和肌肉的正常功能，提高耐热能力。夏季饮用茶水，可以选择绿茶或乌龙茶等。 3. 陈醋：陈醋可以增加胃酸浓度，促进消化，提高食欲。在夏季烹饪时，可以适量加入陈醋，提高食物的口感和营养价值。 4. 绿豆汤：绿豆汤具有消暑清热、润喉止渴的功效，是夏季解暑的好选择。绿豆还具有保肝、降脂等作用。 5. 苦瓜：苦瓜具有清热泻火、健胃消暑的功效，适合夏季食用。可以将苦瓜切片泡水饮用，或烹饪成苦瓜菜肴。 除了饮用以上饮品外，以下措施也有助于预防中暑： 1. 适量饮水：保持充足的水分摄入，避免脱水。 2. 避免高温时段外出：尽量在早晚气温较低时进行户外活动。 3. 穿着透气、吸汗的衣物：选择浅色、宽松的衣物，有助于散热。 4. 避免过度劳累：合理安排工作和休息，避免身体过度消耗。
运动与健康
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文章 怎么判断是过敏还是湿疹
过敏和湿疹是常见的皮肤病，它们在症状上有很多相似之处，但也有一些区别。本文将为您介绍如何根据症状判断是过敏还是湿疹，以及相应的治疗和预防措施。 首先，我们需要了解过敏和湿疹的基本概念。过敏是一种免疫反应，当人体接触到某些物质时，免疫系统会过度反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。而湿疹是一种慢性皮肤病，其特点是皮肤出现红斑、丘疹、水疱等皮损，伴有剧烈瘙痒。 那么，如何判断是过敏还是湿疹呢？以下是一些常见的症状： 1. 过敏：通常是由接触过敏原或食用过敏食物引起的。过敏症状可能出现在接触后的数分钟至数小时内，皮肤上可能出现大面积的红斑和疙瘩，伴有瘙痒。过敏症状可能迅速消退，但也可能反复发作。 2. 湿疹：湿疹的症状可能出现在全身任何部位，但常见于肘部、膝部、颈部和面部。湿疹的皮损通常为粟粒大小的丘疹和丘疱疹，严重时可出现小水疱。湿疹的皮损常融合成片，境界不清楚，伴有剧烈瘙痒。湿疹可能持续数周或数月，有时甚至长达数年。 在治疗方面，过敏和湿疹都需要使用抗过敏药物和糖皮质激素软膏进行涂抹。对于过敏患者，建议去医院检查过敏源，避免接触过敏原。对于湿疹患者，要尽量避免可能的诱发因素，如外界刺激、碱性洗涤剂、过度的搔抓等。 在日常生活中，以下措施可以帮助您预防和缓解过敏和湿疹： 1. 保持良好的个人卫生，避免接触过敏原。 2. 饮食清淡，避免食用刺激性食物。 3. 加强体育锻炼，增强体质。 4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 如有需要，请及时就医。
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