科普文章
文章 儿童十种坏表现或因心理扭曲
自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。 霍夫曼还认为，自卑儿童往往会表现出如下早期征兆： 常年情绪低落 如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。 过度怕羞 儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。 拒绝交朋结友 一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为'洪水猛兽'。 难以集中注意力 自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为'挥之不去'的自卑心理在作祟。 经常疑神疑鬼 自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到'疑神疑鬼'的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。 过分追求表扬 自卑儿童尽管自感'低人一等'，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。 贬低、妒嫉他人 自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。 自暴自弃 占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以'反正我低人一等'作辩解。 回避竞争、竞赛 虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当'逃兵'。 语言表达较差 据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。 对挫折或疾病难以承受 自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，每每即便遇到小小失败或小小疾病便'痛不欲生'，有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。
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文章 心理揭秘男女“精神出轨”典型症状
在现代社会，随着人们生活节奏的加快和价值观的多元化，精神出轨的现象越来越受到关注。虽然精神出轨并没有实质性的性行为，但它对婚姻关系的破坏力并不亚于肉体出轨。本文将从心理学的角度，揭秘男女精神出轨的典型症状，帮助读者更好地了解这一现象。 一、常找借口不回家，在家也宁愿独处 精神出轨的一方往往觉得回家无趣，常常找借口不回家。即使回家，也宁愿一个人独处。这种行为表明，他们对家庭生活缺乏兴趣，对伴侣缺乏关爱。 二、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处 精神出轨的一方内心可能对他人产生好感，因此会对伴侣产生厌烦情绪。他们会觉得夫妻生活乏味，甚至觉得伴侣成为自己的累赘。 三、拿对方跟他人比，看对方啥都不好 精神出轨的一方往往会拿伴侣与他人比较，抱怨伴侣这不好那不好。这种行为表明，他们对伴侣缺乏包容和理解。 四、不愿将就对方，惹急了就不理不睬 精神出轨的一方往往不愿意将就伴侣，一旦发生矛盾，就会选择冷战或逃避。这种行为表明，他们对伴侣缺乏耐心和责任感。 五、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍 精神出轨的一方往往忘记伴侣的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物。这种行为表明，他们对伴侣缺乏关爱和重视。 六、对对方的情绪反应显得冷漠 精神出轨的一方对伴侣的情绪反应显得冷漠，即使伴侣高兴或悲伤，他们也无动于衷。这种行为表明，他们对伴侣缺乏关心和理解。 七、内心常有小秘密，不愿与对方分享 精神出轨的一方往往有自己的小秘密，不愿与伴侣分享。这种行为表明，他们对伴侣缺乏信任和安全感。 八、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边 精神出轨的一方可能不再把伴侣视为最亲的人，对伴侣的亲朋也缺乏热情。这种行为表明，他们对婚姻关系产生了怀疑和动摇。
医学奇迹见证者
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文章 幸福课堂如何将爱情进行到底
摘要：爱情，作为一种强烈的情感，在人类生活中占据着重要的地位。它不仅影响着人们的心理健康，还与许多疾病的发生和发展密切相关。本文将探讨爱情与心理健康之间的关系，以及如何通过维护良好的心理健康来保持爱情的美好。 一、爱情与心理健康的关系 爱情可以促进心理健康，使人更加积极乐观。研究表明，拥有稳定爱情关系的人，其心理健康状况普遍较好。这是因为爱情可以带来以下益处： 降低压力水平：爱情可以释放压力激素，如皮质醇，从而减轻压力。 提高幸福感：爱情可以带来快乐和满足感，提高幸福感。 增强自信心：爱情可以增强人的自信心，使人更加自信和乐观。 改善睡眠质量：爱情可以改善睡眠质量，使人更容易入睡和醒来。 然而，爱情也可能对心理健康产生负面影响。例如，失恋、婚姻破裂等负面事件可能导致焦虑、抑郁等心理问题。 二、如何维护心理健康，保持爱情的美好 为了维护心理健康，保持爱情的美好，我们可以采取以下措施： 建立良好的沟通：沟通是维护爱情关系的关键。要积极倾听对方的想法和感受，表达自己的需求和期望。 培养同理心：理解对方的感受，关心对方的需要，是维持爱情关系的重要基础。 保持独立性：在爱情关系中，保持一定的独立性，培养自己的兴趣爱好，有助于保持自我价值。 寻求专业帮助：当遇到心理问题时，及时寻求专业帮助，如心理咨询等。 三、结语 爱情与心理健康密切相关。通过维护良好的心理健康，我们可以更好地享受爱情的美好。让我们共同努力，创造幸福美满的爱情生活。
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文章 面对孩子们的性启蒙，父母该怎么做
随着社会的发展和生活节奏的加快，慢性疲劳综合症（Chronic Fatigue Syndrome，简称CFS）的发病率逐年上升。CFS是一种以持续疲劳为主要特征的慢性疾病，患者常伴有睡眠障碍、头痛、肌肉疼痛、记忆力减退等症状。 目前，CFS的确切病因尚不明确，可能与病毒感染、免疫失调、神经递质失衡等因素有关。由于CFS症状多样，诊断较为困难，主要依靠症状和排除其他疾病进行诊断。 治疗CFS的方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要包括抗病毒药物、抗抑郁药物、抗焦虑药物等；心理治疗主要包括认知行为疗法、放松训练等；物理治疗主要包括运动疗法、按摩等。 除了治疗，日常生活中应注意以下保养措施： 1. 充足的睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。 2. 合理饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 适量运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。 4. 保持良好的心态：学会调整情绪，保持乐观、积极的心态。 5. 避免过度劳累：合理安排工作和生活，避免过度劳累。
生物医疗创新站
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文章 PNAS：自传体记忆背后的大脑细胞
大脑中的CA1神经元，如同神秘的记忆守护者，默默守护着我们的自传体记忆。自传体记忆，即我们对自己过去经历的记忆，是我们构建自我意识的重要基石。然而，关于这些记忆是如何在大脑中形成的，科学家们一直保持着好奇。 近年来，一项研究发现，CA1神经元可能在自我意识方面发挥着重要作用。正如镜像神经元帮助我们理解他人的行为，CA1神经元可能帮助我们构建对自身经历的理解。海马区，这个大脑中负责记忆处理的区域，一直以来都是自传体记忆的关键。然而，关于哪些神经元参与其中，科学家们一直未能明确。 在这项研究中，研究人员比较了健康人和患有暂时遗忘症的患者。暂时遗忘症是一种罕见的疾病，患者会突然失去对过去事件的记忆。研究发现，这些患者的海马区CA1神经元区域存在高度限制的损伤，这可能导致他们回忆过去事件的能力下降。这一发现为理解自传体记忆的形成提供了新的线索。 此外，这项研究还发现，CA1神经元的损伤可能导致患者对遥远过去事件的记忆受损。这表明，CA1神经元不仅参与自传体记忆的提取，还与我们的自我意识密切相关。自我意识，即我们对自己存在的认识，是我们理解世界、与他人建立联系的基础。 随着对CA1神经元研究的深入，我们有望更好地理解自传体记忆和自我意识的形成机制。这将为治疗遗忘症等认知障碍提供新的思路，并帮助我们更好地了解人类大脑的奥秘。
健康驿站
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文章 李阳妻子Kim再发家暴照片
近年来，家庭暴力问题引起了社会的广泛关注。据李阳妻子Kim的微博透露，她再次上传了遭受家暴的照片，照片中明显的掌掴痕迹令人触目惊心。这起事件再次将家庭暴力问题推上了风口浪尖，引发人们对家庭暴力危害的思考。 家庭暴力不仅对受害者造成身体和心理上的伤害，还会对整个家庭造成严重影响。那么，如何预防和应对家庭暴力呢？以下是一些相关的医学知识，希望能为大家提供帮助。 一、家庭暴力的危害 1. 身体伤害：家庭暴力会导致受害者出现各种身体伤害，如挫伤、骨折、内脏损伤等。 2. 心理创伤：家庭暴力会给受害者留下心理阴影，导致焦虑、抑郁、恐惧等心理问题。 3. 家庭关系破裂：家庭暴力会破坏家庭和谐，导致家庭成员之间的关系恶化，甚至导致家庭破裂。 二、预防家庭暴力的方法 1. 增强法律意识：了解家庭暴力相关的法律法规，提高自我保护意识。 2. 培养良好的沟通能力：学会与家人进行有效沟通，避免因沟通不畅而产生矛盾。 3. 学会情绪管理：遇到压力和矛盾时，要学会调整自己的情绪，避免冲动行为。 4. 寻求社会支持：遇到家庭暴力问题时，要勇敢寻求社会支持，如拨打报警电话、寻求法律援助等。 三、应对家庭暴力的方法 1. 保持冷静：面对家庭暴力，要保持冷静，避免激化矛盾。 2. 保护自己：尽量避免身体接触，保护自己不受伤害。 3. 求助：勇敢地向家人、朋友、邻居、社区工作人员等寻求帮助。 4. 寻求法律援助：如果情况严重，要勇敢地寻求法律援助，维护自己的合法权益。 家庭暴力是一个严重的社会问题，需要我们共同努力预防和应对。希望大家能够关注家庭暴力问题，关爱身边的家人，共同营造和谐的家庭环境。
癌症防治先锋
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文章 善待孩子的逆反心理
随着孩子年龄的增长，特别是三四岁的幼儿，他们逐渐形成了自己的自我意识，开始展现出更加独立和主观的能动性。在这个过程中，孩子对成人的指令和安排表现出选择性，甚至出现任性、不听话、闹独立等现象，这在心理学上被称为逆反心理。这种心理特点在孩子的成长过程中是正常现象，但如果父母的教育方式不当，可能会加剧孩子的逆反心理。 以下是一些可能导致孩子逆反心理的教育方式： 1. 家长式的教育方式：一些父母在教育孩子时缺乏尊重，总是以长辈的身份命令孩子，不允许孩子做这做那，这种教育方式容易导致孩子与父母产生情绪对立。 2. 唠叨式的教育方式：一些父母喜欢对孩子唠唠叨叨，总是对孩子指手画脚，这种“敲木鱼”式的教育方式最终会导致孩子产生厌烦情绪，从而产生逆反心理。 3. 漠不关心的教育方式：孩子的好奇心和求知欲很强，他们喜欢探索世界，但有时会因此接触到一些危险的事物。如果父母对孩子的探索行为缺乏关注和引导，可能会导致孩子产生逆反心理。 为了避免孩子的逆反心理，父母应该尊重孩子的心理发展规律，掌握幼儿心理学知识，改进自己的教育方式和态度。 首先，父母要尊重孩子，信任孩子，把他当作朋友平等对待，避免唠叨、打骂等负面教育方式。 其次，父母要冷静分析孩子出现逆反心理的原因，如果是自己的教育方式不当，就要及时改进；如果是孩子无理取闹，可以采取冷处理的方法，等孩子冷静下来后再进行教育。 此外，父母还可以利用孩子的争强好胜心理，引导孩子服从正确的教育。例如，当孩子在外面玩耍时，明明可以自己走路却非要让父母抱，这时父母可以鼓励孩子：“你看那边的小哥哥小姐姐都是自己走路的，你不会比他们差吧？”这样，孩子为了证明自己能干，就会自己走路了。 最后，父母要善于发现孩子的闪光点，如好奇心、求知欲等，并因势利导，引导孩子健康成长。
智慧医疗先锋者
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文章 如何释放压力和焦虑
在快节奏的现代生活中，压力和焦虑已成为许多人的常见问题。这些情绪不仅会影响我们的身心健康，还会影响我们的工作和生活质量。 以下是一些有效缓解压力和焦虑的方法： 1. 运动疗法：规律的运动有助于释放压力，改善心情。如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动都是不错的选择。 2. 放松疗法：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，可以帮助我们缓解紧张情绪。 3. 心理治疗：如果压力和焦虑影响了你的生活，可以寻求心理咨询师的帮助。认知行为疗法、情绪聚焦疗法等心理治疗方法可以有效缓解焦虑。 4. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物或抗抑郁药物可以帮助缓解症状。但需注意，药物并非万能，应在医生指导下使用。 5. 日常保养：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；合理饮食，多吃蔬菜水果；培养兴趣爱好，丰富生活内容。 此外，以下是一些有助于缓解压力和焦虑的建议： 1. 学会合理安排时间，避免过度劳累。 2. 保持乐观的心态，学会调整心态。 3. 与家人和朋友保持良好的沟通，分享你的压力和焦虑。 4. 寻求社会支持，如加入兴趣小组、参加公益活动等。 5. 在必要时寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等。
医者荣耀
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文章 怎样穿衣服最吸引男人？
在当今社会，美丽不仅仅是外表的装饰，更是内在修养的体现。而穿着打扮，则是展现个人魅力的第一步。那么，如何穿衣服才能最吸引男人呢？首先，我们要明确，适合自己的才是最美的。 一、了解自己的身形和肤色 每个人的身形和肤色都是独一无二的，因此，了解自己的身形和肤色，选择合适的服装风格至关重要。例如，身材高挑的人适合穿长款连衣裙，而身材娇小的人则更适合短款上衣搭配高腰裤。 二、注重服装的搭配 服装的搭配是一门艺术，合适的搭配可以提升整体形象。在选择服装时，要注重色彩、款式和材质的搭配。例如，黑白灰是经典的三色搭配，可以营造出简约大气的效果。 三、关注细节 细节决定成败，穿着打扮同样如此。一双精致的高跟鞋、一款优雅的手链，甚至是一枚别致的胸针，都能为整体造型加分。 四、展现自信 自信是吸引人的关键。无论穿什么衣服，都要保持自信的姿态，这样才能展现出你的魅力。 五、关注场合 不同的场合需要不同的着装风格。例如，在工作场合，穿着要正式；而在休闲场合，则可以随意一些。 今日特别推荐 如何看待儿童肥胖问题？——儿童肥胖已成为全球性的公共卫生问题，那么，我们应该如何正确看待儿童肥胖问题？有哪些有效的干预措施呢？ 高血压患者的日常饮食注意——高血压是中老年人常见的一种慢性病，良好的饮食习惯对于控制血压至关重要。那么，高血压患者在日常饮食中应该注意哪些事项呢？ 糖尿病患者的足部护理 ——足部护理是糖尿病患者日常生活中非常重要的一环。正确的足部护理可以有效预防糖尿病足的发生。 如何预防心血管疾病？——心血管疾病是威胁人类健康的主要疾病之一，那么，我们应该如何预防心血管疾病呢？ 中医养生：教你如何养生保健
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