科普文章
文章 女人你真的会用卫生巾吗
卫生巾作为女性每月生理期的必需品，在为我们解决尴尬的同时，也带来了不少健康隐患。许多女性在使用卫生巾时，往往忽略了其背后的卫生问题。 首先，卫生巾的拆封、打开、粘贴过程中，容易将手上的细菌带到卫生巾上，进而接触女性外阴皮肤。而经期女性抵抗力较低，稍有不慎，就可能导致感染或妇科疾病。 其次，许多女性为了方便，将卫生巾放置在潮湿的卫生间里，这是非常不卫生的。卫生巾的主要成分是非织造布，受潮后容易变质，细菌易侵入繁殖。而我国多数卫生间终日不见阳光，潮湿，更容易滋生霉菌，污染卫生巾。 此外，许多女性不注意卫生巾的有效期。实际上，卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近，质量越有保证。一次性消毒灭菌的有效期有限，超过期限就没有无菌保障了。因此，购买卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不宜过多，更不宜家庭久藏。 促销品、新产品及赠品虽然价格优惠，但质量难以保证。购买卫生巾时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要盲目追求新奇特。 有些女性为了方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这也是不提倡的。长时间不更换卫生巾会导致局部通风不良，细菌繁殖，诱发妇科疾病。 在选择卫生巾时，要关注其面料、吸水性、透气性等因素。特别是对于过敏体质的女性，要避免使用干爽网面等易引起过敏的产品。 带有药物或香味的卫生巾也可能对机体产生不良影响，建议谨慎使用。
家庭医疗小助手
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文章 警惕止痛药吃出胃出血
生活中，疼痛是常见的症状，很多人会依赖止痛药来缓解不适。然而，长期大量使用止痛药可能会带来严重的健康风险。 韩大爷患有风湿性关节炎，每天必看天气预报，因为一旦阴雨天气，他的关节疼痛就会加剧。为了缓解疼痛，他长期服用芬必得。然而，最近他出现了剧烈的胃痛和黑便，经检查发现，他胃内出血，很可能就是长期服用止痛药导致的。 冯女士同样也有着类似的经历。从15岁开始，她就受到痛经的困扰。直到有一天，她尝试了一种止痛药，疼痛瞬间缓解，从此她便成了止痛药的忠实用户。然而，当记者提醒她长期服用止痛药可能伤胃肠时，她却表示意外。 中华医学会疼痛学分会主任委员、卫生部中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授指出，我国有30%的人有不同程度的慢性疼痛，很多人没有弄清疼痛的原因就自行长期服用止痛药，从而出现胃肠损伤，甚至影响肝肾功能。 老百姓能买到的止痛药主要是指非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸等。在推荐剂量下使用上述药物通常是安全的，这也是为何它们中多数都有非处方剂型。然而，如果不经医嘱长期大量使用，就会给患者带来不少危害。 长期大量使用止痛药可能会导致以下几种情况： 胃肠不适：几乎所有非甾体抗炎药说明书中，最先提示的不良反应都是上腹不适、恶心、饱胀、嗳气、食欲减退等。严重时可能发生胃出血。 肝功能异常：感冒药里常会加入对乙酰氨基酚，它能缓解头痛、肌肉酸痛等症状。美国食品和药品管理局在2011年1月发布公告，限制对乙酰氨基酚在处方药中的剂量，同时要求在药品说明书上增加其可能导致严重肝损伤的警告。 慢性头痛：瑞典哥德堡大学的研究人员在调查了4.5万人用药习惯后发现，服用止痛药引起慢性头痛的情况非常普遍。 中风：瑞士伯尔尼大学的一项研究发现，长期大量服用布洛芬的患者，中风危险增加3倍，还会明显增加心脏病发作和死亡风险。 樊碧发教授提醒，有些疼痛服非甾体抗炎药是无效的。例如神经病理性疼痛，包括带状疱疹后神经痛、糖尿病外周神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等，它们是由神经损伤或躯体感觉系统发生障碍引起的而非“炎症”，因此布洛芬等“抗炎药”无法缓解这种疼痛。应该去疼痛专科就诊，在医生的指导下，采用普瑞巴林等药物治疗。 总之，止痛药并非万能，长期大量使用会带来严重危害。正确使用止痛药，选择合适的治疗方法，才能更好地保护身体健康。
病友互助家园
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文章 神经酰胺对红血丝有作用吗？
红血丝是许多人的肌肤困扰，而神经酰胺作为一种重要的皮肤屏障成分，近年来备受关注。那么，神经酰胺对红血丝真的有作用吗？本文将为您详细解答。 首先，我们来了解一下什么是红血丝。红血丝是指面部皮肤出现扩张的毛细血管，使得皮肤呈现出红色或紫红色。红血丝的形成原因有很多，如先天皮肤较薄、体内缺乏营养元素、寒冷空气刺激、长时间使用不合适的护肤品以及暴晒等。 神经酰胺作为一种皮肤屏障的主要成分，具有保湿、防御和修复红血丝的作用。它能够增强皮肤屏障功能，减少外部刺激和细菌入侵，从而改善红血丝状况。此外，神经酰胺还能提高皮肤持水能力，减少皱纹，增强皮肤弹性和延缓皮肤衰老。 除了神经酰胺，还有一些其他成分也对红血丝有很好的改善作用。例如，含有甘油三酯、磷脂、角鲨烯和胆固醇等成分的护肤品，可以帮助修复受损的皮肤屏障，改善红血丝。 那么，如何正确使用含有神经酰胺的护肤品呢？以下是一些建议： 1. 选择适合自己肤质的神经酰胺护肤品。 2. 按照说明书正确使用，避免过度清洁和去角质。 3. 注意防晒，避免暴晒。 4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。 5. 如果红血丝状况严重，建议咨询专业医生，寻求治疗方案。
健康饮食指南
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