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文章 儿童吹空调受凉生病 南京儿童医院半天900人来挂号
随着夏季的到来，高温天气让人们纷纷开启空调以寻求凉爽。然而，随之而来的‘空调病’也愈发常见。近日，南京各大医院接诊的空调病患者明显增多，其中以儿童患者为主。 空调病的产生与室内外温差过大、空调房内空气不流通等因素有关。南京儿童医院在一天之内就接待了900多名因吹空调受凉而出现发烧、拉肚子等症状的患儿。此外，省人民医院、鼓楼医院等医院的急诊中心也迎来了因空调病而前来挂水的患者。 ‘空调病’的主要症状包括感冒、发烧、咳嗽、腹泻等。专家提醒，空调房内温度不宜过低，以28℃为宜。同时，应保持室内空气流通，每隔2小时开窗换气，以降低有害气体浓度。此外，在空调房内使用加湿器，也可以有效缓解空调病症状。 除了空调病，夏季高温还可能导致中暑。虽然南京的气温已经超过30℃，但平均气温还未达到中暑条件，因此目前尚未接到中暑病例。专家提醒，老人、小孩、孕产妇等高危人群尤其要注意防暑，避免中暑。 针对空调病，除了药物治疗外，日常生活中还需要注意以下几点： 保持室内空气流通，定期开窗换气。 空调房内温度不宜过低，以28℃为宜。 使用加湿器，保持室内空气湿度适宜。 多饮水，补充水分。 注意个人卫生，勤洗手。
医者仁心
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文章 热水袋缓经痛 恐引起皮肤病
寒冷的冬季，保暖用品的使用成为许多人关注的焦点。然而，在使用保暖用品时，也要警惕热伤害的发生。 火逼性红斑是一种常见的皮肤问题，多因长时间接触超过40℃的热源导致。患者皮肤会出现紫红色斑纹，伴有轻微瘙痒或疼痛。冬季，人们常使用暖暖包、热水袋、电热毯等保暖用品，若使用不当，容易引发火逼性红斑。 除了保暖用品，长期使用膝上电脑、电暖器等也会导致火逼性红斑。为预防火逼性红斑，建议： 控制保暖用品的使用时间，避免长时间接触高温。 使用保暖用品时，保持适当的距离，避免直接接触皮肤。 注意皮肤变化，如出现红斑、瘙痒等症状，应及时就医。 此外，冬季皮肤干燥，也容易引发皮肤问题。以下是一些冬季皮肤保养建议： 保持室内空气湿润，使用加湿器。 每天使用温和的保湿霜。 避免长时间沐浴，以免皮肤水分流失。 穿着柔软舒适的衣物，避免摩擦皮肤。 如有需要，可咨询皮肤科医生，获取更专业的建议。
老年健康守护者
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文章 提高老年人记忆力可以吃什么？
随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的老年人面临着记忆力减退的问题。这不仅仅影响他们的生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，老年人如何提高记忆力呢？除了饮食方面，还有一些科学的方法可以帮助他们改善记忆力。 一、饮食方面 1. 适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等，这些食物可以促进大脑发育，提高记忆力。 2. 增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、黑莓、草莓等，这些食物可以清除自由基，保护大脑健康。 3. 适量摄入富含胆碱的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，胆碱是合成乙酰胆碱的必需物质，有助于提高记忆力。 4. 增加富含维生素B群的食物摄入，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等，维生素B群有助于提高大脑功能。 5. 适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，蛋白质是大脑的重要组成部分，有助于维持大脑健康。 二、生活方式方面 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高大脑血液循环，促进新陈代谢。 3. 多进行脑力活动，如阅读、下棋、学习新技能等，可以锻炼大脑，提高记忆力。 4. 保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。 三、其他方法 1. 可以考虑使用一些记忆力训练软件，通过游戏和练习提高记忆力。 2. 可以寻求专业医生的帮助，进行记忆力评估和干预。 总之，提高老年人记忆力需要从多个方面入手，结合饮食、生活方式和科学方法，才能取得良好的效果。
智慧医疗先锋者
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