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文章 寒湿困脾用什么汤 三款汤饮可改善寒湿困脾
寒湿困脾，中医认为主要是由脾虚胃弱、水分运化失调所引起的。这种情况下，患者常常会出现食欲不振、腹胀、腹痛、乏力等症状。为了改善这些症状，中医常常推荐使用食疗进行调理。 在众多食疗方中，生姜羊肉汤、薏米茯苓汤、赤小豆茯苓炖排骨等都是非常适合患者的食谱。这些汤品具有温脾养胃、燥湿理气的功效，可以帮助患者改善身体不适。 下面我将为大家介绍三款具有代表性的寒湿困脾调理汤品： 1. 芡实薏米排骨汤：主要材料包括排骨、芡实、炒扁豆、炒薏米、淮山、白术、北芪、生姜、盐。这款汤具有健脾利水、燥湿解乏、促进食欲的作用。 2. 五指毛桃鸡汤：主要材料包括五指毛桃、土鸡、土茯苓、陈皮、生姜。这款汤可以利水渗湿、健脾益气、理气调中、舒筋强骨、改善食欲，非常适合寒湿困脾的患者饮用。 3. 萝卜山药羊肉汤：主要材料包括羊肉、山药、白萝卜、草果、花椒、八角、料酒、生姜、香菜。这款汤具有补虚损，健脾胃的作用，非常适合寒湿困脾的患者。 除了以上汤品，寒湿困脾的患者在日常生活中还应注意以下几点： 1. 饮食方面：应多吃温脾暖胃的食物，如生姜、香菜、紫苏等。尽量避免生冷寒凉、肥甘厚味的食物，饮食应该清淡一些。 2. 保暖：寒湿困脾的患者要注意身体的保暖，避免受凉。 3. 适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好心态：情绪波动也会影响脾胃功能，因此保持良好的心态也是非常重要的。
中医养生之道
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文章 秋冬季这6种水果别多吃
秋冬季，天气逐渐转凉，各种新鲜水果纷纷上市。然而，并非所有水果都适合在秋冬季大量食用。以下这6种水果，在秋冬季需要特别注意不要多吃： 1. 梨：梨因含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是糖尿病患者需要谨慎食用。 2. 柑橘：柑橘类水果含有较多的果酸和维生素C，过量食用可能会导致胃酸过多，引起胃部不适。 3. 石榴：石榴含有较多的有机酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适。 4. 柿子：柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能会与胃酸结合形成沉淀，引起胃痛、呕吐等症状。 5. 菱角：菱角含有较多的草酸，过量食用可能会引起尿路结石。 6. 荸荠：荸荠含有较多的草酸和果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适。 在秋冬季，我们应该根据自身的体质和健康状况，选择合适的水果进行食用。同时，也要注意水果的摄入量，避免过量食用导致身体不适。
精准医疗探秘
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文章 女人最爱 健硕的男人
在追求健康美丽的道路上，男人与女人并无二致。一个拥有强壮身体的男人，无疑会更具魅力。那么，如何才能打造一个健硕的身材呢？以下是一些建议： 一、腹肌训练：打造六块腹肌 腹肌是衡量一个男人身材是否健硕的重要标准。除了锻炼腹部肌肉外，还需要注意饮食控制，减少腹部脂肪的堆积。 二、前臂锻炼：强壮手臂，展现力量 强壮的前臂不仅能够展现男人的力量，还能在生活中发挥重要作用，如搬重物、进行户外活动等。 三、臀部塑形：展现优美曲线 臀部线条优美，不仅能够提升气质，还能增加女性的吸引力。可以通过深蹲、臀桥等动作进行锻炼。 四、背部训练：打造V字身材 宽广的后背不仅能够展现男人的力量，还能塑造V字身材，增加男性魅力。 五、肩部锻炼：展现男性魅力 发达的肩部肌肉是男性力量的象征，可以通过哑铃推举、引体向上等动作进行锻炼。 六、小腿肌肉：展现整体协调 小腿肌肉的发达程度能够体现一个人的整体协调性。可以通过提踵、立定跳远等动作进行锻炼。 七、胸部锻炼：展现男性魅力 胸部肌肉的发达程度可以提升男性的魅力。可以通过俯卧撑、哑铃卧推等动作进行锻炼。 八、肱二头肌锻炼：展现力量与美感 肱二头肌的锻炼可以增加男性的力量感和美感。可以通过哑铃弯举、杠铃弯举等动作进行锻炼。 除了以上锻炼方法，还需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。 3. 保持良好的心态，积极面对生活。 4. 定期进行体检，预防疾病。 5. 选择适合自己的运动方式，避免过度训练。
医疗之窗
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丛晶
主治医师
疾病描述：
便秘;需开药:芪蓉润肠口服液20ml*6支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
阴阳两虚证、乏力;需开药:参茸补肾片0.3g*36片X10。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
腰痛、乏力、前列腺增生、排尿困难、夜尿;需开药:夏荔芪胶囊0.45g*24粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
消渴病;需开药:天麦消渴片0.12g*24片X5。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
乏力;需开药:护骨胶囊0.45g*36粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
头痛、瘀血证;需开药:丹七软胶囊0.6g*50粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
肾阳亏虚证、腰痛、命门火衰证;需开药:右归丸9g*10丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
支气管哮喘;需开药:丙酸氟替卡松吸入气雾剂50μg*120揿X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
慢性活动性肝炎、病毒性心肌炎;需开药:辅酶Q10片10mg*30片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
丛晶
主治医师
疾病描述：
肠炎;需开药:盐酸左氧氟沙星胶囊0.1g*24粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
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