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郑东素檏中医院

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科室介绍
素朴中医院,是集医疗、预防、保健、健康咨询、文化传承于一体的中医药外治特色医院。在承担中医院常规诊疗外,医院充分发挥自身特色外治疗法,如腹针、膏穴、推拿、艾灸、药浴、耳脐等,开设有膏穴贴敷、针、灸、推拿、耳穴、脐疗、药浴等特色外治科室,同时开展女子中医调理、经络调养、治未病、等10余个中医药外治健康管理中心,形成中医药外治诊疗与健康管理服务并重的特色发展模式。医院全力引进省市级中医药外治非遗技法、少数名族非遗疗法,集百家之所长,充分发挥外治疗法在临床中的治疗优势,以为指导,实实在在为患者解除各种常见病及疑难杂症。
科室服务
科普文章

文章 干毛巾搓身体,养生又解乏

在繁忙的现代生活中,人们越来越注重健康养生。市面上琳琅满目的健身器材让人眼花缭乱,但往往难以坚持。其实,只需一条简单的干毛巾,就能轻松达到养生解乏的效果。 日本美容健康网站“Ranger”曾介绍了一种名为“干毛巾锻炼法”的养生方法,由日本知名美容护理专家和田清香发明。这种方法简单易行,长期坚持还能缓解身体的一些小问题。 和田清香指出,用干毛巾揉搓皮肤可以促进血液循环,增进代谢,预防体表出现“橘皮组织”。同时,摩擦还能扩张毛细血管,改善体寒现象,刺激调整自律神经功能,增强肠道消化吸收能力,促进肠道蠕动,缓解便秘,改善睡眠质量。 这套锻炼法尤其适合体力不济的中老年人。具体方法如下: 工具:一块1米左右见方的软毛巾。 用法:直接用其揉搓身体,力度以表皮泛红、不疼为宜。中老年人可以隔着薄衫揉搓,效果同样显著。 揉搓部位:1.胸口:由接近心脏的胸口部位开始,沿锁骨由内而外向左右两边揉搓5~10遍。2.腹部:以肚脐为中心,顺时针揉搓5~10遍,可温和刺激腹腔内脏,促进基础代谢,消除便秘。3.脊背:类似于洗澡时搓背的动作,上下、左右各揉搓5~10遍,可以刺激肩胛骨和颈部,改善体寒和消除脂肪。4.手臂:从手腕向手肘方向揉搓5~10遍,中老年人手臂后侧易生赘肉,肌力易衰退,可多揉搓几遍。5.大腿:从臀部下端向膝盖内侧方向揉搓5~10遍,可预防“橘皮组织”。6.脚底:捏住毛巾两端,适度用力来回揉搓脚心5~10遍,这里有涌泉穴,刺激该处有助消除疲劳、水肿、体寒等症状。 除了干毛巾锻炼法,以下是一些日常养生建议: 1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。 2. 合理膳食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。 3. 适当运动,增强体质。 4. 保持乐观的心态,减轻压力。 5. 定期体检,及时发现并治疗疾病。

AI医疗先锋

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文章 女性身体排毒要选对时间

了解人体器官的排毒时间,对于维持身体健康和肌肤状况至关重要。以下是一些关键器官的排毒时间及其对应建议: 1. 肠道排毒时间:早上6-7点 肠道是人体重要的排毒器官,良好的肠道健康对于预防便秘、痘痘和色斑至关重要。建议在这个时间段进行排便,并多吃富含粗纤维的食物,如麦片、全麦面包等,以促进肠道蠕动。 2. 胃排毒时间:早上7-9点 胃是人体最大的消化器官,早餐是至关重要的。建议吃一些养胃的食物,如花生、核桃、苹果、胡萝卜等,并保持心情愉快,避免不良情绪对胃造成刺激。 3. 脾脏排毒时间:早上9-11点 脾脏负责消化、吸收和传输营养物质,养好脾脏可以让皮肤红润有光泽。建议在这个时间段进行腹部按摩,放松大脑,避免过度用脑。 4. 心脏排毒时间:中午11-1点 心脏是人体核心器官,午餐可以选择一些补心的食物,如桂圆。此时为心脏跳动速度的高峰期,建议避免剧烈运动,并适当午睡。 5. 小肠排毒时间:下午1-3点 小肠负责吸收营养,建议在这个时间段适当补充营养,并做一些简单的运动,如踢腿,刺激小肠经。 6. 膀胱排毒时间:下午3-5点 膀胱是人体最大的排毒通道,建议在这个时间段多喝水或喝一些有助于排毒的茶饮,并按摩膀胱经。 7. 肾脏排毒时间:下午5-7点 肾脏是人体的重要排毒器官,建议在这个时间段进行锻炼,如慢跑、快走等,并扭腰刺激肾脏。 8. 心包排毒时间:晚上7-9点 心包经与心脏健康密切相关,建议在这个时间段拍打心包经或手臂肘窝处,并活动中指。 9. 淋巴系统和内分泌系统排毒时间:晚上9点-11点 建议在这个时间段放松身心,保持好心情,并进行颈部按摩或按摩腋窝处的极泉穴。 10. 肝脏排毒时间:晚上11点-1点 11. 胆排毒时间:凌晨1点-3点 12. 肺排毒时间:早晨3点-5点 胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行,因此保持良好的睡眠质量至关重要。

跨界医疗探索者

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文章 秋季养生多吃五种食物

秋季,气温逐渐降低,空气变得干燥,人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥、呼吸道不适等症状。中医认为,秋季养生应以“润燥”为主。而食物是养生的重要途径,合理搭配饮食,可以帮助我们度过一个健康的秋天。 那么,哪些食物最适合秋季养生呢?以下五种食物,不仅美味,还富含营养,是秋季养生的佳品: 1. 山药:山药含有丰富的淀粉酶,有助于促进脾胃消化吸收。山药的吃法多样,可以蒸着吃、炒着吃,也可以煲汤。将山药与枸杞搭配熬制枸杞山药粥,更能发挥滋补效果。 2. 莲藕:秋季是莲藕上市的时节,莲藕具有清热宁神、润燥止渴的功效。莲藕分为七孔和九孔,七孔莲藕适合做汤,九孔莲藕适合凉拌或清炒。莲藕汤清香回甘,十分滋补。 3. 花生:花生性平,味甘,入脾、肺经。花生具有补中益气的功效,用盐水煮食可养肺。秋季吃新鲜花生,最好连壳一起用盐水煮食。 4. 百合:百合性平,味甘微苦,有润肺止咳、清心宁神的功效。干百合煮粥、煮汤,有安神的功效,有助于睡眠;鲜百合则可当作菜肴炒着吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉等。 5. 梨:梨在水果中被誉为“天然矿泉水”,具有滋阴润肺、清热解毒的功效。秋季吃梨,可以缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状。生梨可以缓解咽喉干痒,熟梨则可以起到化痰止咳、滋阴润肺的作用。 秋季养生,除了饮食调理外,还应注意保持良好的作息规律,适当进行户外运动,增强体质。让我们一起,度过一个健康、快乐的秋天!

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陈争友
主治医师
疾病描述: 肾气亏虚证;需开药:龟龄集0.3g*24粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 畏寒、肾阳亏虚证;需开药:补天灵片24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 热闭心包证;需开药:安宫牛黄丸3g*1丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 慢性乙型病毒性肝炎;需开药:恩替卡韦分散片0.5mg*28片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 瘀血内阻证;需开药:血府逐瘀丸9g*10丸X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 瘀血阻络证、瘀阻脑络证;需开药:银杏叶片9.6mg:2.4mg*24片X15、血塞通片50mg*40片X5。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 男性勃起障碍、肾阳亏虚证;需开药:补天灵片24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 畏寒;需开药:金匮肾气丸360丸X5。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 湿热下注证;需开药:克痒舒洗液120mlX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
陈争友
主治医师
疾病描述: 身体浅表挫伤、风湿痹病;需开药:****4gX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22