中西医结合科

　　随着生活节奏的加快，早餐往往成为人们最容易被忽视的一餐。然而，早餐作为一天中非常重要的一餐，对健康的影响不容忽视。为了提高人们对早餐的重视程度，由“最亲民保健大使”戴光强倡导，健康卫视联合多位营养专家，于9月1日火热启动了“晒早餐”活动。

　　本次活动旨在通过“晒早餐”的方式，让更多人关注自己的早餐搭配，提高早餐的营养价值和健康水平。活动期间，网友们可以通过健康卫视官网上传自己的早餐照片，由专业营养师进行点评和指导。

　　健康卫视作为中国领先的医疗健康类电视台，一直致力于传播健康知识，倡导健康生活方式。本次活动正是健康卫视践行社会责任，关爱公众健康的体现。

　　除了“晒早餐”活动外，健康卫视还将陆续推出“营养问答”、“营养知识”、“营养团”等板块，为广大网友提供更多关于营养健康的资讯和指导。

　　保健大使戴光强表示，希望通过本次活动，让更多人意识到早餐的重要性，养成良好的饮食习惯，提高生活质量。

　　关注健康、热爱美食的网友们，赶快加入“晒早餐”活动，一起分享自己的健康早餐，共同营造一个健康的生活方式。

近年来，随着社会经济的快速发展，儿童挑食问题日益突出，成为许多家庭关注的焦点。据相关调查数据显示，我国3-5岁城市儿童中，有44.4%存在偏食现象，50%的儿童挑食。那么，究竟是什么原因导致儿童挑食呢？如何纠正儿童挑食行为呢？本文将对此进行深入探讨。

一、儿童挑食的原因

1. 家庭因素：父母是孩子的第一任老师，父母的饮食习惯、饮食态度等都会对孩子的饮食行为产生影响。如果父母在吃饭时挑三拣四，孩子也容易模仿这种行为，导致挑食。

2. 营养不良：孩子缺乏某些营养素，如锌、铁、钙等，也会导致挑食。这些营养素对孩子的生长发育至关重要，缺乏时容易引起食欲不振、挑食等症状。

3. 口腔问题：牙齿发育不良、口腔疾病等口腔问题也会导致孩子挑食。例如，孩子如果觉得某种食物不好嚼，就会敬而远之。

4. 教育方式：家长过于强迫孩子吃某种食物，或者对孩子进行严厉的惩罚，都会导致孩子产生逆反心理，从而挑食。

二、纠正儿童挑食的方法

1. 父母以身作则：家长要养成良好的饮食习惯，为孩子树立榜样。

2. 丰富食物种类：为孩子提供多样化的食物，让他们尝试各种口味和营养的食物。

3. 营造良好的进餐环境：保持餐桌上整洁、温馨，让孩子在愉快的氛围中进餐。

4. 控制零食摄入：限制孩子吃零食的时间和数量，避免孩子因零食而影响正餐。

5. 耐心引导：家长要耐心引导孩子，避免严厉的惩罚和强迫。

三、预防儿童挑食的措施

1. 孕期营养：孕妇在孕期要注意均衡饮食，避免偏食和挑食。

2. 婴幼儿期营养：婴幼儿期的营养摄入对孩子的生长发育至关重要，家长要重视孩子的营养摄入。

3. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并纠正营养缺乏等问题。

总之，儿童挑食是一个复杂的问题，需要家长、学校和社会共同努力。通过科学的饮食指导、良好的饮食习惯和合理的饮食结构，可以有效预防和纠正儿童挑食行为，保障孩子的健康成长。